Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este dieta cu lapte și banane, virală pe TikTok și cum se ține! Ce rezultate au avut cei care au incercat-o

Ce este dieta cu lapte și banane, virală pe TikTok și cum se ține! Ce rezultate au avut cei care au incercat-o

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 02.04.2025 la 20:58 Actualizat pe 02.04.2025 la 20:58

Dieta cu lapte și banane a devenit virală pe TikTok, după ce mai multe doamne și domnișoare au dezvăluit că ar putea slăbi chiar și 1 kilogram pe zi! Iată cum se ține dieta cu banane și lapte!

un pahar cu lapte și patru banane

Dieta cu banană și lapte a devenit cunoscută pe TikkTok.

Profimedia

  • Cum se ține dieta cu lapte și banane
  • Ce rezultate au cei care au ținut-o

Se apropie sezonul cald, iar una dintre cele mai mari probleme ale doamnelor și domnișoarelor este silueta și kilogramele în plus! Așadar, au apărut o mulțime de diete care promit un corp de invidiat.

Cum se ține dieta cu lapte și banane

Există o mulțime de diete, astfel că oamenii au la dispoziție multe opțiuni, pentru a le alege pe care le consideră potrivite pentru ei. De câteva zile circulă pe TikTok dieta cu lapte și banane, despre care se spune, bazat pe rezultatele celorlalți, că te scapă de 1 kilogram pe zi.

Dieta a devenit virală pe TikTok și din ce în ce mai multe doamne și domnișoare o țin, iar mai apoi își împărtășesc rezultatele pe rețelele de socializare. Potrivit recomandărilor celor care au ținut-o, dieta prespune:

- dimineața: să bei un pahar de 250 de ml cu lapte

- prânz: să mănânci două banane și să bei un pahar de 250 de ml de lapte

- cină: se bea un pahar de 250 de ml de kefir

Alte sfaturi importante despre slăbit

Persoanele care își doresc să slăbească este important să aibă mare grijă de sănătatea lor și să nu ia decizii drastice în ceea ce privește mâncarea. Cea mai sigură cale de a pierde kilogramele în plus este un stil de viață sănătos, cu deficit caloric. Este important consumul de fructe și legume, evitarea prăjelilor și dulciurilor.

De asemenea, și mișcarea zilnică este foarte importantă. Este recomandat să faci mișcare minim 45 de minute în fiecare zi. Consumul de apă este un alt factor care influențează rezultatele tale când îți dorești să slăbești. Este necesar să bei minim 1,5 litri de apă zilnic.

Citește și: Rețetă de tiramisu de dietă la cuptor. Cum să pregătești un desert cu puține calorii

În articolul
Ce este dieta cu lapte și banane, virală pe TikTok și cum se ține! Ce rezultate au avut cei care au incercat-o
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ana Maria Măriuță și Marius Budin de la Insula iubirii s-au despărțit? Cum a dat fosta concurentă de înțeles că nu mai sunt împreună
Showbiz intern • la 17:07
Ana Maria Măriuță și Marius Budin de la Insula iubirii s-au despărțit? Cum a dat fosta concurentă de înțeles că nu mai sunt împreună
  • Ana Maria Măriuță și Marius Budin s-au cunoscut la Mireasa și s-au testat relația la Insula Iubirii
  • Fosta concurentă a dat de înțeles că nu ar mai forma un cuplu
„Am o soție de numai mă ceartă”. Ce face Armin Nicoară pentru Claudia Puican înainte cu câteva zile ca ea să nască
Showbiz intern • la 16:41
„Am o soție de numai mă ceartă”. Ce face Armin Nicoară pentru Claudia Puican înainte cu câteva zile ca ea să nască
  • Claudia Puican va deveni mamă luna aceasta
  • Ce face Armin Nicoară pentru soția lui înainte ca ea să devină mamă
David Pușcaș susține că Luminița Anghel vrea să îl dea în judecată! Cum vrea să facă tânărul rost de bani pentru chirie
Emisiuni TV • la 16:19
David Pușcaș susține că Luminița Anghel vrea să îl dea în judecată! Cum vrea să facă tânărul rost de bani pentru chirie
  • David Pușcaș se teme că Luminița Anghel vrea să îl dea în judecată
  • Din ce își câștigă tânărul existența
Cu cât se vinde un kilogram de roșii românești în piețele din România, în 2025. Bugetul românilor este în pericol
Stiri interne • la 16:11
Cu cât se vinde un kilogram de roșii românești în piețele din România, în 2025. Bugetul românilor este în pericol
  • Cât costă un kilogram de căpșuni în piețele din România
  • Românii pot să le guste încă din luna aprilie
Anca Serea a fost diagnosticată cu tiroidă cronică! Vedeta a petrecut ore întregi în spital
Showbiz intern • la 15:28
Anca Serea a fost diagnosticată cu tiroidă cronică! Vedeta a petrecut ore întregi în spital
  • Anca Serea este bolnavă
  • Medicii au diagnosticat-o cu tiroidă cronică
A întrecut Clujul! Cum arată apartamentul de 14 mp care se vinde cu 95.000 de euro. Nu are nici măcar baie / FOTO 
Stiri internationale • la 15:11
A întrecut Clujul! Cum arată apartamentul de 14 mp care se vinde cu 95.000 de euro. Nu are nici măcar baie / FOTO 
  • Preț uluitor pentru un spațiu mic
  • Apartamentul de 14 mp, fără baie, se vinde cu 95.000 de euro
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”
Close