Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 08.06.2022 la 12:33 Actualizat pe 08.06.2022 la 12:34

Cele mai frecvent consumate tipuri de lapte provin de la vaci, oi și capre. Unii preferă să îl bea în fiecare dimineață, la micul dejun. Consumul de lapte este un subiect adesea dezbătut în lumea nutriției, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă este sau nu sănătos. Iată ce spun specialiștii.

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

Efectele uimitoare asupra organismului uman

facebook

Laptele poate cauza cancer?!
Ce spun specialiștii
Doza recomandată pentru o persoană

Laptele este o sursă excelentă de vitamine și minerale. Conține potasiu, B12, calciu și vitamina D. Laptele este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A, magneziu, zinc și tiamină. Iată ce se întâmplă dacă bei zilnic!

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic

În plus, laptele este o sursă excelentă de proteine și conține sute de acizi grași diferiți, inclusiv acid linoleic și omega-3. Bineînțeles, conținutul nutrițional al laptelui variază, în funcție de factori precum conținutul de grăsime.

Laptele conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți și la exces. Prea mult lapte poate provoca probleme digestive, cum ar fi balonare, crampe și diaree.

Consumul de lapte ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor. Medicii specialiști recomandă să nu consumăm mai mult de un pahar de lapte pe zi, indiferent de momentul zilei. Laptele este adesea numit un aliment minune.

Laptele poate cauza cancer?!

Este considerat un aliment minune, deoarece oferă o mulțime de nutrienți importanți, inclusiv cei care ne mențin oasele puternice și sănătoase. Un pahar de lapte înseamnă aproximativ 30% din necesarul zilnic de calciu.

Laptele și alte produse lactate sunt sursa principală de grăsimi saturate în dietă. Specialiștii au dat de înțeles că în cazul unei persoane care consumă prea mult lapte poate fi vorba despre un risc crescut de cancer de sân, ovarian și prostată.

Deși laptele posedă proprietăți care pot reduce riscul apariției anumitor tipuri de cancer, nu mai este un secret faptul că majoritatea vacilor primesc hormoni de creștere.

Citește și: Rețeta de ștevie, spanac, leurdă, la borcan, pentru iarnă. Cum le conservi cel mai bine

În articolul

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

:

Știri

Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat: „Eroul nostru”. Va fi condus pe ultimul drum mâine

Showbiz intern • la 16:41

Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat: „Eroul nostru”. Va fi condus pe ultimul drum mâine

Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat
Va fi condus pe ultimul drum mâine

Știrile Antena Stars. De ce nu vrea Alexandra Velniciuc să aibă copii. Actrița are o căsnicie de mai bine de 20 de ani cu Șerban Puiu / VIDEO

Emisiuni TV • la 15:52

Știrile Antena Stars. De ce nu vrea Alexandra Velniciuc să aibă copii. Actrița are o căsnicie de mai bine de 20 de ani cu Șerban Puiu / VIDEO

Motivul pentru care Alexandra Velniciuc nu vrea copii
Ce a dezvăluit actrița

Imagini dureroase de la priveghiul lui Costel Corduneanu! Soția lui, Grațiela, sfâșiată de suferință. Femeia nu s-a dezlipit de sicriul lui / VIDEO

Showbiz intern • la 15:32

Imagini dureroase de la priveghiul lui Costel Corduneanu! Soția lui, Grațiela, sfâșiată de suferință. Femeia nu s-a dezlipit de sicriul lui / VIDEO

Grațiela a trăit momente cumplite la priveghiul lui Costel Corduneanu
Soția interlopului trece prin cele mai grele clipe

Tânăra de 26 de ani, arestată după ce și-a bătut fiica de două luni cu bestialitate! Femeia, cadru militar, ar fi fost tulburată de moartea tatălui

Stiri interne • la 15:11

Tânăra de 26 de ani, arestată după ce și-a bătut fiica de două luni cu bestialitate! Femeia, cadru militar, ar fi fost tulburată de moartea tatălui

O mamă, arestată după ce și-a bătut fiica de două luni
Femeia, tulburată din cauza morții tatălui ei

Știrile Antena Stars. O mamă a trei copii, în greva foamei de 42 de zile. De ce protestează femeia, în București: „Soțul m-a alungat...” / VIDEO

Emisiuni TV • la 14:43

Știrile Antena Stars. O mamă a trei copii, în greva foamei de 42 de zile. De ce protestează femeia, în București: „Soțul m-a alungat...” / VIDEO

O mamă, în greva foamei de 42 de zile
Motivul pentru care protestează

Cătălin Cherecheș rămâne în închisoare! Curtea de Apel i-a respins contestația. Decizia este definitivă

Stiri interne • la 14:34

Cătălin Cherecheș rămâne în închisoare! Curtea de Apel i-a respins contestația. Decizia este definitivă

Cătălin Cherecheș rămâne în închisoare pentru următorii cinci ani
Fostului primar din Baia Mare i s-a respins definitiv cererea

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Reacţia unui clujean după ce s-a trezit cu maşina lovită de o trotinetă electrică aruncată la întâmplare. "Ar trebui interzise"

recomandare pe observatornews.ro

Reacţia unui clujean după ce s-a trezit cu maşina lovită de o trotinetă electrică aruncată la întâmplare. "Ar trebui interzise"

Dezvăluiri rare despre fiica lui Costel Corduneanu. Ce a „moştenit” de la tatăl său

recomandare pe as.ro

Dezvăluiri rare despre fiica lui Costel Corduneanu. Ce a „moştenit” de la tatăl său

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Horoscop 19 aprilie 2024. Berbecii rezolvă o problemă din trecut, Leii caută dragostea adevărată

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 19 aprilie 2024. Berbecii rezolvă o problemă din trecut, Leii caută dragostea adevărată

Trucuri pentru ca florile de liliac să reziste mai mult în vază. Doar așa vor rămâne proaspete și frumoase

recomandare pe antena3.ro

Trucuri pentru ca florile de liliac să reziste mai mult în vază. Doar așa vor rămâne proaspete și frumoase

Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte

recomandare pe antena3.ro

Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte

Distanţa dintre rândurile de porumb. Detaliul care îţi asigură o recoltă sănătoasă

recomandare pe playtech.ro

Distanţa dintre rândurile de porumb. Detaliul care îţi asigură o recoltă sănătoasă

Florile pe care să le cultivi în luna aprilie pentru o grădină de vis până toamna târziu. Va fi o feerie în curtea ta

recomandare pe playtech.ro

Florile pe care să le cultivi în luna aprilie pentru o grădină de vis până toamna târziu. Va fi o feerie în curtea ta

Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit

recomandare pe redactia.ro

Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

recomandare pe redactia.ro

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

recomandare pe Ciao.ro

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO

recomandare pe bzi.ro

De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO

Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO

Au început plățile pentru românii care au nevoie de bani pentru Paște!

recomandare pe dailybusiness.ro

Au început plățile pentru românii care au nevoie de bani pentru Paște!

Vestea momentului! Se fac plăți de 19 milioane de euro pentru anumiți români

recomandare pe dailybusiness.ro

Vestea momentului! Se fac plăți de 19 milioane de euro pentru anumiți români

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

recomandare pe Jurnalul.ro

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

Primul mesaj al Mariei Roman, după ce soțul său a fost dat dispărut. Ce noi detalii a dat fosta concurentă de la Mireasa

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al Mariei Roman, după ce soțul său a fost dat dispărut. Ce noi detalii a dat fosta concurentă de la Mireasa