Homepage » Beauty & Lifestyle » Cele mai frecvente greșeli făcute de femei în post. Carmen Brună explică ce să faci ca să nu te îngrași înainte de Paște

Cele mai frecvente greșeli făcute de femei în post. Carmen Brună explică ce să faci ca să nu te îngrași înainte de Paște

Publicat pe 22.03.2021 la 09:07 Actualizat pe 22.03.2021 la 09:07

A început Postul Paștelui, astfel că majoritatea femeilor încearcă să recurgă la trucuri care să le ajute și silueta, dar și sufletul. Însă Carmen Brumă trage un semnal de alarmă în ceea ce privește felul de a ține post. Iată cele mai frecente greșeli care sunt făcute în această perioadă și care duc la îngrășare.

Cele mai frecvente greșeli făcute de femei în post. Carmen Brună explică ce să faci ca să nu te îngrași înainte de Paște

Carmen Brumă a explicat care sunt cele mai frecvente greșeli alimentare făcute în perioada postului

facebook

  • Ce să nu faci ca să nu te îngrași în post
  • Carmen Brumă te ănvață cum să respecți Postul Paștelui corect

Postul Paștelui este o perioadă menită să ne „detoxifice” atât trupul, cât și mintea și sufletul, însă unele persoane, mai ales femeile, tind să facă anumite greșeli ce duc la un surplus de kilograme ce va deveni în scurt timp vizibil pe șolduri, abdomen și nu numai.

Astfel, Carmen Brumă sare în ajutorul celor care vor să mănânce sățios, dar fără să acumuleze grăsimi dăunătoare. Invitată în cadrul unei emisiuni tv, antrenoarea de fitness a dat câteva sfaturi necesare pentru a evita creșterea în greutate pe perioada postului.

Cele mai întâlnite greșeli care duc la îngrășare în perioada postului

Prima greșeapă, spune Carmen Brumă, constă în consumul de carbohidrați în cantități mult mai mari decât de obicei, ce constau în dulciuri, produse de patiserie și fructe confiate, dar și altele.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Și consumul de produse „de post”, ca de exemplu șnițele, pateuri, chiftele, dăunează, pentur că acestea conțin cantități mari de grăsimi, și de foarte multe ori și zahăr, ceea ce nu înseamnă nimic bun nici pentru organism, dar nici pentru siluetă.

„Postul negru ținut până la apusul soarelui urmat de o masă mult prea bogată în calorii. Dacă nu mănânci toată ziua, iar seara compensezi cu o masă care numără peste 2.500 calorii, e foarte posibil să te îngrași”, a mai continuat antrenoarea vedetelor.

Carmen Brumă mai susține că și celebra „ronțăială” duce la îngrășare, din cauza consumului mai scăzut de la mesele principale. Cu alte cuvinte, cei care nu se satură la o masă, preferă să mai ronțăie ceva între felurile principale, ca de exemplu covrigei, semințe, cornulețe etc. Toate acestea duc la exces caloric și, deci, la îngrășare.

Citește și: Cum să nu ne îngrășăm de Sărbători, fără dietă. Carmen Brumă ne dezvăluie secretele / VIDEO

În articolul
Cele mai frecvente greșeli făcute de femei în post. Carmen Brună explică ce să faci ca să nu te îngrași înainte de Paște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cătălin Botezatu a făcut lumină în cazul scandalului Irinel Columbeanu – Irina! De ce nu a fost invitat fostul afacerist la prezentarea fiicei sale
Emisiuni TV • la 00:12
Cătălin Botezatu a făcut lumină în cazul scandalului Irinel Columbeanu – Irina! De ce nu a fost invitat fostul afacerist la prezentarea fiicei sale
  • De ce nu a participat Irinel Columbeanu la prezentarea de modă a fiicei sale, în Cluj
  • Fostul afacerist ar fi trecut prin momente dificile din această cauză
Asia Express, 16 septembrie 2025. Cum au reacționat localnicii, după ce au degustat ciorbă rădăuțeană gătită de concurenți: ”Un gest foarte urât”
Emisiuni TV • ieri la 23:33
Asia Express, 16 septembrie 2025. Cum au reacționat localnicii, după ce au degustat ciorbă rădăuțeană gătită de concurenți: ”Un gest foarte urât”
  • Concurenții au gătit ciorbă rădăuțeană la Asia Express
  • Cum au reacționat localnicii după ce au degustat preparatul tradițional românesc
Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”
Showbiz intern • ieri la 22:53
Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”
  • Larisa Udilă a filmat un moment halucinant
  • Un bărbat ar fi agresat două fete în apropierea blocului în care locuiește
Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”
Emisiuni TV • ieri la 22:20
Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”
  • Anda Adam și Joseph au luat o pauză de masă la un fast food
  • Irina Fodor le-a reamintit de reguli
Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții
Emisiuni TV • ieri la 21:48
Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții
  • Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta la Asia Express
  • Cei doi au primit un avantaj din partea Irinei Fodor
Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”
Showbiz intern • ieri la 21:12
Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”
  • Ella Vișan a făcut declarații incendiare
  • Ce relație asre în prezent cu mama ei, după scenele de la Insula Iubirii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
recomandare pe observatornews.ro
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
recomandare pe as.ro
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Romania TV
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
recomandare pe playtech.ro
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close