Homepage » Beauty & Lifestyle » Cireșele îngrașă? Nutriționistul Mihaela Bilic spune adevărul despre fructele dulci de sezon: „Sunt bombă”

Cireșele îngrașă? Nutriționistul Mihaela Bilic spune adevărul despre fructele dulci de sezon: „Sunt bombă”

Publicat pe 14.06.2021 la 11:27 Actualizat pe 14.06.2021 la 11:27

Cireșele sunt, pentru mulți, frucele mult așteptate ale sezonului cald, însă medicul nutriționist Mihaela Bilic aertizează că fructele roșii pot fi adevărate bombe calorice care pot facilita adunarea kilogramelor în plus. Iată cum ar trebui să le consumi pentru a nu-ți face griji cu privire la silueta ta.

Cireșele îngrașă? Nutriționistul Mihaela Bilic spune adevărul despre fructele dulci de sezon: „Sunt bombă”

facebook

  • Cireșele îngrasă, consumate în cantități mari
  • Medicul Mihaela Bilic explică de ce sunt periculoase fructele de sezon

Cireșele sunt cele mai așteptate fructe ale începutului de vară însă, alături de pepeni și struguri, sunt cele mai dulci fructe, cu un conținut ridicat de zahăr care, consumate în exces, pot duce la acumularea de kilograme în plus care cu greu vor mai putea fi date jos.

Cât de periculaose pentru siluetă sunt cireșele

Medicul nutriționist Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă și ne spune cât de periculos este consumul nemoderat de cireșe, mai ales acum, când soiurile au fost schimbate iar fructele nu mai sunt ca cele de pe vremuri.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Totuși, cireșele au și numeroase beneficii. Fructele sunt pline de antioxidanți puternici și compuși antiinflamatori, astfel că îmbătrânirea este încetinită, iar bolile ca cele cardiace, cancerul, Alzhaimerul, diabetul zaharat și obezitatea sunt reduse considerabil. Și deși sunt foarte dulci, cireșele nu produc creșteri masive ale glicemiei și ale insulinei, ba chiar protejează de boală în sine, iar dacă aveți deja această afecțiune, consumul acestor fructe o poate gestiona în așa fel încât stările de rău să fe cu mult ameliorate.

De asemenea, consumul de cireșe înainte de somn facilitează o odihnă mult mai de calitate. Cu un conținut ridicat de melatonină naturală, adică un hormon ce ajută la reglarea ciclurilor de somn, cireșele ajută în stările de insomnie, ducând chiar și la o prelungire a somnului cu până la o oră și jumătate.

Citește și: Cea mai simplă rețetă de pandișpan cireșe. Desertul copilăriei, ușor și gustos

În articolul
Cireșele îngrașă? Nutriționistul Mihaela Bilic spune adevărul despre fructele dulci de sezon: „Sunt bombă”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât a mers darul la nunta Alinei Eremia! Fratele artistei, Mircea, dezvăluiri despre evenimentul anului: ”Nu a avut nevoie”
Emisiuni TV • la 11:27
Cât a mers darul la nunta Alinei Eremia! Fratele artistei, Mircea, dezvăluiri despre evenimentul anului: ”Nu a avut nevoie”
  • Ce relație are Mircea Eremia cu cumnatul său
  • Alina Eremia și Eduard Barbu au o relație de iubire de 9 ani
Pe ce mână se poartă șnurul roșu și ce impact are asupra vieții tale! Poate să influențeze serios aspecte importante
Beauty & Lifestyle • la 10:49
Pe ce mână se poartă șnurul roșu și ce impact are asupra vieții tale! Poate să influențeze serios aspecte importante
  • De ce trebuie să porți șnur roșu la mână
  • Ce semnificație are acest tip de brățară
Începe o săptămână incendiară, la Insula Iubirii! Toate deciziile din această seară vor conduce spre o confruntare de neratat: ”În momentul în care ierți un om, o iei de la zero”
Emisiuni TV • la 10:05
Începe o săptămână incendiară, la Insula Iubirii! Toate deciziile din această seară vor conduce spre o confruntare de neratat: ”În momentul în care ierți un om, o iei de la zero”
  • Începe o săptămână incendiară la Insula Iubirii
  • Toate deciziile din această seară vor conduce spre o confruntare de neratat
Petrecere ca în basme pentru fetița lui Nadir! Artistul a aniversat-o pe Eveline, alături de familie
Emisiuni TV • la 09:58
Petrecere ca în basme pentru fetița lui Nadir! Artistul a aniversat-o pe Eveline, alături de familie
  • Nadir și-a sărbătorit fetița
  • Artistul se declară mândru de soția lui, după ce a organizat toată petrecerea
”Trebuie să pierzi tot”. Anamaria Prodan, declarații neașteptate! Ce se întâmplă în viața vedetei
Showbiz intern • la 09:21
”Trebuie să pierzi tot”. Anamaria Prodan, declarații neașteptate! Ce se întâmplă în viața vedetei
  • Anamaria Prodan a făcut declarații neașteptate despre viață
  • Ce le-a dat de gândire fanilor
Fosta concurentă de la Chefi la cuțite, declarații exclusive despre relația de iubire cu Narcis Bujor, ispita de la Insula Iubirii! Adevărul despre clipurile pentru adulți făcute împreună
Showbiz intern • la 09:06
Fosta concurentă de la Chefi la cuțite, declarații exclusive despre relația de iubire cu Narcis Bujor, ispita de la Insula Iubirii! Adevărul despre clipurile pentru adulți făcute împreună
  • Kennya s-a iubit cu Narcis Bujor de la Insula Iubirii
  • Declarații exclusive despre relația celor doi
  • Au făcut împreună și conținut pentru adulți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close