Homepage » Beauty & Lifestyle » Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Publicat pe 13.02.2023 la 12:15 Actualizat pe 13.02.2023 la 12:15

Pâinea consumată în exces poate avea efecte negative asupra corpului uman. Multe persoane vor să renunțe la ea, dar nu știu cum trebuie să procedeze. Cum poți să o înlocuiești. Îți prezentăm câteva alternative sănătoase pentru organism.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

profimedia

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea
Alternativele care sunt sănătoase pentru corpul uman

Cu toții ar trebui să știm că suntem ceea ce mâncăm, așa că trebuie să fim foarte atenți atunci când vine vorba de alimentația noastră dacă ne dorim ca organismul nostru să fie sănătos. Iată câteva alternative pentru a înlocui pâinea.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Specialiștii în alimentație trag un semnal de alarmă și susțin că pâinea consumată în exces are riscuri pentru sănătate. Majoritatea românilor nu pot să mânânce dacă acest aliment lipsește de pe masă, fără să știe care sunt efectele negative.

Probabil că nu știai până acum, însă motivul pentru care pâinea nu este tocmai sănătoasă pentru corpul uman din cauza faptului că grâul își pierde o parte din proprietăți și fibre în timpul procesării.

O alternativă cu care ai putea să o înlocuiești este pâinea Oopsie, pe care trebuie să o prepari la tine în casă. Aceasta este mai bună deoarece conține foarte puțini carbohidrați. De asemenea, ai putea să încerci să mânânci pâine Ezekiel, care este cea mai sănătoasă dintre toate deoarece conține cereale benefice pentru organism.

Alte alternative care îți pot fi de ajutor

Dacă vrei să renunți la pâine, ai putea să încerci tortilla de porumb, care are multe fibre, iar totodată are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. O altă alternativă este pâinea de secară, care nu are la fel de mult gluten și are beneficii asupra tranzitului intestinal.

În cazul în care vrei să renunți la pâine de tot, poți încerca frunzele de salată verde, cartoful dulce și legumele proaspete, conopida, lipia de cartof dulce, ouăle ori dovleac Butternut. Multe persoane aleg să consume pâine cu maia pentru că este mai ușor de digerat și poate fi făcută cu ușurință chiar de tine, acasă.

Citește și: La ce temperatură se coace pâinea în cuptorul electric. Detaliul care face diferența

În articolul

Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Știri

Showbiz international • ieri la 23:04

Nepoata lui John F. Kennedy a murit, la doar 35 de ani. S-a stins din viață la un an de când a aflat că este grav bolnavă

Nepoata lui John F. Kennedy a murit astăzi
Tatiana avea 35 de ani și era grav bolnavă

Showbiz intern • ieri la 22:18

Cum arată încă soția lui Cornel Păsat în costum de baie! S-au despărțit, din nou, în urmă cu aproape două săptămâni

Cornel Păsat și soția lui s-au despărțit, din nou
Bianca are o siluetă de invidiat

Horoscop • ieri la 22:14

Ce daruri spirituale primește fiecare zodie în parte, în 2026! Cine își va îndeplini cele mai mari dorințe

Ce daruri spirituale primesc zodiile, în 2026
Cum se vor schimba viețile nativilor

Beauty & Lifestyle • ieri la 22:04

Tradiții și superstiții de Revelion ca să îți meargă bine în noul an. De ce se spune că trebuie să mănânci rodie

De ce tradiții se ține cont de Revelion
Cum atragi norcul în viața ta

$Revelion în libertate pentru infractorii care au șocat România, în 2025 | Greu de capturat$

Stiri interne • ieri la 22:04

Revelion în libertate pentru infractorii care au șocat România, în 2025 | Greu de capturat

Poliția Română intră în 2026 cu datorii, la capitolul urmăriți capturați
Emil Gânj, criminalul „cuscrului” lui Adi Minune și asasinul milionarului Kreiner sunt doar câțiva dintre infractorii care chefuiesc în libertate