Homepage » Beauty & Lifestyle » Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Publicat pe 13.02.2023 la 12:15 Actualizat pe 13.02.2023 la 12:15

Pâinea consumată în exces poate avea efecte negative asupra corpului uman. Multe persoane vor să renunțe la ea, dar nu știu cum trebuie să procedeze. Cum poți să o înlocuiești. Îți prezentăm câteva alternative sănătoase pentru organism.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

profimedia

  • Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea
  • Alternativele care sunt sănătoase pentru corpul uman

Cu toții ar trebui să știm că suntem ceea ce mâncăm, așa că trebuie să fim foarte atenți atunci când vine vorba de alimentația noastră dacă ne dorim ca organismul nostru să fie sănătos. Iată câteva alternative pentru a înlocui pâinea.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Specialiștii în alimentație trag un semnal de alarmă și susțin că pâinea consumată în exces are riscuri pentru sănătate. Majoritatea românilor nu pot să mânânce dacă acest aliment lipsește de pe masă, fără să știe care sunt efectele negative.

Probabil că nu știai până acum, însă motivul pentru care pâinea nu este tocmai sănătoasă pentru corpul uman din cauza faptului că grâul își pierde o parte din proprietăți și fibre în timpul procesării.

O alternativă cu care ai putea să o înlocuiești este pâinea Oopsie, pe care trebuie să o prepari la tine în casă. Aceasta este mai bună deoarece conține foarte puțini carbohidrați. De asemenea, ai putea să încerci să mânânci pâine Ezekiel, care este cea mai sănătoasă dintre toate deoarece conține cereale benefice pentru organism.

Alte alternative care îți pot fi de ajutor

Dacă vrei să renunți la pâine, ai putea să încerci tortilla de porumb, care are multe fibre, iar totodată are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. O altă alternativă este pâinea de secară, care nu are la fel de mult gluten și are beneficii asupra tranzitului intestinal.

În cazul în care vrei să renunți la pâine de tot, poți încerca frunzele de salată verde, cartoful dulce și legumele proaspete, conopida, lipia de cartof dulce, ouăle ori dovleac Butternut. Multe persoane aleg să consume pâine cu maia pentru că este mai ușor de digerat și poate fi făcută cu ușurință chiar de tine, acasă.

Citește și: La ce temperatură se coace pâinea în cuptorul electric. Detaliul care face diferența

În articolul
Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Naba Salem de la Insula iubirii, imagini senzaționale! Bruneta a făcut șpagatul. Ce nu s-a văzut la ultima petrecere
Showbiz intern • la 18:03
Naba Salem de la Insula iubirii, imagini senzaționale! Bruneta a făcut șpagatul. Ce nu s-a văzut la ultima petrecere
  • În ediția difuzată aseară la Insula Iubirii a avut loc ultima petrecere
  • Naba Salem, imagini de senzație
Acces Direct. Iulica, o femeie din Buzău, ar fi rămas fără partea de casă. Mama și fiul ei s-ar fi aliat împotriva ei
Emisiuni TV • la 17:39
Acces Direct. Iulica, o femeie din Buzău, ar fi rămas fără partea de casă. Mama și fiul ei s-ar fi aliat împotriva ei
  • Iulica ar fi rămas fără ceea ce i s-ar cuveni din moștenire
  • Femeia o acuză pe mama și fiul ei cel mare că s-au aliat împotriva ei
(P) Cum să crești eficiența tratamentului de fertilizare in vitro (FIV)
Beauty & Lifestyle • la 17:27
(P) Cum să crești eficiența tratamentului de fertilizare in vitro (FIV)
  • Cum să crești eficiența tratamentului de fertilizare in vitro (FIV)
  • Ce factori pot influența negativ succesul procedurii
Claudia Pătrășcanu și-a cumpărat mașina visurilor! Cum au reacționat băieții ei când au văzut-o și cât de mult a costat | FOTO
Showbiz intern • la 17:09
Claudia Pătrășcanu și-a cumpărat mașina visurilor! Cum au reacționat băieții ei când au văzut-o și cât de mult a costat | FOTO
  • Claudia Pătrășcanu și-a cumpărat mașina nouă
  • Cum arată și cât a costat
Incendiu de proporții într-un cartier de la marginea Bucureștiului! Focul se extinde cu o mare rapiditate
Stiri interne • la 16:13
Incendiu de proporții într-un cartier de la marginea Bucureștiului! Focul se extinde cu o mare rapiditate
  • Incendiu puternic într-un cartier de la marginea Capitalei
  • Pompierii intervin în aceste momente
Soția lui Dani Oțil a reacționat, după ce un urmăritor i-a spus că ea și prezentatorul TV se vor despărți. Mesajul Gabrielei Oțil
Showbiz intern • la 16:09
Soția lui Dani Oțil a reacționat, după ce un urmăritor i-a spus că ea și prezentatorul TV se vor despărți. Mesajul Gabrielei Oțil
  • Dani Oțil și soția lui sunt împreună de șapte ani
  • Gabriela Oțil a reacționat, după ce un urmăritor i-a spus că se vor despărți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
recomandare pe observatornews.ro
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
Unde locuieşte, de fapt, milionarul ce a renunţat la cetăţenia română, alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
recomandare pe as.ro
Unde locuieşte, de fapt, milionarul ce a renunţat la cetăţenia română, alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Șoc în Dubai. După ce a divorțat pe rețelele sociale, prințesa Mahra s-a logodit cu un rapper, fostul iubit al lui Khloé Kardashian
recomandare pe antena3.ro
Șoc în Dubai. După ce a divorțat pe rețelele sociale, prințesa Mahra s-a logodit cu un rapper, fostul iubit al lui Khloé Kardashian
Un bărbat a fost înjunghiat în București, lângă Mall Băneasa: Ar fi fost atacat de o femeie. Victima a intrat în stop cardio-respirator
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a fost înjunghiat în București, lângă Mall Băneasa: Ar fi fost atacat de o femeie. Victima a intrat în stop cardio-respirator
„Eu sunt poliția”. Cine este tânărul agent care l-a prins pe agresorul livratorului asiatic din București. Acesta a fost arestat
recomandare pe antena3.ro
„Eu sunt poliția”. Cine este tânărul agent care l-a prins pe agresorul livratorului asiatic din București. Acesta a fost arestat
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Cum arată părinții lui Cătălin Brînză de la Insula Iubirii sezonul 9. Ispita masculină se mândrește cu cei care i-au dat viață
recomandare pe a1.ro
Cum arată părinții lui Cătălin Brînză de la Insula Iubirii sezonul 9. Ispita masculină se mândrește cu cei care i-au dat viață
Close