Homepage » Beauty & Lifestyle » Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Publicat pe 13.02.2023 la 12:15 Actualizat pe 13.02.2023 la 12:15

Pâinea consumată în exces poate avea efecte negative asupra corpului uman. Multe persoane vor să renunțe la ea, dar nu știu cum trebuie să procedeze. Cum poți să o înlocuiești. Îți prezentăm câteva alternative sănătoase pentru organism.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

profimedia

  • Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea
  • Alternativele care sunt sănătoase pentru corpul uman

Cu toții ar trebui să știm că suntem ceea ce mâncăm, așa că trebuie să fim foarte atenți atunci când vine vorba de alimentația noastră dacă ne dorim ca organismul nostru să fie sănătos. Iată câteva alternative pentru a înlocui pâinea.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Specialiștii în alimentație trag un semnal de alarmă și susțin că pâinea consumată în exces are riscuri pentru sănătate. Majoritatea românilor nu pot să mânânce dacă acest aliment lipsește de pe masă, fără să știe care sunt efectele negative.

Probabil că nu știai până acum, însă motivul pentru care pâinea nu este tocmai sănătoasă pentru corpul uman din cauza faptului că grâul își pierde o parte din proprietăți și fibre în timpul procesării.

O alternativă cu care ai putea să o înlocuiești este pâinea Oopsie, pe care trebuie să o prepari la tine în casă. Aceasta este mai bună deoarece conține foarte puțini carbohidrați. De asemenea, ai putea să încerci să mânânci pâine Ezekiel, care este cea mai sănătoasă dintre toate deoarece conține cereale benefice pentru organism.

Alte alternative care îți pot fi de ajutor

Dacă vrei să renunți la pâine, ai putea să încerci tortilla de porumb, care are multe fibre, iar totodată are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. O altă alternativă este pâinea de secară, care nu are la fel de mult gluten și are beneficii asupra tranzitului intestinal.

În cazul în care vrei să renunți la pâine de tot, poți încerca frunzele de salată verde, cartoful dulce și legumele proaspete, conopida, lipia de cartof dulce, ouăle ori dovleac Butternut. Multe persoane aleg să consume pâine cu maia pentru că este mai ușor de digerat și poate fi făcută cu ușurință chiar de tine, acasă.

Citește și: La ce temperatură se coace pâinea în cuptorul electric. Detaliul care face diferența

În articolul
Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O recunoști pe fetița din imagine? În prezent este o influenceriță cunoscută din România
Showbiz intern • la 00:22
O recunoști pe fetița din imagine? În prezent este o influenceriță cunoscută din România
  • O recunoști pe fetița din imagine?
  • În prezent este o influenceriță cunoscută din România
Cum a ajuns Emy Alupei să faci echipă cu Laila Hafiz la Te cunosc de undeva: ”Nu ne știam de dinainte”
Emisiuni TV • la 00:16
Cum a ajuns Emy Alupei să faci echipă cu Laila Hafiz la Te cunosc de undeva: ”Nu ne știam de dinainte”
  • Cu ce provocări se confruntă Emy Alupei la Te cunosc de undeva
  • Concurenta face echipă cu Laila Hafiz
Power Couple, 18 februarie 2025. Cum s-a descurcat DOC la proba băieților. Cântărețul s-a speriat când a auzit ce trebuie să facă: „Am fost terifiat”
Emisiuni TV • ieri la 23:39
Power Couple, 18 februarie 2025. Cum s-a descurcat DOC la proba băieților. Cântărețul s-a speriat când a auzit ce trebuie să facă: „Am fost terifiat”
  • Cum s-a descurcat DOC la proba băieților
  • Cântărețul s-a speriat când a auzit ce trebuie să facă
Horoscop miercuri, 19 februarie 2025: Scorpionii vor avea cheltuieli
Horoscop zilnic • ieri la 23:32
Horoscop miercuri, 19 februarie 2025: Scorpionii vor avea cheltuieli
  • Horoscopul zilei de miercuri, 19 februarie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Ce să adaugi în cafea dacă vrei să ai o talie de viespe! Dă rezultate în doar câteva zile
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:31
Ce să adaugi în cafea dacă vrei să ai o talie de viespe! Dă rezultate în doar câteva zile
  • Ce să adaugi în cafea dacă vrei să slăbești
  • Un ingredient dă rezultate uimitoare
De ce a plecat Sânziana Negru în vacanță singură. Cum se simte de când a plecat iubitul ei, Ștefan Floroaica, la Asia Express
Showbiz intern • ieri la 23:10
De ce a plecat Sânziana Negru în vacanță singură. Cum se simte de când a plecat iubitul ei, Ștefan Floroaica, la Asia Express
  • De ce a plecat Sânziana Negru în vacanță singură
  • Cum se simte de când a plecat iubitul ei, Ștefan Floroaica, la Asia Express
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Rusul care l-a obligat pe bărbatul care i-a agresat fiica să-și sape mormântul și să se omoare și-a aflat sentința
recomandare pe observatornews.ro
Rusul care l-a obligat pe bărbatul care i-a agresat fiica să-și sape mormântul și să se omoare și-a aflat sentința
„Spaima Loteriei” se iubeşte cu o femeie cu 33 de ani mai tânără. Iubita lui Stelian Ogică arată răvăşitor
recomandare pe as.ro
„Spaima Loteriei” se iubeşte cu o femeie cu 33 de ani mai tânără. Iubita lui Stelian Ogică arată răvăşitor
ULTIMA ORĂ! Şefa meteorologilor anunţă că vortexul polar se prelungeşte, ciclonul siberian aduce furtuni de zăpadă!
Romania TV
ULTIMA ORĂ! Şefa meteorologilor anunţă că vortexul polar se prelungeşte, ciclonul siberian aduce furtuni de zăpadă!
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Romania TV
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Un miner din Gorj a plecat în pădure cu un detector de metale și a făcut o descoperire senzațională
recomandare pe antena3.ro
Un miner din Gorj a plecat în pădure cu un detector de metale și a făcut o descoperire senzațională
O misterioasă „gaură neagră” în Oceanul Pacific a stârnit zvonuri bizare. Ce se vede, de fapt, în imagine
recomandare pe antena3.ro
O misterioasă „gaură neagră” în Oceanul Pacific a stârnit zvonuri bizare. Ce se vede, de fapt, în imagine
De ce turiștii trebuie să-și spele pantofii înainte de a ajunge la „cel mai limpede lac din lume”
recomandare pe antena3.ro
De ce turiștii trebuie să-și spele pantofii înainte de a ajunge la „cel mai limpede lac din lume”
Ce să pui la rădăcina trandafirilor, după plantarea în grădină. Doar aşa butaşii se vor prinde
recomandare pe playtech.ro
Ce să pui la rădăcina trandafirilor, după plantarea în grădină. Doar aşa butaşii se vor prinde
Din ce limbă provine cuvântul 'ciorbă'. Cel mai îndrăgit fel de mâncare din România are o istorie aparte
recomandare pe playtech.ro
Din ce limbă provine cuvântul 'ciorbă'. Cel mai îndrăgit fel de mâncare din România are o istorie aparte
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
recomandare pe bzi.ro
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Tanczos Barna trage semnalul de alarmă. Fondul de rezervă, inexistent în forma sa anterioară!
recomandare pe dailybusiness.ro
Tanczos Barna trage semnalul de alarmă. Fondul de rezervă, inexistent în forma sa anterioară!
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
recomandare pe dailybusiness.ro
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Horoscop martie 2025: Ce îți rezervă astrele în această primă lună de primăvară
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop martie 2025: Ce îți rezervă astrele în această primă lună de primăvară
Imagini din casa în care locuiesc Emil Rengle și Alejandro. Cei doi concurenți de la Asia Express 2025 se consideră soți
recomandare pe a1.ro
Imagini din casa în care locuiesc Emil Rengle și Alejandro. Cei doi concurenți de la Asia Express 2025 se consideră soți
Close