Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile

Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 01.07.2024 la 08:58 Actualizat pe 01.07.2024 la 13:41

Ananasul este originar din America de Sud, mai precis din regiunea Paraguayului și sudul Braziliei. De-a lungul anilor a fost răspândit în diverse părți ale lumii, fiind apreciat pentru gustul său dulce. Este consumat în mod frecvent și de români, iar pentru a-l alege pe cel mai delicios, trebuie să fie luate în considerare câteva aspecte.

ananas taiat in felii

Ananasul are numeroase beneficii pentru organism

Pixabay

  • Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor
  • Sfaturile simple și utile

Cu toate că nu este un fruct originar românesc, multe persoane aleg să îl consume datorită gustului său dulce-acrișor. Aduce și numeroase beneficii pentru organism datorită proprietăților sale. Alegerea lui de pe rafturile magazinelor necesită atenție la câteva detalii esențiale.

Cum să alegi un ananas copt

Culoarea cojii trebuie să fie galbenă, nu complet verde. Un ananas verde este probabil necopt, în timp ce unul galben indică faptul că este copt și gata de consum. Evită fructul care are pete maro închise sau zone prea întunecate.

Frunzele din partea de sus trebuie să fie verzi și sănătoase. Dacă frunzele sunt uscate sau maronii, ananasul poate fi prea vechi. Un test bun este să tragi ușor de o frunză centrală; dacă se desprinde ușor, atunci este copt.

Ananasul ar trebui să aibă un miros dulce și plăcut la baza fructului. Dacă nu are niciun miros, este posibil să fie necopt. Dacă mirosul este prea intens sau fermentat, este prea copt sau stricat. Coaja ar trebui să fie fermă, dar nu foarte tare. Apasă ușor pe coajă; ar trebui să cedeze puțin la presiune, dar să nu fie moale. Evită-l pe cel care are zone moi sau aspectul "încrețit" pe coajă.

Alege un ananas care pare greu pentru dimensiunea sa. Un ananas mai greu va avea probabil mai mult suc și va fi mai gustos.

Beneficii ale consumului de ananas

Consumul de ananas oferă numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale și enzime.

Conținut ridicat de vitamine și minerale

Vitamina C: Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, promovează sănătatea pielii și combate stresul oxidativ.

Mangan: Este o sursă bună de mangan, un mineral esențial pentru metabolism, sănătatea oaselor și formarea colagenului.

Ajută digestia

Bromelaina: Această enzimă prezentă în ananas ajută la descompunerea proteinelor, facilitând digestia și reducând inflamațiile. Bromelaina poate ajuta și la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi balonarea și constipația.

Proprietăți antiinflamatorii

Bromelaina are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii asociate cu artrita și alte afecțiuni inflamatorii.

Îmbunătățește sănătatea oculară

Conținutul ridicat de vitamina C și antioxidanți din ananas poate contribui la reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă și alte probleme oculare.

Sprijină sănătatea cardiovasculară

Ananasul conține antioxidanți și fitonutrienți care pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin combaterea stresului oxidativ și a inflamației.

Promovează sănătatea pielii

Vitamina C din ananas este esențială pentru producerea de colagen, care menține pielea fermă și elastică. De asemenea, poate ajuta la vindecarea rănilor și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Susține sistemul imunitar

Consumul regulat de ananas poate întări sistemul imunitar datorită conținutului său bogat de vitamina C și antioxidanți, care protejează celulele de daunele cauzate de radicalii liberi.

Efecte diuretice

Ananasul are un efect diuretic ușor, care poate ajuta la eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, contribuind astfel la prevenirea retenției de apă.

CITEȘTE ȘI: De ce e bine să bei ceai de căpșuni. 5 beneficii uimitoare pentru sănătate

În articolul
Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ritei Mureșan i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Ce s-a întâmplat cu îndrăgita vedetă
Emisiuni TV • la 00:20
Ritei Mureșan i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Ce s-a întâmplat cu îndrăgita vedetă
  • Ritei Mureșan i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos
  • Ce s-a întâmplat cu îndrăgita vedetă
Moment emoționant la Beach Please! Ce a făcut mama lui Raul WS, rapperul mort la 23 de ani, pe scenă, în fața tuturor
Showbiz intern • ieri la 23:33
Moment emoționant la Beach Please! Ce a făcut mama lui Raul WS, rapperul mort la 23 de ani, pe scenă, în fața tuturor
  • Moment emoționant la Beach Please!
  • Ce a făcut mama lui Raul WS, rapperul mort la 23 de ani, pe scenă, în fața tuturor
Dana Rogoz și soțul ei au împlinit 13 ani de la cununia civilă. Ce mesaj a transmis actrița tatălui copiilor ei: "Să ne bucurăm..." | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:25
Dana Rogoz și soțul ei au împlinit 13 ani de la cununia civilă. Ce mesaj a transmis actrița tatălui copiilor ei: "Să ne bucurăm..." | FOTO
  • Dana Rogoz și soțul ei sărbătoresc 13 ani de la cununia civilă
  • Artista, mesaj emoționant pentru tatăl copiilor ei
Actorul Daniel Nuță, surprins în tandrețuri cu o altă femeie, nu cu iubita cu care era de 4 ani! Au plecat la Roma! Imagini incendiare din aeroport | VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:01
Actorul Daniel Nuță, surprins în tandrețuri cu o altă femeie, nu cu iubita cu care era de 4 ani! Au plecat la Roma! Imagini incendiare din aeroport | VIDEO
  • Daniel Nuță are o nouă iubită. I-am filmat în tandrețuri
  • Se pare că relația cu Cezara Petredeanu s-a încheiat
  • Acum s-a afișat cu noua parteneră și au plecat în vacanță
Cum o răsfață Cezar Ionașcu pe soția lui, Oksana, după problemele pe care le-au avut în cuplu: "Femeia care ..." | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:52
Cum o răsfață Cezar Ionașcu pe soția lui, Oksana, după problemele pe care le-au avut în cuplu: "Femeia care ..." | FOTO
  • Cezar Ionașcu, gest romantic pentru soția sa
  • Cum o răsfață pe Oksana Ionașcu după problemele pe care le-au avut în cuplu
Ce au făcut Brigitte Pastramă şi soţul după ce aceasta a revenit în ţară din Dubai! Au scos cardul! / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:51
Ce au făcut Brigitte Pastramă şi soţul după ce aceasta a revenit în ţară din Dubai! Au scos cardul! / PAPARAZZI
  • Ce au făcut Brigitte Pastramă şi soţul după ce aceasta a revenit în ţară din Dubai!
  • Unde au mers cei doi împreună
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close