Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile

Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile

Publicat pe 01.07.2024 la 08:58 Actualizat pe 01.07.2024 la 13:41

Ananasul este originar din America de Sud, mai precis din regiunea Paraguayului și sudul Braziliei. De-a lungul anilor a fost răspândit în diverse părți ale lumii, fiind apreciat pentru gustul său dulce. Este consumat în mod frecvent și de români, iar pentru a-l alege pe cel mai delicios, trebuie să fie luate în considerare câteva aspecte.

ananas taiat in felii

Ananasul are numeroase beneficii pentru organism

Pixabay

  • Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor
  • Sfaturile simple și utile

Cu toate că nu este un fruct originar românesc, multe persoane aleg să îl consume datorită gustului său dulce-acrișor. Aduce și numeroase beneficii pentru organism datorită proprietăților sale. Alegerea lui de pe rafturile magazinelor necesită atenție la câteva detalii esențiale.

Cum să alegi un ananas copt

Culoarea cojii trebuie să fie galbenă, nu complet verde. Un ananas verde este probabil necopt, în timp ce unul galben indică faptul că este copt și gata de consum. Evită fructul care are pete maro închise sau zone prea întunecate.

Frunzele din partea de sus trebuie să fie verzi și sănătoase. Dacă frunzele sunt uscate sau maronii, ananasul poate fi prea vechi. Un test bun este să tragi ușor de o frunză centrală; dacă se desprinde ușor, atunci este copt.

Ananasul ar trebui să aibă un miros dulce și plăcut la baza fructului. Dacă nu are niciun miros, este posibil să fie necopt. Dacă mirosul este prea intens sau fermentat, este prea copt sau stricat. Coaja ar trebui să fie fermă, dar nu foarte tare. Apasă ușor pe coajă; ar trebui să cedeze puțin la presiune, dar să nu fie moale. Evită-l pe cel care are zone moi sau aspectul "încrețit" pe coajă.

Alege un ananas care pare greu pentru dimensiunea sa. Un ananas mai greu va avea probabil mai mult suc și va fi mai gustos.

Beneficii ale consumului de ananas

Consumul de ananas oferă numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale și enzime.

Conținut ridicat de vitamine și minerale

Vitamina C: Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, promovează sănătatea pielii și combate stresul oxidativ.

Mangan: Este o sursă bună de mangan, un mineral esențial pentru metabolism, sănătatea oaselor și formarea colagenului.

Ajută digestia

Bromelaina: Această enzimă prezentă în ananas ajută la descompunerea proteinelor, facilitând digestia și reducând inflamațiile. Bromelaina poate ajuta și la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi balonarea și constipația.

Proprietăți antiinflamatorii

Bromelaina are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii asociate cu artrita și alte afecțiuni inflamatorii.

Îmbunătățește sănătatea oculară

Conținutul ridicat de vitamina C și antioxidanți din ananas poate contribui la reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă și alte probleme oculare.

Sprijină sănătatea cardiovasculară

Ananasul conține antioxidanți și fitonutrienți care pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin combaterea stresului oxidativ și a inflamației.

Promovează sănătatea pielii

Vitamina C din ananas este esențială pentru producerea de colagen, care menține pielea fermă și elastică. De asemenea, poate ajuta la vindecarea rănilor și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Susține sistemul imunitar

Consumul regulat de ananas poate întări sistemul imunitar datorită conținutului său bogat de vitamina C și antioxidanți, care protejează celulele de daunele cauzate de radicalii liberi.

Efecte diuretice

Ananasul are un efect diuretic ușor, care poate ajuta la eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, contribuind astfel la prevenirea retenției de apă.

CITEȘTE ȘI: De ce e bine să bei ceai de căpșuni. 5 beneficii uimitoare pentru sănătate

În articolul
Cum să alegi corect ananasul de pe rafturile magazinelor. Sfaturile simple și utile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rugăciunea de Înălțarea Sfintei Cruci. Cuvintele puternice de mare ajutor
Beauty & Lifestyle • la 11:54
Rugăciunea de Înălțarea Sfintei Cruci. Cuvintele puternice de mare ajutor
  • 14 septembrie - Înălțarea Sfintei Cruci
  • Ce rugăciune rostim în această zi
  • Tradiții care se țin de Înălțarea Sfintei Cruci
De ce s-au despărțit Ionuț Vântu și Diana Enache. Și-au anunțat separarea la 2 ani de când au devenit părinți
Showbiz intern • la 11:53
De ce s-au despărțit Ionuț Vântu și Diana Enache. Și-au anunțat separarea la 2 ani de când au devenit părinți
  • Diana Enache și Ionuț Vântu au pus punct relației de iubire
  • Cei doi au devenit părinți în urmă cu doi ani
Rețetă de pui fraged cu roșii, la Meniu de vedetă. Chef Horia Manea îți prezintă toți pașii
Emisiuni TV • la 11:24
Rețetă de pui fraged cu roșii, la Meniu de vedetă. Chef Horia Manea îți prezintă toți pașii
  • Cum gătește Horia Manea cel mai delicios pui cu roșii
  • Rețetă delicioasă la Meniu de vedetă
Andreea Marin își sărbătorește fiica! Vedeta îi duce dorul Violetei Bănică, în această zi specială | FOTO
Showbiz intern • la 11:19
Andreea Marin își sărbătorește fiica! Vedeta îi duce dorul Violetei Bănică, în această zi specială | FOTO
  • Andreea Marin a făcut declarații emoționante de ziua onomastică a fiicei sale
  • Primul an în care cele două nu sunt împreună în această zi
Vremea se schimbă radical în aproape jumătate de țară. Furtuni violente lovesc România | HARTA
Meteo • la 11:06
Vremea se schimbă radical în aproape jumătate de țară. Furtuni violente lovesc România | HARTA
  • Furtuni puternice în România
  • De la caniculă vom trece la vreme rece
Delia, declarație emoționantă la The Ticket! Artista își dorește să devină mamă: ”Mă gândesc serios”
Showbiz intern • la 10:41
Delia, declarație emoționantă la The Ticket! Artista își dorește să devină mamă: ”Mă gândesc serios”
  • Delia a dezvăluit că își dorește să devină mamă
  • Momente emoționante la The Ticket
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 6 octombrie
recomandare pe observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 6 octombrie
Ce bea în fiecare zi femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă. Dieta surprinzătoare
recomandare pe as.ro
Ce bea în fiecare zi femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă. Dieta surprinzătoare
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Horoscopul zilei de marți. Starea de epuizare atinge cote mari pentru nativii Gemeni
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei de marți. Starea de epuizare atinge cote mari pentru nativii Gemeni
Cât costă să demolezi o casă veche în 2025: tarife, autorizații și cheltuieli ascunse
recomandare pe playtech.ro
Cât costă să demolezi o casă veche în 2025: tarife, autorizații și cheltuieli ascunse
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
recomandare pe bzi.ro
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
Eclipsa de lună schimbă viața zodiilor. Racii, Scorpionii și Vărsătorii, cele mai afectate semne astrale
recomandare pe bzi.ro
Eclipsa de lună schimbă viața zodiilor. Racii, Scorpionii și Vărsătorii, cele mai afectate semne astrale
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
recomandare pe dailybusiness.ro
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
An școlar nou, probleme vechi. Manualele nu sunt actualizate, iar elevii continuă să învețe că România se pregătește să adere la UE
recomandare pe dailybusiness.ro
An școlar nou, probleme vechi. Manualele nu sunt actualizate, iar elevii continuă să învețe că România se pregătește să adere la UE
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close