Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Ce beneficii și contraindicații are dovleacul

Ce beneficii și contraindicații are dovleacul

Publicat pe 06.10.2020 la 19:25 Actualizat pe 06.10.2020 la 19:25

A venit toamna, așadar este sezonul faimosului dovleac. Doar când ne gândim, parcă deja simțim gustul unei delicioase plăcinte sau al unui latte cu aromă de dovleac, care ne încălzește o dimineață rece de octombrie. Cei mici îl văd deja sculptat în diferite chipuri pentru Halloween, dar asta este deja altă poveste. Rămânem la consum și trebuie să specificăm că acest fruct al sezonului are atât beneficii cât și contraindicații.

Ce beneficii și contraindicații are dovleacul

Dovleacul, alimentul cu multiple beneficii, dar și câteva contraindicații

  • Este sezonul dovleacului!
  • Care îi sunt beneficiile, dar și contraindicațiile.

Dovleacul aduce un aport mare de vitamine și minerale, esențiale pentru un organism sănătos. Cpot cu scorțișoară, într-o supă cremă delicioasă sau într-o plăcintă, deliciosul dovleac ne aduce numeroase beneficii.

Beneficiile dovleacului

  • Reglează tensiunea arterială - dovleacul are un conținut ridicat de potasiu, ceea ce este benefic pentru sănătatea inimii. Astfel, ar putea fi un remediu natural, în tratarea hipertensiunii.
  • Poate preveni apariția diabetului - semințele și pulpa dovleacului conțin substanțe care ajută la absorbția glucozei în țesuturi și la menținerea acesteia la un nivel optim. Poate fi de ajutor în prevenirea apariției diabetului de tip 2.
  • Îmbunătățește vederea - despre morcovi știm cu toții, însă și dovleacul conține betacaroten. Acesta ajută la menținerea unei bune vederi și reduce riscul de apatiție a cataractei, una dintre principalele cauze care duc, treptat, la orbire. De asemenea, dovleacul conține și vitaminele C și E.
  • Ajută sistemul imunitar - după cum am scris deja, dovleacul conține betacaroten și vitamina C. Ambele întăresc sistemul imunitar. Odată ajuns în organism, betacarotenul este transformat în vitamina A, care declanșează producția de leucocite, celulelele albe din sânge care luptă cu infecțiile.
  • Ne poate ajuta în lupta cu kilogramele în plus - conține foarte puține calorii, dar, în același timp este o sursă bogată de fibre, ceea ce creează senzația de sațietate.
  • .Previne apatiția bolilor cardiovasculare - Conținutul ridicat de potasiu și vitamina C ajută la menținerea unei inimii sănătoase reduce riscul apariției accidentului vascular cerebral.
  • Ține colesterolul sub control - dovleacul este bogat în antioxidanti care ajută la reglarea colesterolului.
  • Protejează pielea - vitamina C ajută la producerea de colagen, o proteină esențială pentru o piele sanatoasă. Totodată, vitamina C, luteina si antioxidanții protejează pielea de acțiunea nocivă a razelor ultraviolete.

Beneficiile semințelor de dovleac

Pe lângă dovleac, și semințele sale au numeroase beneficii. Acestea conțin o cantitate ridicată de magneziu ( 262 mg/ 100 grame de semințe). Iată cum pot fi de ajutor:

Contraindicații ale consumului de dovleac

Din moment ce am văzut lista de numeroase beneficii, este clar faptul că dovleacul este un aliment sănătos. După cum spune o vorbă din popor însă „ce e mult, strică!”. Iată că și dovleacul, consumat în cantități mari, nu este întocmai benefic. Pot apărea balonări și dureri de stomac.

Persoanelor care suferă de gastrită, ulcer gastric, sau care prezintă o producție redusă de acid gastric, le este contraindicat să consume dovleac în cantități mari, ori crud

Bostanul și dovleceii conțin substante organice de origine vegetală, toxice, cunoscute sub numele de alcaloizi. Acestea favorizează procesele inflamatorii.

Și semințele ne-ar putea aduce probleme. Consumul îndelungat de semințe de dovleac sau bostan pot duce la apariție furunculozei.

În plus, consumul de bostan este contraindicat în gastritele cu aciditate scăzuta, în ulcerul stomacal și în formele grave de diabet zaharat.

CITEȘTE ȘI: Gutuia ca medicament. Ce beneficii are pentru sănătate și care sunt contraindicațiile

În articolul
Ce beneficii și contraindicații are dovleacul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mica insulă din Grecia pe care îți vei dori să o vizitezi și a doua oară. Este un paradis pentru gurmanzi
Beauty & Lifestyle • la 09:37
Mica insulă din Grecia pe care îți vei dori să o vizitezi și a doua oară. Este un paradis pentru gurmanzi
  • Mica insulă din Grecia pe care îți vei dori să o vizitezi și a doua oară
  • Are peisaje spectaculoase și mâncare delicioasă
Top 3 zodii care dau lovitura în carieră în luna iulie 2025. După multă muncă, dorințele lor se împlinesc
Horoscop • la 09:30
Top 3 zodii care dau lovitura în carieră în luna iulie 2025. După multă muncă, dorințele lor se împlinesc
  • Top 3 zodii dau lovitura pe plan profesional în luna iulie 2025
  • Momente de împlinire pentru acești nativi
Fosta logodnică a lui Cătălin Dobrescu îi dă replica antrenorului, după ultimele lui dezvăluiri. Ce i-ar fi propus Alinei: „Deja s-a ajuns prea departe”
Showbiz intern • la 09:12
Fosta logodnică a lui Cătălin Dobrescu îi dă replica antrenorului, după ultimele lui dezvăluiri. Ce i-ar fi propus Alinei: „Deja s-a ajuns prea departe”
  • Alina îi dă replica lui Cătălin Dobrescu, după ultimele lui declarații
  • Bruneta susține în continuare că antrenorul a fost agresiv
Anca Molnar i-a trimis un semn divin soțului ei! Claudiu a fost emoționat până la lacrimi: ”Ești mereu alături de mine” | FOTO
Showbiz intern • la 09:06
Anca Molnar i-a trimis un semn divin soțului ei! Claudiu a fost emoționat până la lacrimi: ”Ești mereu alături de mine” | FOTO
  • Claudiu Molnar îi duce dorul soției sale
  • Ce semn a primit din partea Ancăi Molnar
Top 4 insule superbe din Franța pe care găsești o oază de relaxare. Sunt înconjurate de natură și sunt considerate bijuterii mediteraneene
Beauty & Lifestyle • la 08:49
Top 4 insule superbe din Franța pe care găsești o oază de relaxare. Sunt înconjurate de natură și sunt considerate bijuterii mediteraneene
  • Top 4 insule superbe din Franța
  • Puțini turiști internaționali știu de ele
Ilona Brezoianu a împlinit 35 de ani. Ce a făcut jurata de la Te cunosc de undeva, de ziua ei de naștere | FOTO
Showbiz intern • la 08:47
Ilona Brezoianu a împlinit 35 de ani. Ce a făcut jurata de la Te cunosc de undeva, de ziua ei de naștere | FOTO
  • Ilona Brezoianu și-a sărbătorit ieri ziua de naștere
  • Actrița a împlinit 35 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
recomandare pe observatornews.ro
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Romania TV
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
recomandare pe antena3.ro
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
recomandare pe antena3.ro
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
recomandare pe antena3.ro
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
recomandare pe playtech.ro
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
recomandare pe playtech.ro
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
recomandare pe dailybusiness.ro
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
recomandare pe dailybusiness.ro
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
recomandare pe a1.ro
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
Close