Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Publicat pe 06.02.2019 la 10:49 Actualizat pe 06.02.2019 la 11:40

Dieta cu cartofi și iaurt este foarte utilă pentru cei care caută să slăbească rapid și eficient. Amidonul din cartofi și acidul lactic din iaurt asigură doza necesară de calorii organismului.

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Pixabay

Dieta cu cartofi și iaurt este foarte utilă pentru cei care caută să slăbească rapid și eficient. Amidonul din cartofi și acidul lactic din iaurt asigură doza necesară de calorii organismului.

Dieta cu cartofi și iaurt este simplă și ieftină. Combinată cu multă apă, oferă senzația de sațietate și nu te mai face să simți că ai nevoie de alte alimente.

Exemple de meniu pentru dieta cu iaurt și cartofi:

ZIUA 1

Mic dejun: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt

Cină: 2 pahare de iaurt

CITEȘTE ȘI Cea mai ieftină dietă. Slăbești câte un kilogram pe zi, cu ajutorul ei!

ZIUA 2

Mic dejun: Un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt

Cină: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

ZIUA 3

Mic dejun: Un cartof fiert fără sare

Prânz: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

Cină: Un pahar de iaurt

A.P.

În articolul

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

:

Știri

Ce cadou de sute de mii de euro și-a făcut Mira. Cum a reacționat iubitul artistei

Showbiz intern • la 13:09

Ce cadou de sute de mii de euro și-a făcut Mira. Cum a reacționat iubitul artistei

Ce cadou scump și-a făcut Mira
Cum a reacționat Levi Elekes

Ce destinaţie i-a cucerit inima Emmei Ștefan, „Simți că ți s-a luat o greutate de pe umeri”

Emisiuni TV • la 13:04

Ce destinaţie i-a cucerit inima Emmei Ștefan, „Simți că ți s-a luat o greutate de pe umeri”

Emma Ștefan, la Vacanță de vedetă
Fátima, una dintre destinațiile ei preferate

Cristian Boureanu, declarații savuroase! Nu și-a pierdut încrederea în căsătorie și mai vrea un copil: ”Sunt încă tânăr”

Emisiuni TV • la 12:54

Cristian Boureanu, declarații savuroase! Nu și-a pierdut încrederea în căsătorie și mai vrea un copil: ”Sunt încă tânăr”

Cristian Boureanu își mai dorește un copil în familie
Fostul politician este pregătit pentru un nou început

Andrei Diaconu, despre energia lunii ianuarie a anului 2026: „Luna în care se stabilește fundația energetică a întregului an”

Emisiuni TV • la 12:36

Andrei Diaconu, despre energia lunii ianuarie a anului 2026: „Luna în care se stabilește fundația energetică a întregului an”

Andrei Diaconu a vorbit despre energia lunii ianuarie a anului 2026
Declarații de excepție la Lumea Nevăzută, pe Antena Stars

Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, conectați de Univers! Detaliul care le-a dat relația de gol

Showbiz intern • la 12:36

Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean, conectați de Univers! Detaliul care le-a dat relația de gol

Cum s-au dat de gol Cristina Pucean și Bogdan de la Ploiești
Universul îi vrea împreună

Primele declarații ale iubitului cu 50 de ani mai tânăr al Rodicăi Stănoiu. Cum răspunde acuzațiilor

Stiri interne • la 12:12

Primele declarații ale iubitului cu 50 de ani mai tânăr al Rodicăi Stănoiu. Cum răspunde acuzațiilor

Ce a spus iubitul Rodicăi Stănoiu despre acuzațiile grave
S-a speculat că fosta senatoare ar fi fost externată cu răni pe corp

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Inflația anuală a rămas la 9,8% în noiembrie. Cele mai mari scumpiri

recomandare pe observatornews.ro

Inflația anuală a rămas la 9,8% în noiembrie. Cele mai mari scumpiri

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

recomandare pe as.ro

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Detalii uimitoare despre Ștefania Szabo. Doctorița s-ar fi iubit cu un bărbat însurat, cu familie acasă, de care ar fi fost îndrăgostită. Situația era complicată: Cred că a murit de inimă rea

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Ei sunt cei doi români morți în Tenerife. Ana și Victor lucrau la un ONG. În urma femeii rămân două fetițe de 7 și 14 ani. Colegii lor sunt șocați: Au fost un model pentru noi

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cât este indemnizația de însoțitor 2025: suma pe care o primesc cei care îngrijesc persoanele cu handicap

recomandare pe playtech.ro

Cât este indemnizația de însoțitor 2025: suma pe care o primesc cei care îngrijesc persoanele cu handicap

Cât consumă un calorifer electric în 2025. Calcul exact pentru 1 oră, 8 ore și o lună întreagă

recomandare pe playtech.ro

Cât consumă un calorifer electric în 2025. Calcul exact pentru 1 oră, 8 ore și o lună întreagă

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

recomandare pe redactia.ro

Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Volodimir Zelenski se întâlnește cu Emmanuel Macron în Franța, după discuțiile privind acordul de pace între SUA și Ucraina

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

recomandare pe dailybusiness.ro

După întâlnirea SUA-Ucraina din Florida, atenția se îndreaptă asupra lui Putin

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Cum arată acum Mario, fiul lui Adrian Mutu și al Alexandrei Dinu, la 23 ani. Antrenorul se mândrește cu fiul său

recomandare pe a1.ro

Cum arată acum Mario, fiul lui Adrian Mutu și al Alexandrei Dinu, la 23 ani. Antrenorul se mândrește cu fiul său