Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Publicat pe 06.02.2019 la 10:49 Actualizat pe 06.02.2019 la 11:40

Dieta cu cartofi și iaurt este foarte utilă pentru cei care caută să slăbească rapid și eficient. Amidonul din cartofi și acidul lactic din iaurt asigură doza necesară de calorii organismului.

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

Pixabay

Urmărește SpyNews pe Discover

Dieta cu cartofi și iaurt este foarte utilă pentru cei care caută să slăbească rapid și eficient. Amidonul din cartofi și acidul lactic din iaurt asigură doza necesară de calorii organismului.

Dieta cu cartofi și iaurt este simplă și ieftină. Combinată cu multă apă, oferă senzația de sațietate și nu te mai face să simți că ai nevoie de alte alimente.

Exemple de meniu pentru dieta cu iaurt și cartofi:

Urmărește SpyNews pe Discover

ZIUA 1

Mic dejun: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt

Cină: 2 pahare de iaurt

CITEȘTE ȘI Cea mai ieftină dietă. Slăbești câte un kilogram pe zi, cu ajutorul ei!

ZIUA 2

Mic dejun: Un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt

Cină: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

ZIUA 3

Mic dejun: Un cartof fiert fără sare

Prânz: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

Cină: Un pahar de iaurt

A.P.

În articolul

Dieta cu iaurt și cartofi! Slăbești 5 kg în 3 zile

:

Știri

De unde s-a inspirat soțul Paulei Chirilă pentru buchetul ei de mireasă: ”Să-i placă din toată inima”

Emisiuni TV • la 00:08

De unde s-a inspirat soțul Paulei Chirilă pentru buchetul ei de mireasă: ”Să-i placă din toată inima”

Dan Giuvelic i-a pregătit Paulei Chirilă buchetul de mireasă
Cei doi au stabilit împreună toate detaliile

Cine sunt câștigătorii Asia Express 2026. Lupta a fost una strânsă

Emisiuni TV • ieri la 23:57

Cine sunt câștigătorii Asia Express 2026. Lupta a fost una strânsă

Cine a câștigat Asia Express
Lupta nu a fost deloc ușoară

Claudia Pătrășcanu a intrat în casa lui Gabi Bădălău. Ce i-ar fi spus băiatul cel mic, Nicolas

Emisiuni TV • ieri la 23:41

Claudia Pătrășcanu a intrat în casa lui Gabi Bădălău. Ce i-ar fi spus băiatul cel mic, Nicolas

Cum a decurs întâlnirea dintre Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău
Artista a vrut să îl vadă pe Nicolas

Valerie Lungu a primit un mesaj emoționant din partea mamei sale, în finala Asia Express! reacția neașteptată a concurentei

Emisiuni TV • ieri la 23:15

Valerie Lungu a primit un mesaj emoționant din partea mamei sale, în finala Asia Express! reacția neașteptată a concurentei

Valerie Lungu, mesaj de la mama ei
De ce a început să zbiere

Recomandări

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul român de TIR va fi eliberat de poliţia bulgară. Mărturia făcută în faţa procurorilor

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

recomandare pe as.ro

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial

Furtuna Charles traversează Europa și se îndreaptă spre România. Rafale de 140 km/h și cod roșu de ploi torențiale în mai multe țări

recomandare pe antena3.ro

Furtuna Charles traversează Europa și se îndreaptă spre România. Rafale de 140 km/h și cod roșu de ploi torențiale în mai multe țări

Norvegia caută angajați în România. Sunt, în total, 31.252 de locuri de muncă disponibile în țară și în Europa

recomandare pe antena3.ro

Norvegia caută angajați în România. Sunt, în total, 31.252 de locuri de muncă disponibile în țară și în Europa

Casa de doar 92 de centimetri lățime, cu tot ce trebuie în ea, este cea mai îngustă din lume și este în Varșovia. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Casa de doar 92 de centimetri lățime, cu tot ce trebuie în ea, este cea mai îngustă din lume și este în Varșovia. Cum arată în interior

Cum au contribuit Damen, Rheinmetall și Ministerul Economiei la distrugerea șantierului naval de la Mangalia

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum au contribuit Damen, Rheinmetall și Ministerul Economiei la distrugerea șantierului naval de la Mangalia

Finala Asia Express 2026. Ce spuneau Valerie Lungu, Alex Gîlcă, Gabi Torje și Alin Alexuc înainte să plece pe Drumul Mătăsii

recomandare pe a1.ro

Finala Asia Express 2026. Ce spuneau Valerie Lungu, Alex Gîlcă, Gabi Torje și Alin Alexuc înainte să plece pe Drumul Mătăsii