Dieta cu nuci te ajută să slăbeşti 7 kilograme în 7 zile
Publicat pe 25.09.2018 la 23:04 Actualizat pe 26.09.2018 la 09:46
Nucile sunt foarte consistente şi permit realizarea unei diete pe baza lor. Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile.
Dietă cu nuci
unsplash
Nucile sunt foarte consistente şi permit realizarea unei diete pe baza lor. Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile.
În cazul dietei cu nuci, porţiile trebuie să conţină doar 250 de grame de nuci la o masă. Pe durata acestei diete este interzisă consumarea oricărui tip de carne, trebuie consumate 1, 5 l de apă pe zi. De asemenea, condimentele, dulciurile şi alcoolul trebuie eliminate cu orice preţ din dietă.
Iată ce trebuie consumat în cazul dietei cu nuci:
Articolul continuă după recomandări
Mic dejun
Se poate mânca o salată de roşii, puţină brânzică slabă sau iaurt şi o mână de nuci.
CITEŞTE ŞI:Dieta cu aloe vera. Slăbeşte cu această plantă minune
Prânz
Supă de legume, cartofi sau fasole şi o mână de nuci.
Cină
Salată de crudităţi şi un suc de legume sau fructe şi o mână de nuci.
Înainte de a începe o dietă este recomandat să cerem sfatul medicului nutriţionist.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
L.T.
