Homepage » Beauty & Lifestyle » Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Publicat pe 22.02.2021 la 15:32 Actualizat pe 22.02.2021 la 15:32

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face lumină într-unul dintre cele mai contorversate mituri în ceea ce privește mâncatul. Mulți cred că mâncatul seara este dăunător, dar oare care este, de fapt, adevărul?

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Mihaela Bilic explică de ce este bine să mâncăm seara

arhiva

Este sau dăunător mâncatul seara?
Ne îngrășăm mai repede astfel?
Mihaela Bilic spulberă mitul

În timp ce mulți iubitori de mâncare se feresc să mai consume alimente după o anumită oră, alții nu țin cont de recomandările medicilor. Însă nutriționistul Mihaela Bilic exlică faptul că mesele de seară nu sunt chiar atât de periculoase pentru organism și siluetă cum se crede. Ba din contră!

Mihaela Bilic a vorbit, la Antena 3, despre inocularea individului de a nu mai mânca după o anumită oră pentru că este nociv. Cu toate acestea, există factori care ne arată că este chiar indicat să facem ceea ce ne dorim, și nu să ne punem restricții, pentru că doar așa creierul va funcționa corect, iar grăsimile se vor arde și ele cum trebuie.

Este sau nu bine să mănânci seara?

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

Astfel, masa de seară este chiar recomandată, mai ales după o zi în care am depus efort fizic și psihic și cel mai probabil am mâncat în fugă peste zi.

Nutriționistul chiar ne-a oferit și câteva exemple din Europa. Pentru că în timp ce poporul nostru se teme de masa de seară pentru a nu se îngrășa, italienii și francezii fac din masa de seară o adevărată sărbătoare. Medicul susține că satisfacerea și aisgurarea conforturlui organismului este cea mai importantă, mai ales după o zi solicitatntă la locul de muncă. Totuși, specialistul ne recomandă să nu consumăm alimente bogate în grăsimi.

„Important este să nu fie lucruri grele care să îţi creeze probleme de digestie. Dacă ora este înaintată ar fi bine să nu fie făinoase multe, pentru că sunt foarte uşor în combinaţie cu grăsimea, să se transforme în grăsime de rezervă”,a mai adăugat Mihaela Bilic.

Citește și: Ce îngrașă mai mult. Mierea sau zaharul? Dr. Mihaela Bilic spulberă mitul

În articolul

Este sau nu bine să mănânci seara? Nutriționistul Mihaela Bilic dă răspunsul: „Cea mai importantă”

:

Știri

Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"

Stiri interne • la 18:32

Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"

Locuințele din blocul afectat din Rahova vor fi reconstruite
Statul le va da cu chirie foștilor proprietari

Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe

Emisiuni TV • la 18:32

Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe

Florin și fosta soție au fost împreună 13 ani
Bărbatul ar fi rămas fără cele două locuințe în care ar fi investit

O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online. De ce a luat pauză pentru o lună

Showbiz intern • la 18:10

O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online. De ce a luat pauză pentru o lună

O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online pentru o lună
De ce a luat această decizie

Adolescentă din România, dată în urmărire națională! Mădălina are 17 ani și e dispărută de o lună și jumătate. Poliția cere ajutorul populației

Stiri interne • la 18:02

Adolescentă din România, dată în urmărire națională! Mădălina are 17 ani și e dispărută de o lună și jumătate. Poliția cere ajutorul populației

Adolescentă în vârstă de 17 ani, dispărută fără urmă
Poliția cere sprijinul populației
Nimeni nu mai știe nimic de ea de o lună și jumătate

Delia de la Mireasa, câștigătoarea sezonului 9, și-a sărbătorit ziua de naștere. Ce mesaj emoționant i-a transmis soțul ei, Liviu

Showbiz intern • la 17:33

Delia de la Mireasa, câștigătoarea sezonului 9, și-a sărbătorit ziua de naștere. Ce mesaj emoționant i-a transmis soțul ei, Liviu

Delia de la Mireasa, sezonul 9, și-a sărbătorit ziua de naștere
Liviu, urare emoționantă pentru soția lui
Cei doi s-au căsătorit religios în vara acestui an

Informații de ultimă oră care răstoarnă ancheta în cazul exploziei din cartierul Rahova! Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran

Stiri interne • la 17:32

Informații de ultimă oră care răstoarnă ancheta în cazul exploziei din cartierul Rahova! Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran

Noi detalii din ancheta de la Rahova
Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor

recomandare pe observatornews.ro

Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor

Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”

recomandare pe as.ro

Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei

recomandare pe playtech.ro

De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei

Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței

recomandare pe playtech.ro

Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

recomandare pe redactia.ro

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra

recomandare pe redactia.ro

Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

recomandare pe ProSport.ro

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

recomandare pe dailybusiness.ro

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

recomandare pe dailybusiness.ro

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat

recomandare pe Jurnalul.ro

Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta