Homepage » Beauty & Lifestyle » Ingredientul cu care să înlocuiești făina la prăjituri, torturi sau plăcinte. Vor fi mult mai sănătoase!

Ingredientul cu care să înlocuiești făina la prăjituri, torturi sau plăcinte. Vor fi mult mai sănătoase!

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 19.01.2023 la 11:10 Actualizat pe 19.01.2023 la 11:10

Gospodinele își doresc să gătească cât mai sănătos și cu puține calorii, însă acest lucru nu le permite de fiecare dată să se bucure și de plăcerile vieții. Din acest motiv, trebuie să afle despre acest ingredient secret, care înlocuiește cu succes făina din prăjituri, torturi sau plăcinte.

Făină

Ingredientul care poate să înlocuiască făina.

Unsplash

  • Cu ce să înlocuiești făina din plăcinte, prăjituri sau torturi
  • În acest fel vei găti deserturi sănătoase

Cu toții știm că cele mai bune preparate sunt cele gătite cu ingrediente secrete, care aduc mai multe beneficii în organismul nostru. Dacă vrei să renunți la făină, însă vrei să gătești în continuare torturi, prăjituri sau plăcinte, acest truc este pentru tine. Cu ajutorul lui, îți vei putea surprinde familia și prietenii cu deserturi sănătoase, cheltuind doar câțiva lei.

Ingredientul cu care să înlocuiești făina

Multe dintre ingredientele noastre de bază sunt mai dăunătoare pentru organism decât credeam. Pe lângă asta, știm că unele aduc și multe kilograme în plus, fără să ne dăm seama. Oamenii se feresc să consume des deserturi sau plăcinte, din cauza acestei frici. Însă, lucrurile se pot rezolva atunci când vei înlocui făina din rețetă cu alte ingrediente. Unul dintre acestea este amidonul, care face magie în cazul preparatelor tale.

Amidonul este o alternativă mai mult decât potrivită atunci când vine vorba despre rețetele de deserturi. Chiar dacă au aproape același număr de calorii, amidonul poate să fi adăugat în cantități mai mici. Așadar, dacă vrei să prepari un tort sănătos, trebuie doar să înlocuiești1/4 sau1/3 din cantitatea de făină cu amidon.

Un alt ingredient magic este piureul de cartofi. Pentru că aceste legume conțin amidon, piureul de cartofi poate să fie un înlocuitor de succes pentru făină, mai ales atunci când gătești plăcinte. Aspectul important în acest sens este să lași piureul să se răcească înainte să adaugi alte ingrediente.

Alte ingrediente folositoare

Pe lângă amidonul și piureul de cartofi, care sunt printre cel mai des folosite, există și alte ingrediente care te vor ajuta să renunți definitiv la făină. Acestea sunt legumele fierte, migdalele, nucile, alunele măcinate, tărâțe de ovăz, grâu fin, fulgi de ovăz, făină integrală, quinoa, hrișcă sau chiar mei. Toate acestea te vor ajuta să gătești deserturi mai sănătoase decât credeai, atât pentru torturi, plăcinte sau prăjituri.

Citește și: Ce ingredient să nu adaugi niciodată în aluatul de clătite. Multe gospodine fac această greșeală

În articolul
Ingredientul cu care să înlocuiești făina la prăjituri, torturi sau plăcinte. Vor fi mult mai sănătoase!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adriana Simionescu, întâmplare ciudată! Ce a pățit fiica lui Adrian Minune: "M-am speriat rău de tot..."
Showbiz intern • la 12:07
Adriana Simionescu, întâmplare ciudată! Ce a pățit fiica lui Adrian Minune: "M-am speriat rău de tot..."
  • Întâmplare ciudată pentru Adriana Simionescu
  • Ce a pățit fiica lui Adrian Minune
Casa lui Florinel Coman și a soției lui, ținta hoților. Ioana Coman, avertisment pentru cei care încearcă să le spargă locuințele
Showbiz intern • la 12:06
Casa lui Florinel Coman și a soției lui, ținta hoților. Ioana Coman, avertisment pentru cei care încearcă să le spargă locuințele
  • Hoții, acasă la una dintre proprietățile deținute de Florinel Coman și soția lui
  • Ioana Coman, avertisment pentru cei care încearcă să le spargă locuințele
Cine repară încrederea românilor în România? Liderii coaliției de guvernare, în direct la Observator, de luni până joi, în edițiile speciale „Toată România Noastră”
Stiri interne • la 11:30
Cine repară încrederea românilor în România? Liderii coaliției de guvernare, în direct la Observator, de luni până joi, în edițiile speciale „Toată România Noastră”
  • Edițiile speciale „Toată România Noastră”, la Antena 1, în direct, de luni până joi
  • Această săptămână aduce în prim-plan răspunsul celor care conduc țara
Un cuplu de la Mireasa s-ar fi despărțit după o relație de doar câteva luni. Cum au dat de înțeles că nu mai sunt împreună
Showbiz intern • la 11:15
Un cuplu de la Mireasa s-ar fi despărțit după o relație de doar câteva luni. Cum au dat de înțeles că nu mai sunt împreună
  • Doi foști concurenți de la Mireasa s-ar fi despărțit
  • Cei doi au format un cuplu pentru câteva luni
(P) Ce este grăsimea viscerală și de ce e periculoasă
Beauty & Lifestyle • la 10:48
(P) Ce este grăsimea viscerală și de ce e periculoasă
  • Ce este grăsimea viscerală și de ce e periculoasă
  • Cum o reduci
Irina Lepa a devenit mamă pentru a doua oară! Cântăreața a adus pe lume o fetiță. Prima imagine alături de fiica ei
Showbiz intern • la 10:47
Irina Lepa a devenit mamă pentru a doua oară! Cântăreața a adus pe lume o fetiță. Prima imagine alături de fiica ei
  • Irina Lepa, mamă pentru a doua oară
  • Bruneta a născut o fetiță
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
recomandare pe observatornews.ro
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
Lovitura dată de celebrul milionar care şi-a pierdut toată averea şi a ajuns la închisoare: “Sunt recunoscător”
recomandare pe as.ro
Lovitura dată de celebrul milionar care şi-a pierdut toată averea şi a ajuns la închisoare: “Sunt recunoscător”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ajutor pentru încălzire 2025. Unde se depun actele
recomandare pe playtech.ro
Ajutor pentru încălzire 2025. Unde se depun actele
Cele mai profitabile ore pentru Uber și Bolt. Când merită cu adevărat să ieși pe traseu
recomandare pe playtech.ro
Cele mai profitabile ore pentru Uber și Bolt. Când merită cu adevărat să ieși pe traseu
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
recomandare pe dailybusiness.ro
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close