Homepage » Beauty & Lifestyle » Matcha sau cafea? Care variantă este mai sănătoasă? Ce spun medicii

Matcha sau cafea? Care variantă este mai sănătoasă? Ce spun medicii

Publicat pe 26.10.2023 la 21:55 Actualizat pe 26.10.2023 la 21:55

Matcha sau cafea? Multe persoane beau aceste două băuturi, însă nu mulți știu care variantă este mai sănătoasă pentru organismul uman. Iată ce spun medicii, dar și ce ar trebui să ai în vedere despre matcha!

Medicii au vorbit despre matcha și cafea

Matcha sau cafea?

profimediaimages.ro

Care variantă este mai sănătoasă - matcha sau cafea
Declarațiile făcute de medicii specialiști

Matcha sau cafea? Care variantă este mai sănătoasă

Ceaiul verde este derivat din planta Camellia sinesis. Acest ceai tradițional este o infuzie făcută din frunzele uscate și recoltate ale plantei. Pentru a produce matcha, frunzele sunt umbrite de lumina directă a soarelui timp de trei până la patru săptămâni înainte de recoltare, iar acest lucru extrem de important duce la niveluri mai mari de cofeină și antioxidanți.

Treasure McGuire, profesor asociat de farmacologie la Universitatea Bond și director asistent de farmacie la Spitalul Mater din Brisbane, a mărturisit că matcha oferă o doză comparativ mai mare de cofeină pe volum decât ceaiul negru sau ceaiul verde preparat în mod regulat. O ceașcă de cafea care conține 250 de mililitri are aproximativ 100 de miligrame de cofeină, iar o ceașcă de ceai negru conține între 45 de miligrame și 75 de miligrame de cofeină. Totodată, ceaiul verde conține între 24 de miligrame și 45 de miligrame.

Dr. McGuire recomandă celor care beau o ceașcă de matcha pentru a rămâne treji să opteze pentru „ceva care este pur cu cofeină și mai puțin alte ingrediente”, cum ar fi cafeaua. Așadar, doctorul nu spune că matcha este o alternativă mai sănătoasă în comparație cu cafeaua.

Ce se știe despre matcha

Matcha este apreciat pentru beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea organismului uman. Se știe că această băutură poate ajuta la pierderea în greutate, însă unele studii au arătat că preparatele din ceai verde nu au avut un efect semnificativ asupra pierderii în greutate.

Matcha conține niveluri ridicate de quercetină, produs apreciat pentru proprietățile antioxidante și antiinflamatorii. Cu toate acestea, această băutură poate interfera cu capacitatea organismului de a absorbi și de a regla medicamentele.

Citește și: De ce să pui scorțișoară în cafea. Trei beneficii importante

În articolul

Matcha sau cafea? Care variantă este mai sănătoasă? Ce spun medicii

:

Știri

Ingredientul secret pe care să îl adaugi în sos pentru a găti cele mai bune paste bolognese. Nu le vei mai prepara niciodată diferit

Retete • la 13:47

Ingredientul secret pe care să îl adaugi în sos pentru a găti cele mai bune paste bolognese. Nu le vei mai prepara niciodată diferit

Secretul din spatele celor mai bune paste bolognese
Ingredientul care le dă un gust deosebit

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Stiri interne • la 12:47

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Furtunile au făcut prăpăd în mai multe zone din țară
Acoperișuri și copaci căzuți în urma vântului puternic

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Beauty & Lifestyle • la 12:04

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Traseul pitoresc din Europa
Excursia de neuitat pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Monden • la 11:30

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Stiri interne • la 10:57

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Eclipsa parțială de soare în România
Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate

Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale

Beauty & Lifestyle • la 10:32

Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale

Lacul turcoaz ascuns al Italiei
Un colț de rai între satele medievale din Friuli-Venezia Giulia

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

recomandare pe observatornews.ro

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

recomandare pe as.ro

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

recomandare pe antena3.ro

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

recomandare pe antena3.ro

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

recomandare pe antena3.ro

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

recomandare pe playtech.ro

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

recomandare pe playtech.ro

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

recomandare pe dailybusiness.ro

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

recomandare pe dailybusiness.ro

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”

recomandare pe a1.ro

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”