Homepage » Beauty & Lifestyle » Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile. Ce să incluzi în stilul tău de viață

Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile. Ce să incluzi în stilul tău de viață

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 08.11.2024 la 18:43 Actualizat pe 08.11.2024 la 18:43

Specialiștii spun că nu este nevoie de tratamente costisitoare pentru a arăta mai tânăr, ci doar câteva obiceiuri zilnice te pot ajuta să obții rezultatele dorite în 60 de zile. Un rol esențial îl joacă și un somn de calitate, dar și sportul.

stil de viata sanatos

Un somn de calitate ajută împotriva apariției liniilor fine și a ridurilor

Profimediaimages

  • Cum să arăți mai tânăr în 60 de zile
  • Nouă obiceiuri zilnice pe care să le incluzi în rutină

Cei care își doresc o schimbare în bine în stilul lor de viață să grăbesc să ia decizii radicale și ajung ca în doar câteva zile să renunțe la obiceiurile sănătoase. De aceea, specialiștii spun că pașii mici sunt calea către atingerea oricărui obiectiv, inclusiv atunci când vine vorba de a arăta mai tânăr.

Obiceiurile zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile

Unul dintre obiceiurile simple de care este bine să ții cont este hidratarea. Chiar dacă pare un lucru banal, hidratarea ajută pielea să aibă un aspect mai tânăr, sănătos și că reduce liniile fine și ridurile. Atunci când apare deshidratarea, pielea își pierde din strălucire, sunt accentuate ridurile și cearcănele.

Un alt obicei pe care cei mai mulți îl adoptă doar vara este acela de a se da cu cremă SPF. Chiar dacă temperaturile sunt scăzute și cerul este înnorat, este recomandat să nu uiți de crema SPF zilnic. Acest obicei are rolul de a ajuta pielea să își mențină aspectul tânăr mai mult timp și în timp vei observa că vor dispărea și liniile fine din jurul ochilor și gurii.

Lipsa unui somn de calitate poate accelera procesul de îmbătrânire, așa că, nu neglija somnul de calitate. Este recomandat să dormi 7-9 ore pe noapte.

Ce să mai incluzi în stilul tău de viață

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău dacă alergi o oră în fiecare zi! Explicațiile specialiștilor

În articolul
Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile. Ce să incluzi în stilul tău de viață
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Carmen Grebenișan a fugit în America, la iubitul ei! Bărbatul locuiește în Miami. Cum a fost revederea pentru cei doi îndrăgostiți
Showbiz intern • la 21:39
Carmen Grebenișan a fugit în America, la iubitul ei! Bărbatul locuiește în Miami. Cum a fost revederea pentru cei doi îndrăgostiți
  • Carmen Grebenișan și noul ei iubit sunt împreună de câteva luni
  • Influencerița a fugit în America, la partenerul ei
Mireasa - Capriciile iubirii. Mirela nu își mai dorește să-l cunoască mai bine pe Raul? Cum a răspuns concurentul atunci când a fost întrebat dacă  vrea să fie eliminat
Emisiuni TV • la 20:53
Mireasa - Capriciile iubirii. Mirela nu își mai dorește să-l cunoască mai bine pe Raul? Cum a răspuns concurentul atunci când a fost întrebat dacă vrea să fie eliminat
  • Mirela și Raul de la Mireasa sunt într-o cunoaștere
  • Concurentul i-a spus că se simte judecat, după ce a făcut mai multe gesturi nepotrivite
Acces Direct. Ionuț, tânărul din Vaslui dat dispărut, vândut de patron în schimbul unei datorii? Una dintre rudele bărbatului face declarații halucinante
Emisiuni TV • la 19:57
Acces Direct. Ionuț, tânărul din Vaslui dat dispărut, vândut de patron în schimbul unei datorii? Una dintre rudele bărbatului face declarații halucinante
  • Ionuț a dispărut în urmă cu opt ani
  • Tânărul ar avea acum 32 de ani, iar una dintre rudele patronului face acuzații grave
Ispita Lala de la Insula iubirii, prima imagine cu bărbatul pe care îl va face tătic! Cum arată tânăra însărcinată în 11 săptămâni / FOTO
Showbiz intern • la 19:21
Ispita Lala de la Insula iubirii, prima imagine cu bărbatul pe care îl va face tătic! Cum arată tânăra însărcinată în 11 săptămâni / FOTO
  • Ispita Lala de la Insula iubirii este însărcinată
  • Tânăra se pregătește să devină mamă pentru prima dată
  • A făcut publică și prima imagine cu bărbatul pe care îl va face tătic
Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile. Ce să incluzi în stilul tău de viață
Beauty & Lifestyle • la 18:43
Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în 60 de zile. Ce să incluzi în stilul tău de viață
  • Cum să arăți mai tânăr în 60 de zile
  • Nouă obiceiuri zilnice pe care să le incluzi în rutină
Acces Direct. O mamă își plânge fiul mort în urmă cu opt luni. Laur ar fi decedat în condiții suspecte. Ce bănuiește femeia că s-a întâmplat cu băiatul ei
Emisiuni TV • la 17:56
Acces Direct. O mamă își plânge fiul mort în urmă cu opt luni. Laur ar fi decedat în condiții suspecte. Ce bănuiește femeia că s-a întâmplat cu băiatul ei
  • Laur ar fi murit în condiții suspecte
  • A fost găsit fără suflare în casa unui prieten
Vezi toate știrile noi
Recomandări
El este poliţistul de 21 de ani, care a murit chiar la ieşire din tură. Flavius s-a prăbuşit în baie. "Drum lin şi odihnă veşnică băiat drag"
recomandare pe observatornews.ro
El este poliţistul de 21 de ani, care a murit chiar la ieşire din tură. Flavius s-a prăbuşit în baie. "Drum lin şi odihnă veşnică băiat drag"
„Micul Hercule”, pus de tatăl lui să doarmă în aer liber, la 0 grade! Motivul halucinant: „Am sunat la Protecția Copilului”
recomandare pe as.ro
„Micul Hercule”, pus de tatăl lui să doarmă în aer liber, la 0 grade! Motivul halucinant: „Am sunat la Protecția Copilului”
Trucul genial care te ajută să slăbeşti când scad temperaturile
Romania TV
Trucul genial care te ajută să slăbeşti când scad temperaturile
Doamne cum a ajuns să arate Nicoleta Luciu! Operațiile estetice au distrus-o, NU o mai recunoști
Romania TV
Doamne cum a ajuns să arate Nicoleta Luciu! Operațiile estetice au distrus-o, NU o mai recunoști
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins pentru prima dată. Cămilele sunt bulversate
recomandare pe antena3.ro
Într-un deșert din Arabia Saudită, unde temperaturile ajung și la 55 de grade, a nins pentru prima dată. Cămilele sunt bulversate
O pisică reușește să consoleze un băiețel care plânge. Filmulețul a strâns milioane de aprecieri pe internet: „Nu merităm animalele”
recomandare pe antena3.ro
O pisică reușește să consoleze un băiețel care plânge. Filmulețul a strâns milioane de aprecieri pe internet: „Nu merităm animalele”
Cine este românul din Cluj care îi gătește de 19 ani lui Trump. Este bucătar-șef la Mar-a-Lago și are în subordine 70 de angajați
recomandare pe antena3.ro
Cine este românul din Cluj care îi gătește de 19 ani lui Trump. Este bucătar-șef la Mar-a-Lago și are în subordine 70 de angajați
Melania Trump, transformată radical de operațiile estetice. Cum arăta acum 20 de ani, nu o mai recunoști
recomandare pe playtech.ro
Melania Trump, transformată radical de operațiile estetice. Cum arăta acum 20 de ani, nu o mai recunoști
Cum l-a umilit Dana Budeanu pe George Simion: ”Ori ești ultras, ori ești un...
recomandare pe playtech.ro
Cum l-a umilit Dana Budeanu pe George Simion: ”Ori ești ultras, ori ești un...
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Doliu în România. A murit un fost mare istoric
recomandare pe redactia.ro
Doliu în România. A murit un fost mare istoric
Sărut între divele din România! Delia Matache, Gina Pistol sau Roxana Ionescu și-au făcut de cap
recomandare pe Ciao.ro
Sărut între divele din România! Delia Matache, Gina Pistol sau Roxana Ionescu și-au făcut de cap
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
recomandare pe shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO
Lena Enache a șocat cu ultima apariție în public! Soția fotbalistului Gabi Enache a slăbit enorm!
recomandare pe bzi.ro
Lena Enache a șocat cu ultima apariție în public! Soția fotbalistului Gabi Enache a slăbit enorm!
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
recomandare pe dailybusiness.ro
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
Se dau 44.000 de euro GRATIS. Ce dosar trebuie să depui
recomandare pe dailybusiness.ro
Se dau 44.000 de euro GRATIS. Ce dosar trebuie să depui
Horoscop săptămânal, 11-17 noiembrie 2024. Gemenii se află în centrul atenției. Balanțele sunt preocupate de investiții.  Capricornii au încredere
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 11-17 noiembrie 2024. Gemenii se află în centrul atenției. Balanțele sunt preocupate de investiții. Capricornii au încredere
Mesajul vulnerabil transmis de Oana Paraschiv după ce ea și Mihai Găinușă au părăsit Asia Express, chiar înainte de etapa finală
recomandare pe a1.ro
Mesajul vulnerabil transmis de Oana Paraschiv după ce ea și Mihai Găinușă au părăsit Asia Express, chiar înainte de etapa finală
Close