Homepage » Beauty & Lifestyle » Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Publicat pe 25.09.2020 la 13:37 Actualizat pe 25.09.2020 la 13:37

Pepenele galben este unul dintre cele mai iubite fructe, mai ales în sezonul cald care se pare că se va prelungi. Acest tip de pepene are numeroase beneficii, printre care și efectele asupra sănătății.

Beneficiile pepenelui galben

Beneficiile pepenelui galben

pixabay

Beneficiile pepenelui galben
De ce este contraindicat consumul cojii
Ce alte tipuri de pepene galben există

Deși se înrudește cu pepenele roșu, care este de departe mult mai căutat decât cel galben, beneficiile acestui fruct sunt la fel de multe și de necesare stării de sănătate. Sub denumirea mai puțin cunoscută de „cantalup”, pepenele galben are un conținut ridicat de apă, astfel că poate fi folosit cu încredere în dietele de slăbit.

Ce beneficii are pepenele galben

Printre cele mai căutate beneficii ale pepenului galben se numărăr conținutul ridicat de apă, mai exact 90%, dar și un aport caloric scăzut, fapt ce ajută foarte mult în slăbirea rapidă și sănătoasă.

Conține, de asemenea, și numeroși nutrienți, printre care se numără și vitamina A și E, care ajută la hidratarea și elasticitatea pielii. Fructul dulce acționează și ca diuretic și laxativ natural. Pepenele galben ajută și la eliminarea acidității, astfel că poate fi mâncat fără nici o reținere.

Pepenele galben ajută și la reducerea sau preîntâmpinarea petelor maronii de pe piele, prin eliminarea toxinelor din organism și prin prezența de betacaroten, potasiu, calciu și zinc. De asemenea, „fratele” mai mic al pepenelui verde previne guta, artrita și nivelul ridicat de colesterol,

Ce contraindicații are pepenele galben

Pe lângă beneficii, consumul în cantități mari al pepenenului galben are și câteva contraindicații, fiind destul de greu digerabil. Ca efecte terapeutice, pepenele galben este mai slab decât pepenele roșu.

Consumul de pepene galben este contraindicat în diabetul zaharat, în colite, enterite și dispepsii.

Ce proprietăți are coaja de pepene galben

Coaja de pepene galben nu este recomandată consumului, iar medicii chiar avertizează că dacă fructul nu este spălat teinic înainte, riscul de contaminare este unul ridicat. Coaja pepenelui galben paote reține mai mulți agenți patogeni, printre care și temuta bacterie Salmonella.

Tipuri de pepene galben

Nu există un singur tip de pepenele galben, ci chiar mai multe decât ne-am fi gandit. Cu o mare diverstate de mărimi, texturi și culori, printre tipurile diferite de pepene galben amintim de cel denumit Caramel, cu un fruct ușor dulceag, Altai, care este și cel mai consumat la nivel mondial, și Cenușăreasa, care o coajă galben-aurie și vinișoare albe și cu un gust mai puțin dulce, ușor acid.

Câte calorii are pepenele galben

În ceea ce privește numărul de calorii, pepenele galben are doar 34 la 100 de grame de fruct, fiind foarte bun în dietele de slăbit.

Citește și: Ghimbir, lămâie și usturoi cu apă. La ce este bună această combinație de alimente

În articolul

Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

:

pepene galben beneficii

Știri

Gabi Bădălău, escapadă cu băieții în Austria. Au susținut echipa națională și s-au pozat cu fotbaliștii / FOTO

Showbiz intern • la 10:51

Gabi Bădălău, escapadă cu băieții în Austria. Au susținut echipa națională și s-au pozat cu fotbaliștii / FOTO

Gabi Bădălău și băieții lui, alături de tricolori în Austria
Au susținut echipa națională și s-au pozat cu fotbaliștii

Satul italian unde pare că timpul a rămas pe loc. Locuitorii de aici au păstrat tradițiile medievale de vinificație

Beauty & Lifestyle • la 10:25

Satul italian unde pare că timpul a rămas pe loc. Locuitorii de aici au păstrat tradițiile medievale de vinificație

Manarola, tărâmul vinului uitat
Locuitorii de aici au păstrat tradițiile medievale de vinificație

Doliu în lumea muzicii populare! A murit fostul dirijor al Ansamblului „Doina Gorjului”, Aurel Blondea

Stiri interne • la 09:22

Doliu în lumea muzicii populare! A murit fostul dirijor al Ansamblului „Doina Gorjului”, Aurel Blondea

Lumea muzicii populare, în doliu
Aurel Blondea, fost dirijor al Ansamblului „Doina Gorjului”, a murit

Cleopatra Stratan, imagine emoționantă alături de fratele ei. Cezar e cu 6 ani mai mic decât artista

Showbiz intern • ieri la 23:51

Cleopatra Stratan, imagine emoționantă alături de fratele ei. Cezar e cu 6 ani mai mic decât artista

Cleopatra Stratan, fotografie rară alături de fratele mai mic
Imaginea a emoționat fanii

Maria Covașa, criticată dur după o nouă intervenție estetică! Ce îmbunătățiri a ales să își facă fosta concurentă de la Insula Iubirii

Showbiz intern • ieri la 22:09

Maria Covașa, criticată dur după o nouă intervenție estetică! Ce îmbunătățiri a ales să își facă fosta concurentă de la Insula Iubirii

Maria Covașa, din nou în atenția publicului
Ce îmbunătățiri a ales să își facă fosta concurentă de la Insula Iubirii

Destinația secretă din Irlanda. E locul ideal pentru cei care fug de aglomerație / FOTO

Beauty & Lifestyle • ieri la 21:05

Destinația secretă din Irlanda. E locul ideal pentru cei care fug de aglomerație / FOTO

Orășelul irlandez uitat de turiști
E locul ideal pentru cei care fug de aglomerație

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate