Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

Publicat pe 22.02.2021 la 12:08 Actualizat pe 22.02.2021 la 12:08

Fie că ești sau nu un pofticios atunci când vine vorba de vreo salată de crudități, fie că ești nevoit să prepari una, mai jos găsești cea mai bună, simplă și rapidă rețetă. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și ce pași trebuie să urmezi.

Mai multe legume, fructe și semințe

Cea mai bună salată de crudități

Arhiva

  • Salata de crudități are multe vitamine și puține calorii.
  • Salata de crudități, cel mai rapid fel de mâncare.

Salata de crudități este o masă pe care o poți avea fie că ești sau nu la dietă, fie că respecți sau nu zilele de post. Acest fel de mâncare, rapid și foarte gustos, îți poate da energie pentru toată ziua, dar are grijă și de sănătatea corpului tău.

Rețetă pentru cea mai bună salată de crudități

Salata de crudități, la fel ca și alte salate de pește ori de pui, este binevenită oricând pe masă. Fie că o savurăm singură, fie că o așezăm lângă un alt fel de mâncare, ca o garnitură, aceasta este una dintre preferatele multor români. Ce-i drept, nici nu este de mirare, căci este și sănătoasă și rapid de preparat.

Ingridiente

1/2 căpățână salată Iceberg

1 morcov

2 mere

1/2 țelină

sare

suc de lămâie

1 lg de mix de semințe

Mod de preparare

O salată de crudități, pe lângă faptul că este foarte gustoasă, este și foarte rapid de preparat. Atsfel, nu-ți trebuie decât puțină răbdare pentru tăierea legumelor și, după caz, a fructelor. Iată ce pași trebuie să urmezi.

Mai întâi trebuie să cureți și să splei legumele și fructele. După care tai salata după bunul pal, indicat ar fi să fie fâșii subțiri, apoi dat merele, morcovii și țelina pe răzătoare.

După ce totul a fost tăiat, asigură-te că ai un bol suficient de mare în care să le amesteci. Apoi mai rămâne un singur lucru de făcut, adaugă sare și suc de lămâie după gust, presară semințele și bucură-te de un prânz sau o cină ca la carte.

De ce e sănătoasă salata de crudități

Salata de crudități este poate unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare și asta pentru că poate conține foarte multe vitamine, dar în același timp, puține calorii.

Ce mai poți să pui în salata de crudități

Salata de crudități poate conține o gama variată de legume ori fructe. De la mere, rodie și pere până la cartof, varză, ridichii, măsline, semințe, mentă, pătrunjel, brânză, maioneză, piept de pui, și chiar iaurt.

Citește și: Salata de legume pentru slăbit. 5 rețete gustoase și sățioase

În articolul
Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cătălin Botezatu a făcut lumină în cazul scandalului Irinel Columbeanu – Irina! De ce nu a fost invitat fostul afacerist la prezentarea fiicei sale
Emisiuni TV • la 00:12
Cătălin Botezatu a făcut lumină în cazul scandalului Irinel Columbeanu – Irina! De ce nu a fost invitat fostul afacerist la prezentarea fiicei sale
  • De ce nu a participat Irinel Columbeanu la prezentarea de modă a fiicei sale, în Cluj
  • Fostul afacerist ar fi trecut prin momente dificile din această cauză
Asia Express, 16 septembrie 2025. Cum au reacționat localnicii, după ce au degustat ciorbă rădăuțeană gătită de concurenți: ”Un gest foarte urât”
Emisiuni TV • ieri la 23:33
Asia Express, 16 septembrie 2025. Cum au reacționat localnicii, după ce au degustat ciorbă rădăuțeană gătită de concurenți: ”Un gest foarte urât”
  • Concurenții au gătit ciorbă rădăuțeană la Asia Express
  • Cum au reacționat localnicii după ce au degustat preparatul tradițional românesc
Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”
Showbiz intern • ieri la 22:53
Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”
  • Larisa Udilă a filmat un moment halucinant
  • Un bărbat ar fi agresat două fete în apropierea blocului în care locuiește
Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”
Emisiuni TV • ieri la 22:20
Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”
  • Anda Adam și Joseph au luat o pauză de masă la un fast food
  • Irina Fodor le-a reamintit de reguli
Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții
Emisiuni TV • ieri la 21:48
Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții
  • Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta la Asia Express
  • Cei doi au primit un avantaj din partea Irinei Fodor
Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”
Showbiz intern • ieri la 21:12
Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”
  • Ella Vișan a făcut declarații incendiare
  • Ce relație asre în prezent cu mama ei, după scenele de la Insula Iubirii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
recomandare pe observatornews.ro
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
recomandare pe as.ro
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Romania TV
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
recomandare pe playtech.ro
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close