Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

Publicat pe 22.02.2021 la 12:08 Actualizat pe 22.02.2021 la 12:08

Fie că ești sau nu un pofticios atunci când vine vorba de vreo salată de crudități, fie că ești nevoit să prepari una, mai jos găsești cea mai bună, simplă și rapidă rețetă. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și ce pași trebuie să urmezi.

Mai multe legume, fructe și semințe

Cea mai bună salată de crudități

Arhiva

  • Salata de crudități are multe vitamine și puține calorii.
  • Salata de crudități, cel mai rapid fel de mâncare.

Salata de crudități este o masă pe care o poți avea fie că ești sau nu la dietă, fie că respecți sau nu zilele de post. Acest fel de mâncare, rapid și foarte gustos, îți poate da energie pentru toată ziua, dar are grijă și de sănătatea corpului tău.

Rețetă pentru cea mai bună salată de crudități

Salata de crudități, la fel ca și alte salate de pește ori de pui, este binevenită oricând pe masă. Fie că o savurăm singură, fie că o așezăm lângă un alt fel de mâncare, ca o garnitură, aceasta este una dintre preferatele multor români. Ce-i drept, nici nu este de mirare, căci este și sănătoasă și rapid de preparat.

Ingridiente

1/2 căpățână salată Iceberg

1 morcov

2 mere

1/2 țelină

sare

suc de lămâie

1 lg de mix de semințe

Mod de preparare

O salată de crudități, pe lângă faptul că este foarte gustoasă, este și foarte rapid de preparat. Atsfel, nu-ți trebuie decât puțină răbdare pentru tăierea legumelor și, după caz, a fructelor. Iată ce pași trebuie să urmezi.

Mai întâi trebuie să cureți și să splei legumele și fructele. După care tai salata după bunul pal, indicat ar fi să fie fâșii subțiri, apoi dat merele, morcovii și țelina pe răzătoare.

După ce totul a fost tăiat, asigură-te că ai un bol suficient de mare în care să le amesteci. Apoi mai rămâne un singur lucru de făcut, adaugă sare și suc de lămâie după gust, presară semințele și bucură-te de un prânz sau o cină ca la carte.

De ce e sănătoasă salata de crudități

Salata de crudități este poate unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare și asta pentru că poate conține foarte multe vitamine, dar în același timp, puține calorii.

Ce mai poți să pui în salata de crudități

Salata de crudități poate conține o gama variată de legume ori fructe. De la mere, rodie și pere până la cartof, varză, ridichii, măsline, semințe, mentă, pătrunjel, brânză, maioneză, piept de pui, și chiar iaurt.

Citește și: Salata de legume pentru slăbit. 5 rețete gustoase și sățioase

În articolul
Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum a pierdut Andra Gogan 400 de dolari în America! Influencerița a plâns în hohote când a aflat
Showbiz intern • la 17:55
Cum a pierdut Andra Gogan 400 de dolari în America! Influencerița a plâns în hohote când a aflat
  • Andra Gogan a pierdut 400 de dolari în America
  • Influencerița a trecut prin momente dificile
Gest neașteptat la o înmormântare. Pastorul a cerut-o în căsătorie pe văduva decedatului
Showbiz international • la 17:45
Gest neașteptat la o înmormântare. Pastorul a cerut-o în căsătorie pe văduva decedatului
  • Gest neașteptat la o înmormântare
  • Pastorul a cerut-o în căsătorie pe văduva decedatului
Imagini tulburătoate! Gestul sfâșietor al mamei copiilor morți în Spania, în timp ce micuții erau înmormântați: ”Hai la mama” | FOTO
Stiri interne • la 17:12
Imagini tulburătoate! Gestul sfâșietor al mamei copiilor morți în Spania, în timp ce micuții erau înmormântați: ”Hai la mama” | FOTO
  • Noemi a trecut prin momente grele la înmormântarea copiilor ei
  • Mama micuților morți în Spania a cedat în cel mai greu moment
Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru. Ce cadou a primit vedeta: “A fost minunat” | FOTO
Showbiz intern • la 17:12
Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru. Ce cadou a primit vedeta: “A fost minunat” | FOTO
  • Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru
  • Ce cadou a primit vedeta
Prima imagine cu Marilu Dobrescu, după două luni de pauză din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Unde este și ce face influencerița | FOTO
Showbiz intern • la 16:32
Prima imagine cu Marilu Dobrescu, după două luni de pauză din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Unde este și ce face influencerița | FOTO
  • Ce face Marilu Dobrescu, după scandalul cu Iustin Petrescu
  • Influencerița a apărut public pentru prima dată
Ce semn divin a primit Otniela Sandu în cimitir! Influencerița mersese la mormântul mamei sale | FOTO
Showbiz intern • la 16:01
Ce semn divin a primit Otniela Sandu în cimitir! Influencerița mersese la mormântul mamei sale | FOTO
  • Otniela Sandu a avut parte de un semn divin în cimitir
  • Influencerița mersese la mormântul mamei sale
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close