Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

De Alis Pop. Publicat pe 22.02.2021 la 12:08 Actualizat pe 22.02.2021 la 12:08

Fie că ești sau nu un pofticios atunci când vine vorba de vreo salată de crudități, fie că ești nevoit să prepari una, mai jos găsești cea mai bună, simplă și rapidă rețetă. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și ce pași trebuie să urmezi.

Mai multe legume, fructe și semințe

Cea mai bună salată de crudități

Arhiva

  • Salata de crudități are multe vitamine și puține calorii.
  • Salata de crudități, cel mai rapid fel de mâncare.

Salata de crudități este o masă pe care o poți avea fie că ești sau nu la dietă, fie că respecți sau nu zilele de post. Acest fel de mâncare, rapid și foarte gustos, îți poate da energie pentru toată ziua, dar are grijă și de sănătatea corpului tău.

Rețetă pentru cea mai bună salată de crudități

Salata de crudități, la fel ca și alte salate de pește ori de pui, este binevenită oricând pe masă. Fie că o savurăm singură, fie că o așezăm lângă un alt fel de mâncare, ca o garnitură, aceasta este una dintre preferatele multor români. Ce-i drept, nici nu este de mirare, căci este și sănătoasă și rapid de preparat.

Ingridiente

1/2 căpățână salată Iceberg

1 morcov

2 mere

1/2 țelină

sare

suc de lămâie

1 lg de mix de semințe

Mod de preparare

O salată de crudități, pe lângă faptul că este foarte gustoasă, este și foarte rapid de preparat. Atsfel, nu-ți trebuie decât puțină răbdare pentru tăierea legumelor și, după caz, a fructelor. Iată ce pași trebuie să urmezi.

Mai întâi trebuie să cureți și să splei legumele și fructele. După care tai salata după bunul pal, indicat ar fi să fie fâșii subțiri, apoi dat merele, morcovii și țelina pe răzătoare.

După ce totul a fost tăiat, asigură-te că ai un bol suficient de mare în care să le amesteci. Apoi mai rămâne un singur lucru de făcut, adaugă sare și suc de lămâie după gust, presară semințele și bucură-te de un prânz sau o cină ca la carte.

De ce e sănătoasă salata de crudități

Salata de crudități este poate unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare și asta pentru că poate conține foarte multe vitamine, dar în același timp, puține calorii.

Ce mai poți să pui în salata de crudități

Salata de crudități poate conține o gama variată de legume ori fructe. De la mere, rodie și pere până la cartof, varză, ridichii, măsline, semințe, mentă, pătrunjel, brânză, maioneză, piept de pui, și chiar iaurt.

Citește și: Salata de legume pentru slăbit. 5 rețete gustoase și sățioase

În articolul

Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce relație este, de fapt, între Cristina Pucean și Bassam, regele coafurilor? Blondina a dat cărțile pe față / FOTO
Showbiz intern • la 19:55
Ce relație este, de fapt, între Cristina Pucean și Bassam, regele coafurilor? Blondina a dat cărțile pe față / FOTO
  • Cristina Pucean și Bassam formează un cuplu?
  • Dansatoarea maneliștilor a spus adevărul.
Acces Direct. Mirela Vaida, revoltată în direct! Ce a supărat-o pe îndrăgita prezentatoare / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:30
Acces Direct. Mirela Vaida, revoltată în direct! Ce a supărat-o pe îndrăgita prezentatoare / VIDEO
  • Din ce cauză s-a revoltat Mirela Vaida, în direct, la Acces Direct
  • Mirela Vaida a încercat să tragă un semnal de alarmă, în timpul emisiunii
Minodora, confesiuni dureroase despre greutățile carierei, la Antena Stars: „Am fost la festivaluri cu bani împrumutați” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:30
Minodora, confesiuni dureroase despre greutățile carierei, la Antena Stars: „Am fost la festivaluri cu bani împrumutați” / VIDEO
  • Cum a trecut Minodora peste greutățile carierei
  • Artista a dat un interviu în exclusivitate pentru Antena Stars
Cu cine a ieșit Claudia Pătrășcanu la o cină romantică, deși este în scandal cu Gabi Bădălău! Chiar ea a publicat imaginile / FOTO 
Showbiz intern • la 19:13
Cu cine a ieșit Claudia Pătrășcanu la o cină romantică, deși este în scandal cu Gabi Bădălău! Chiar ea a publicat imaginile / FOTO 
  • Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău, în război de mai bine de un an și jumătate.
  • Decizia luată de artistă.
Acces Direct. O mamă disperată își caută fiica pe care a crezut-o moartă timp de 31 de ani. ''Eu toată viața am aprins lumânări pentru ea''
Emisiuni TV • la 18:51
Acces Direct. O mamă disperată își caută fiica pe care a crezut-o moartă timp de 31 de ani. ''Eu toată viața am aprins lumânări pentru ea''
  • Mama Doina vrea să dea de urma fiicei pe care a crezut-o moartă
  • Femeia a aflat în urmă cu câteva luni că fata sa trăiește
Catinca Roman, prima reacție după ce fiica sa a fost surprinsă la aceeași petrecere împreună cu Adrian Minune: „Mă deranjează”
Showbiz intern • la 18:44
Catinca Roman, prima reacție după ce fiica sa a fost surprinsă la aceeași petrecere împreună cu Adrian Minune: „Mă deranjează”
  • Cum a reacționat Catinca Roman
  • Calina și Adrian Minune au fost surprinși la aceeași petrecere
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedia de la Răcari a fost filmată. Imagini cu fetiţa spulberată de TIR, pe trecerea de pietoni
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Băiețel de clasa a 3-a, umilit în fața clasei când i-a oferit un mărțișor învățătoarei
recomandare pe antena3.ro
Fetițele Danei Budeanu au avut COVID: ”De unde? Cum vă explicați? Nu vă lăsați manipulați de aceasă minciună”
recomandare pe antena3.ro
Noi imagini de la negocierea dintre poliţişti şi criminalul din Oneşti: "De nu-i vezi morţi aici (...). Bă, bag cuţitul ăsta în ei, ascultă-mă ce îţi spun eu!"
recomandare pe playtech.ro
Bianca Drăgușanu a răbufnit la TV. Ce a spus despre relația cu Gabi Bădălău
recomandare pe playtech.ro
Ce au făcut aseară Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. Totul e clar acum
recomandare pe redactia.ro
Gest înduioșător! Un om al străzii din Capitală a împărțit flori de 1 Martie, chiar dacă nu are ce mânca. Care au fost reacțiile oamenilor
recomandare pe redactia.ro
N-o să ghicești cine e! Bărbatul a apărut în colanți mulați pe stradă și cățelul la subraț, drept poșetă. Nu mai e ce era în trecut
recomandare pe romaniatv.net
ANI GREI de închisoare pentru Elena Udrea şi Ioana Băsescu
recomandare pe romaniatv.net
A fost ÎNJUNGHIAT. Scandal uriaş în clanul Cămătaru
recomandare pe a1.ro
Reacția lui Selly, după amenda de la petrecerea cu maneliști. Ce explicații a oferit vloggerul: „O dată faci 20 de ani"
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicoleta Luciu, senzuală ca pe vremea când poza în Playboy! Cum s-a fotografiat vedeta
recomandare pe Ciao.ro
Incredibil! De ce își ține Oana Sârbu copilul ASCUNS vreme de atâția ani