Cea mai bună salată de crudități. Rețetă simplă și rapidă
De Alis Pop.
Publicat pe 22.02.2021 la 12:08
Actualizat pe 22.02.2021 la 12:08
Fie că ești sau nu un pofticios atunci când vine vorba de vreo salată de crudități, fie că ești nevoit să prepari una, mai jos găsești cea mai bună, simplă și rapidă rețetă. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și ce pași trebuie să urmezi.
Galerie (3)
Cea mai bună salată de crudități
Arhiva
- Salata de crudități are multe vitamine și puține calorii.
- Salata de crudități, cel mai rapid fel de mâncare.
Salata de crudități este o masă pe care o poți avea fie că ești sau nu la dietă, fie că respecți sau nu zilele de post. Acest fel de mâncare, rapid și foarte gustos, îți poate da energie pentru toată ziua, dar are grijă și de sănătatea corpului tău.
Rețetă pentru cea mai bună salată de crudități
Salata de crudități, la fel ca și alte salate de pește ori de pui, este binevenită oricând pe masă. Fie că o savurăm singură, fie că o așezăm lângă un alt fel de mâncare, ca o garnitură, aceasta este una dintre preferatele multor români. Ce-i drept, nici nu este de mirare, căci este și sănătoasă și rapid de preparat.
Articolul continuă după recomandări
Ingridiente
1/2 căpățână salată Iceberg
1 morcov
2 mere
1/2 țelină
sare
suc de lămâie
1 lg de mix de semințe
Mod de preparare
O salată de crudități, pe lângă faptul că este foarte gustoasă, este și foarte rapid de preparat. Atsfel, nu-ți trebuie decât puțină răbdare pentru tăierea legumelor și, după caz, a fructelor. Iată ce pași trebuie să urmezi.
Mai întâi trebuie să cureți și să splei legumele și fructele. După care tai salata după bunul pal, indicat ar fi să fie fâșii subțiri, apoi dat merele, morcovii și țelina pe răzătoare.
După ce totul a fost tăiat, asigură-te că ai un bol suficient de mare în care să le amesteci. Apoi mai rămâne un singur lucru de făcut, adaugă sare și suc de lămâie după gust, presară semințele și bucură-te de un prânz sau o cină ca la carte.
De ce e sănătoasă salata de crudități
Salata de crudități este poate unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare și asta pentru că poate conține foarte multe vitamine, dar în același timp, puține calorii.
Ce mai poți să pui în salata de crudități
Salata de crudități poate conține o gama variată de legume ori fructe. De la mere, rodie și pere până la cartof, varză, ridichii, măsline, semințe, mentă, pătrunjel, brânză, maioneză, piept de pui, și chiar iaurt.
Citește și: Salata de legume pentru slăbit. 5 rețete gustoase și sățioase
