Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia

Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia

Publicat pe 12.10.2021 la 18:48 Actualizat pe 12.10.2021 la 18:48

A venit sezonul rece, astfel că pentru o sănătate de fier și o imunitate crescută, multă lume recomandă consumul de cătină în combinație cu miere. Această rețetă, despre care vorbim în rândurile ce urmează, are o mulțime de beneficii pentru toată familia.

Cătină și un borcan de miere

Catina cu miere, o reteta cu multe beneficii pentru toata familia

Arhiva

  • Cătina, un aliment ce provine din Asia Centrală.
  • Cătina se poate consuma prospătă, uscată, dar și în diferite combinații.

Cătina este unul dintre alimentele pe care le poate consuma toată familia, căci conține un mare complex de vitamine, cum ar fi: vitamina C, A, B1, B2, B6, B9, E, K și P. De asemenea, pentru o alimentație sănătoasă, cătina mai este recomandată consumului și pentru că este bogată în calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, acizi grași polinesaturați și carotenoide, beta caroten.

Ce beneficii are cătina cu miere

Cătina cu miere, dacă nu știați deja are o mulțime de beneficii. Printre acestea vă enumerăm mai jos câteva dintre ele. Dacă aveți astfel de probleme de sănătate atunci, cu siguranță, rețeta de mai jos vă este dedicată.

- reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare

- întărește sistemul imunitar

- previne apariția ulcerului gastric

- oferă piele elasticitate

- previne îmbătrânirea

- crește rezistența fizică și psihică

- reduce inflamațiile

Rețeta clasică de cătină cu miere

Rețeta clasică de cătină cu miere este foarte cunoscută și pusă în practică de gospodinele din toată țara. Ea poate fi sub formă de sirop sau tinctură.

Ingrediente

cătină

miere

Mod de preparare

Conform rețetei clasice, cătina cu miere se prepară astfel, fiind cel mai ușor mod de a face ceva bun și sănătos. Se ia un borcan în care se adaugă două părți de boabe de cătină și o parte de miere, se amestecă, apoi se lasă la macerat timp de aproximativ 3 săptămâni.

Cătină uscată cu miere

Rețeta de cătină uscată cu miere este la fel de ușor de preparată ca pe cea care v-am descris-o mai sus. Doar că în acest caz aveți nevoie de mai mult timp, căci înainte de cele trei săptămâni de macerat, boabele de cătină trebuie culese, spălate și lăsate la uscat.

Ingrediente

- cătină uscată

- miere

Mod de preparare

După perioada de uscare, timp în care boabele de cătina s-au stafidit, se ia un borcan, cât de mare se dorește, două părți trebuie umplute cu boabele uscate de cătină, iar o parte cu miere. După ce compoziția este gata, se amestecă și timp de câteva săptămâni se lasă la macerat.

Rețeta de cătină cu miere și propolis

O altă rețetă care conține cătină, cel mai sănătos fruct, este și cea care combină mierea cu propolisul. Sucul sau pasta de cătină cu miere și propolis este foarte ușor de obținut, fiind nevoie doar de câteva zeci de minute și trei ingrediente.

Ingrediente

- 1 kg catina

- 800 grame miere

- 100 grame propolis

Mod de preparare

Pentru această rețetă avem nevoie de boabe de cătină spălate, date prin fixer până se obține o pastă subțire. Această pastă trebuie lăsată la scurs, iar când tot sucul din ea este strecurat într-un alt bol se amestecă cu miere până când totul devine omogen.

Ulterior se adaugă și propolisul și se lasă la dizolvat timp de 30 de minute. După care se amestecă din nou compoziția, iar când devine omogenă, aceasta trebuie pusă în borcane sau sticle curate și lăsate la macerat timp de două săptămâni.

Cătină cu miere și ghimbir

O altă rețetă prin care te poți asigura că ai o imunitate de fier și că previ apariția anumitor boli este amestecul de cătină cu miere și ghimbir. Nectarul obținut din cele trei ingrediente este delicios și ușor de preparat.

Ingrediente

Ai nevoie doar de puțină răbdare și de următoarele ingrediente:

- 1 kg fructe de cătină

- 100 gr ghimbir

- 500 gr miere de albine

Mod de preparare

Așa cum spune la carte, prima dată trebuie spălate boabele de cătină, după care trebuie trecute printr-un blender. Când totul a devenit o pastă, se adaugă ghimbirul curățat și răzuit, dar și mierea. Astfel, toate acestea trebuie din nou amestecate bine până când rezultatul final va fi o pastă consistentă. Acest amestec se poate ține la frigider timp de 2-3 săptămâni sau se poate pune la macerat și consumat în timp.

Cine poate să consume cătină cu miere

Este recomandat ca în fiecare dimineață să se consume o linguriță de cătină pe stomacul gol, însă, această cură nu trebuie să fie mai lungă de o lună de zile și nu este recomandată persoanelor care au trecut recent printr-o intervenție chirurgicală sau bebelușilor. În rest, toată familia o poate consuma, însă doar la recomandara specialiștilor, în funcție de sănătatea organismului fiecăruia.

Citește și: Mierea este aliment de post? Ce conține ea și ce spun preoții

În articolul
Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mireasa - Capriciile Iubirii. Cine a părăsit competiția dintre Lavinia, Loredana și Samina. Care a fost decizia publicului
Emisiuni TV • la 22:42
Mireasa - Capriciile Iubirii. Cine a părăsit competiția dintre Lavinia, Loredana și Samina. Care a fost decizia publicului
  • Publicul a ales între Lavinia, Loredana și Samina
  • Cine a părăsit casa Mireasa
Pasiunea costisitoare a cântăreței Minodora. În ce investește o mare parte din bani: „Am peste 200”
Emisiuni TV • la 22:08
Pasiunea costisitoare a cântăreței Minodora. În ce investește o mare parte din bani: „Am peste 200”
  • Ce pasiune are Minodora
  • Fiul ei, Marco, este interesat de același lucru
Meteorologii anunță că România va fi lovită de un ciclon în următoarele zile. Când sunt așteptate primele ninsori
Meteo • la 22:01
Meteorologii anunță că România va fi lovită de un ciclon în următoarele zile. Când sunt așteptate primele ninsori
  • Un ciclon se apropie de România, avertizează meteorologii
  • Când ar putea cădea primele ninsori
Sânziana Negru, apariție rară, alături de mama ei. Cât de bine se înțeleg cele două | FOTO
Showbiz intern • la 21:31
Sânziana Negru, apariție rară, alături de mama ei. Cât de bine se înțeleg cele două | FOTO
  • Sânziana Negru, imagine rară, alături de mama ei
  • Cât de bine se înțeleg cele două
Iubitul Flaviei Mihășan, dezvăluiri despre relația cu asistenta de la Neatza. Gândurile care nu îi dau pace lui Andrei Ciobanu: „În loc să vorbești cu mine...”
Showbiz intern • la 20:49
Iubitul Flaviei Mihășan, dezvăluiri despre relația cu asistenta de la Neatza. Gândurile care nu îi dau pace lui Andrei Ciobanu: „În loc să vorbești cu mine...”
  • Andrei Ciobanu, dezvăluiri despre relația cu Flavia Mihășan
  • Cei doi și-au asumat relația în urmă cu o lună
Livia Eftimie a împlinit 34 de ani. Cum a fost surprinsă de Spike | FOTO
Showbiz intern • la 20:27
Livia Eftimie a împlinit 34 de ani. Cum a fost surprinsă de Spike | FOTO
  • Livia Eftimie și-a serbat ziua de naștere
  • Ce gest a făcut Spike pentru ea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close