Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia

Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia

Publicat pe 12.10.2021 la 18:48 Actualizat pe 12.10.2021 la 18:48

A venit sezonul rece, astfel că pentru o sănătate de fier și o imunitate crescută, multă lume recomandă consumul de cătină în combinație cu miere. Această rețetă, despre care vorbim în rândurile ce urmează, are o mulțime de beneficii pentru toată familia.

Cătină și un borcan de miere

Catina cu miere, o reteta cu multe beneficii pentru toata familia

Arhiva

  • Cătina, un aliment ce provine din Asia Centrală.
  • Cătina se poate consuma prospătă, uscată, dar și în diferite combinații.

Cătina este unul dintre alimentele pe care le poate consuma toată familia, căci conține un mare complex de vitamine, cum ar fi: vitamina C, A, B1, B2, B6, B9, E, K și P. De asemenea, pentru o alimentație sănătoasă, cătina mai este recomandată consumului și pentru că este bogată în calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, acizi grași polinesaturați și carotenoide, beta caroten.

Ce beneficii are cătina cu miere

Cătina cu miere, dacă nu știați deja are o mulțime de beneficii. Printre acestea vă enumerăm mai jos câteva dintre ele. Dacă aveți astfel de probleme de sănătate atunci, cu siguranță, rețeta de mai jos vă este dedicată.

- reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare

- întărește sistemul imunitar

- previne apariția ulcerului gastric

- oferă piele elasticitate

- previne îmbătrânirea

- crește rezistența fizică și psihică

- reduce inflamațiile

Rețeta clasică de cătină cu miere

Rețeta clasică de cătină cu miere este foarte cunoscută și pusă în practică de gospodinele din toată țara. Ea poate fi sub formă de sirop sau tinctură.

Ingrediente

cătină

miere

Mod de preparare

Conform rețetei clasice, cătina cu miere se prepară astfel, fiind cel mai ușor mod de a face ceva bun și sănătos. Se ia un borcan în care se adaugă două părți de boabe de cătină și o parte de miere, se amestecă, apoi se lasă la macerat timp de aproximativ 3 săptămâni.

Cătină uscată cu miere

Rețeta de cătină uscată cu miere este la fel de ușor de preparată ca pe cea care v-am descris-o mai sus. Doar că în acest caz aveți nevoie de mai mult timp, căci înainte de cele trei săptămâni de macerat, boabele de cătină trebuie culese, spălate și lăsate la uscat.

Ingrediente

- cătină uscată

- miere

Mod de preparare

După perioada de uscare, timp în care boabele de cătina s-au stafidit, se ia un borcan, cât de mare se dorește, două părți trebuie umplute cu boabele uscate de cătină, iar o parte cu miere. După ce compoziția este gata, se amestecă și timp de câteva săptămâni se lasă la macerat.

Rețeta de cătină cu miere și propolis

O altă rețetă care conține cătină, cel mai sănătos fruct, este și cea care combină mierea cu propolisul. Sucul sau pasta de cătină cu miere și propolis este foarte ușor de obținut, fiind nevoie doar de câteva zeci de minute și trei ingrediente.

Ingrediente

- 1 kg catina

- 800 grame miere

- 100 grame propolis

Mod de preparare

Pentru această rețetă avem nevoie de boabe de cătină spălate, date prin fixer până se obține o pastă subțire. Această pastă trebuie lăsată la scurs, iar când tot sucul din ea este strecurat într-un alt bol se amestecă cu miere până când totul devine omogen.

Ulterior se adaugă și propolisul și se lasă la dizolvat timp de 30 de minute. După care se amestecă din nou compoziția, iar când devine omogenă, aceasta trebuie pusă în borcane sau sticle curate și lăsate la macerat timp de două săptămâni.

Cătină cu miere și ghimbir

O altă rețetă prin care te poți asigura că ai o imunitate de fier și că previ apariția anumitor boli este amestecul de cătină cu miere și ghimbir. Nectarul obținut din cele trei ingrediente este delicios și ușor de preparat.

Ingrediente

Ai nevoie doar de puțină răbdare și de următoarele ingrediente:

- 1 kg fructe de cătină

- 100 gr ghimbir

- 500 gr miere de albine

Mod de preparare

Așa cum spune la carte, prima dată trebuie spălate boabele de cătină, după care trebuie trecute printr-un blender. Când totul a devenit o pastă, se adaugă ghimbirul curățat și răzuit, dar și mierea. Astfel, toate acestea trebuie din nou amestecate bine până când rezultatul final va fi o pastă consistentă. Acest amestec se poate ține la frigider timp de 2-3 săptămâni sau se poate pune la macerat și consumat în timp.

Cine poate să consume cătină cu miere

Este recomandat ca în fiecare dimineață să se consume o linguriță de cătină pe stomacul gol, însă, această cură nu trebuie să fie mai lungă de o lună de zile și nu este recomandată persoanelor care au trecut recent printr-o intervenție chirurgicală sau bebelușilor. În rest, toată familia o poate consuma, însă doar la recomandara specialiștilor, în funcție de sănătatea organismului fiecăruia.

Citește și: Mierea este aliment de post? Ce conține ea și ce spun preoții

În articolul
Cum prepari cătină cu miere, o rețetă cu multe beneficii pentru toată familia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Povestea impresionantă a designerului Giorgio Armani care a revoluționat moda. De la cine a moștenit pasiunea pentru haine
Showbiz international • la 18:15
Povestea impresionantă a designerului Giorgio Armani care a revoluționat moda. De la cine a moștenit pasiunea pentru haine
  • De la cine a moștenit celebrul designer pasiunea pentru modă
  • Nașterea imperiului Armani
Arma lui Emil Gânj a fost găsită! Bunica Andei a descoperit securea cu care nepoata ei a fost ucisă. Declarații tulburătoare
Stiri interne • la 18:08
Arma lui Emil Gânj a fost găsită! Bunica Andei a descoperit securea cu care nepoata ei a fost ucisă. Declarații tulburătoare
  • Unde a fost găsită arma crimei din Mureș
  • Ce se știe despre Emil Gânj
Maia Morgenstern a devenit bunică! Fiica ei, Cabiria, a născut un băiețel! Primele imagini de la maternitate | FOTO
Showbiz intern • la 17:40
Maia Morgenstern a devenit bunică! Fiica ei, Cabiria, a născut un băiețel! Primele imagini de la maternitate | FOTO
  • Maia Morgenstern este bunică de băiețel
  • Cum se simte fiica ei, după naștere
Confesiuni cutremurătoare cu Jeni Nicolau și Silviu Biriș, duiminică, la „Spynews TV”
Monden • la 17:21
Confesiuni cutremurătoare cu Jeni Nicolau și Silviu Biriș, duiminică, la „Spynews TV”
  • Duminică, de la ora 13:00, Spynews TV vine cu o ediție spectaculoasă prezentată de Mara Bănică și Marius Niță, plină de povești de viață și interviuri emoționante. 
Ella, reacție tranșantă către cei care o jignesc și umilesc pe internet: „Acesta este un mesaj pentru femei!”
Showbiz intern • la 17:07
Ella, reacție tranșantă către cei care o jignesc și umilesc pe internet: „Acesta este un mesaj pentru femei!”
  • Ella susține că toată vara a primit mesaje jignitoare de la un anumit bărbat
  • Ce mesaj are aceasta pentru urmăritoarele sale
S-ar mai întoarce vreodată pe scena muzicală? Mihai Sturzu, amintiri din tinerețe
Emisiuni TV • la 16:53
S-ar mai întoarce vreodată pe scena muzicală? Mihai Sturzu, amintiri din tinerețe
  • Mihai Sturzu, amintiri din tinerețe la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
  • Ce a declarat despre întoarcerea pe scenă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close