Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.01.2025 la 14:02 Actualizat pe 15.01.2025 la 14:02

Fulgii de ovăz sunt un ingredient minune. Sunt sățioși și delicioși, dar te ajută să îți menții silueta perfectă. Rețeta în stil britanic este de zece ori mai delicioasă decât cea obișnuită. Iată cum o gătești.

Budinca de ovăz în stil britanic este delicioasă.

Profimedia

  • Cum gătești fulgi de ovăz în stil britanic
  • Cea mai delicioasă de rețetă de fulgi de ovăz

Fulgii de ovăz sunt folosiți în multe feluri în bucătărie. Sunt perfecți pentru micul dejun datorită cantității mari de proteine pe care îl conțin. Așadar, este ideal să îi mănânci la primele ore ale zilei. De asemenea, poți să îi combini cu o mulțime de alte ingrediente, mai ales cu fructe.

Cum gătești fulgi de ovăz în stil britanic

Rețeta britanică de fulgi de ovăz pentru micul dejun este foarte delicioasă, iar budinca iese cremoasă și aromată. Totul depinde de fulgii de ovăz pe care îi folosești, căci este nevoie de o combinație între fulgii de ovăz tăiați mărunt și cei întregi, de mărime mai mare.

In acest fel, budinca de ovăz va ieși cremoasă, dar în același timp te vei bucura și de textura pe care ți-o dorești. Ca să o obții trebuie să amesteci jumătate de cantitate de ovăz mărunt cu jumătate de cantitate de fulgi de ovăz întregi, pe care îi fierbi în 50% apă și 50% lapte. Ovăzul se adaugă abia după ce lichidul începe să fiarbă.

Ovăzul se fierbe timp de aproximativ 10 minute, iar mai apoi se condimentează cu sare. Acesta se poate servi atât cu ouă, cât și cu fructe sau alte ingrediente delicioase.

Ce beneficii au fulgii de ovăz

Fulgii de ovăz sunt foarte benefici pentru sănătate. Contribuie la sănătatea inimii, reduc colesterolul și reglează nivelul de zahăr din sânge, te ajută la prevenirea constipației și cresc nivelul de energie.

Sunt un ingredient versatil și pot fi gătiți în multe feluri. De exemplu, pot fi adăugați în smoothie, sau pot fi gătite clătite sau budincă. Nutriționiștii în recomandă în timpul curelor de slăbire.

Citește și:
În articolul
Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 15:36
Pepe își sărbătorește mama. Oana Roman, urare emoționantă pentru Tatiana Pascu: „Datorită ție mă simt mai puțin orfană” / FOTO
  • Pepe își sărbătorește mama
  • Oana Roman, urare emoționantă pentru Tatiana Pascu
Showbiz intern • la 15:08
Alex Bodi, înțepătură la adresa Emei Uta, după ce s-a zvonit că ar avea o relație cu Gabi Bădălău? „Pițigoii care caută după resturi...”. Mesajul dur al afaceristului
  • Alex Bodi și Ema Uta nu mai formează un cuplu de câteva luni
  • Afaceristul, mesaj cu subînțeles după ce s-a zvonit că Ema Uta are o relație cu Gabi Bădălău?
Showbiz intern • la 14:30
Cornel de la Insula iubirii, imagini înduioșătoare cu fetița lui și a Iustinei. Au devenit părinți în urmă cu câteva luni / FOTO
  • Cornel de la Insula iubirii, imagini înduioșătoare cu fetița lui și a Iustinei
  • Au devenit părinți în urmă cu câteva luni
Retete • la 14:13
Cum faci cele mai rapide și ușoare clătite de iaurt, fără cuptor. Sunt perfecte pentru micul dejun
  • Rețeta rapidă și ușoară pentru clătite de iaurt, fără cuptor
  • Sunt perfecte pentru micul dejun
Showbiz intern • la 13:48
Cine este fostul soț al Ralucăi Bădulescu și cu ce se ocupă. Participă împreună la Asia Express, deși au divorțat în urmă cu mai bine de doi ani
  • Raluca Bădulescu și fostul soț, Florin Stamin, participă la noul sezon Asia Express
  • S-au despărțit, oficial, în urmă cu doi ani și jumătate
Emisiuni TV • la 13:43
Chef Alexandru Sautner studiază trendurile culinare și în vacanță, alături de familie: ”M-am bucurat de experiența gastronomică a acestei destinații”
  • Juratul Chefi la cuțite, Alexandru Sautner a petrecut câteva zile alături de familie și prieteni
  • Au ales ca destinație Dubai, unde a fost de mai multe ori
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Spoofing, metoda de înşelăciune prin care românii pot rămâne fără bani în conturile bancare. Cum procedează infractorii
recomandare pe as.ro
Ce mesaj a putut primi soţia milionarului care îşi construieşte un castel în România, în ziua în care aniversa opt ani de căsnicie
Romania TV
Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look
Romania TV
La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'
recomandare pe antena3.ro
„Arborele prințesei” i-a făcut pe mulți români să piardă bani. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu plantațiile de Paulownia din țara noastră
recomandare pe antena3.ro
După incendii, un apartament cu 3 dormitoare în Los Angeles se închiriază cu 20.000 de dolari pe lună. Au fost date 25 în câteva ore
recomandare pe antena3.ro
Oamenii dintr-un sat au fost șocați când au văzut că un munte de gunoaie le bloca singurul drum de acces în localitate
recomandare pe playtech.ro
Cum arăta Elena Băsescu înainte de intervențiile estetice. Imagini inedite de acum 20 de ani
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat Ivanka Trump la învestirea tatălui său ca președinte. Toți ochii au fost pe rochia ei
recomandare pe redactia.ro
A murit Cornel Oțelea, singurul handbalist român care a fost de trei ori campion mondial
recomandare pe redactia.ro
O nouă tragedie pentru văduva lui Helmuth Duckadam. Femeia a mai pierdut pe cineva drag
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
recomandare pe bzi.ro
Câte clase are Daciana Sârbu, fosta soție a lui Victor Ponta: Din ce afacere face bani
recomandare pe bzi.ro
Maurice Munteanu dă de pământ cu Melania Trump: „Părul prea coafat ca la concursurile de Miss din Europa de Est!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Scandal la Senat! Angajații îl huiduie pe Bolojan după anunțul reducerii posturilor
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum reacționează sistemul imunitar în cazul alergiilor de la veninul de albine. Descoperirile făcute de oamenii de știință
recomandare pe Jurnalul.ro
5 perechi de zodii care sunt cei mai buni parteneri de afaceri
recomandare pe a1.ro
Azi „turneul este pe dos” la Power Couple, iar râsetele se transformă în emoții când 2 cupluri vor fi în pericol de eliminare!
Close