Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească

Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească

Publicat pe 20.12.2023 la 23:06 Actualizat pe 20.12.2023 la 23:07

Carnea de pui este consumată adesea de persoanele care țin regim și vor un stil de viață cât mai sănătos, deoarece are puține grăsimi. Carnea de pui poate fi preparată în diferite moduri alături de o garnitură delicioasă. Iată 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească!

pulpe de pui condimentate

Rețete de pulpe de pui pentru regim

profiamediaimages.ro

  • Rețete dietetice simple
  • Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi!

Multe persoane se întreabă câte calorii are carnea de pui atunci când sunt la regim și vor să consume preparate cu proteină. Numărul de calorii pe care e bine să le consumi poate varia în funcție de vârstă și de sex.

Câte calorii au pulpele de pui cu sau fără piele

Dacă ești curios să afli câte calorii are carnea de pui fără piele, ei bine, trebuie să știi că 100 de grame de carne are următoare valori valori nutriționale, 165 de calorii, 31 grame de proteină și 3,6 grame de grăsime.

Cum să gătești pulpele de pui ca să iasă dietetice

Pulpele de pui dietetice se prepară destul de rapid și chiar dacă nu ai experiență în bucătărie, le poți găti în doar câțiva pași simpli. Pulpele de pui le poți condimenta cu sare, piper, cimbru sau alte ingrediente, iar mai apoi le poți pune la cuptor și pot fi servite alături de garnitură, precum orez sau cartofi.

Rețeta de pulpe de pui la cuptor pentru regim

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pulpelede pui se pun într-o tavă unsă cu ulei, iar mai apoi se pun toate condimentele și la final se toarnă vinul și se pune usturoiul tăiat felii. Pulpele de pui se lasă la cuptorul preîncălzit la 200 de grade Celsius timp de 20 de minute până când încep să se rumenească.

Tocană din pulpe de pui cu legume

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pieptul de pui să taie cubulețe și se pune în uleiul încins, iar mai apoi se amestecă bine și se adaugă ceapa. Atunci când ceapa s-a înmuiat trebuie pus ardeiul tăiat fâșii, cartofii și se lasă la fiert. Dacă cartofii sunt gata se adaugă dovlecelul și usturoiul ,iar mai apoi se pune din nou capacul. La final se adaugă roșiile tăiate cubulețe și se condimentează cu sare și piper după gust. Se prepară pătrunjel deasupra.

Pulpe de pui la grătar

Carnea de pui va fi slabă în calorii dacă este pregătită pe grătar, astfel că ai nevoie de câteva condimentele, precum boia de ardei dulce, cimbru, piper, sare și ulei. Toate ingredientele se amestecă și se toarnă peste carne, iar mai apoi se pregătește pe grătar.

Citește și: Rețetă de plăcintă de post cu cartofi, gata în 10 minute. Ingredientul care îi dă un gust savuros

În articolul
Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Petrecere în familia lui Sorin Copilul de Aur! Fratele lui mai mic a împlinit 18 ani. Ce cadou a primit Carlos
Showbiz intern • la 17:14
Petrecere în familia lui Sorin Copilul de Aur! Fratele lui mai mic a împlinit 18 ani. Ce cadou a primit Carlos
  • Fratele cel mic al lui Sorin Copilul de Aur a împlinit 18 ani
  • Carlos a avut parte de o petrecere de vis
  • Ce cadou a primit
Lista completă a neregulilor găsite de autorități la spitalul privat din Constanța, unde a murit Mădălina. Materiale medicale expirate, paturi ATI improvizate
Stiri interne • la 17:07
Lista completă a neregulilor găsite de autorități la spitalul privat din Constanța, unde a murit Mădălina. Materiale medicale expirate, paturi ATI improvizate
  • Ce au descoperit autoritățile la clinica de lux din Constanța care funcționa într-un fost hotel
  • Totul a ieșit la iveală
  • Lista completă a neregulilor
Ce a apărut la mormântul gravidei ucise de explozia din Rahova! Tânăra a fost condusă pe ultimul drum astăzi, 22 octombrie | FOTO
Stiri interne • la 16:39
Ce a apărut la mormântul gravidei ucise de explozia din Rahova! Tânăra a fost condusă pe ultimul drum astăzi, 22 octombrie | FOTO
  • Imagini sfâșietoare de la mormântul gravidei ucise de explozia din Rahova
  • Ce a apărut în locul unde tânăra își doarme somnul de veci
Butoanele de panică, obligatorii în spitalele de stat și private. Ce mai prevede legea promulgată de Nicușor Dan
Stiri interne • la 16:35
Butoanele de panică, obligatorii în spitalele de stat și private. Ce mai prevede legea promulgată de Nicușor Dan
  • Butoanele de panică devin obligatorii în spitalele de stat și private
  • Ce mai prevede legea promulgată de Nicușor Dan
Iustina Loghin de la Insula Iubirii a împlinit 28 de ani! Vedeta a petrecut alături de Cornel Luchian la un local de lux
Showbiz intern • la 16:18
Iustina Loghin de la Insula Iubirii a împlinit 28 de ani! Vedeta a petrecut alături de Cornel Luchian la un local de lux
  • Imagini superbe de la aniversarea Iustinei Loghin
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii a avut o apariție sexy
S-au plătit primele despăgubiri după explozia din Rahova. O parte dintr-o proprietari au primit bani
Stiri interne • la 15:33
S-au plătit primele despăgubiri după explozia din Rahova. O parte dintr-o proprietari au primit bani
  • Cine a primit bani după explozia din Rahova
  • Anchetele la locul exploziei continuă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
recomandare pe observatornews.ro
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close