Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi

Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 11.05.2024 la 09:28 Actualizat pe 11.05.2024 la 09:28

Dulciurile făcute în casă sunt delicioase și mereu vor fi mult mai apreciate decât cele care se găsesc pe rafturile magazinelor. Sunt mult mai aromate, astfel că îi vor aduce pe cei dragi împreună la aceeași masă. Rețeta de chec de mai jos este gustoasă și se prepară foarte simplu!

chec

Checul este delicios și se prepară foarte simplu

Pexels

  • Reteță de chec cu lămâie și banane
  • Desertul delicios pentru cei dragi

Nu este persoană căreia să nu-i placă un desert delicios care este preparat în casă. Checul cu lămâie și banane are un gust de excepție, iar cei din jur îți vor mulțumi pentru el. Iată care sunt ingredientele și care este modul de preparare!

Ingrediente

  • 2 banane bine coapte
  • Coaja rasă și zeama de la o lămâie
  • 1/2 cană (115g) unt topit
  • 3/4 cană (150g) zahăr
  • 2 ouă
  • 1 1/2 cană (190g) făină
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/2 cană (120ml) lapte
  • 1 linguriță extract de vanilie

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180°C și ungeți o formă de chec cu unt sau folosiți hârtie de copt.

Într-un bol mare, zdrobiți bananele cu o furculiță până devin pastă. Adăugați coaja rasă și zeama de lămâie și amestecați bine. Adăugați untul topit și zahărul peste amestecul de banane și lămâie și amestecați până se încorporează bine. Bateți ouăle și adăugați-le în amestecul de banane, apoi adăugați și laptele și extractul de vanilie.

În alt bol, combinați făina, praful de copt și sarea. Adăugați treptat această amestec în amestecul umed de banane și lămâie, amestecând până se încorporează bine. Turnați aluatul rezultat în forma pregătită de chec. Coaceți checul în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 45-55 de minute sau până când un băț de frământat introdus în centrul checului iese curat.

Lăsați checul să se răcească în formă timp de câteva minute, apoi scoateți-l din formă și lăsați-l să se răcească complet pe un grătar de răcire. Odată răcit complet, puteți să tăiați checul și să-l savurați!

Ce beneficii aduce consumul de banane

Bananele sunt pline de vitamine și minerale, oferind întregului organism numeroase resurse sănătoase. Dacă le vei consuma, îți vei ajuta corpul să lupte împotriva diverselor probleme și vei avea mai multă vitalitate.

Oferă nutrienți esențiali: Bananele sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina B6, potasiu, magneziu, și fibre alimentare.

Îmbunătățirea digestiei: Fibrele solubile din banane pot ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv și la prevenirea constipației. De asemenea, conțin și enzime naturale care ajută la descompunerea alimentelor.

Menținerea tensiunii arteriale: Datorită conținutului lor ridicat de potasiu și scăzut de sodiu, bananele pot contribui la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și la reducerea riscului de hipertensiune arterială.

Sănătatea inimii: Potasiul din banane este esențial pentru funcționarea normală a inimii. Consumul regulat de banane poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare.

Energizare naturală: Datorită conținutului lor de carbohidrați și fibre, bananele sunt o sursă excelentă de energie naturală. Ele pot fi o gustare sănătoasă și rapidă pentru a-ți reface nivelul de energie.

Reglarea nivelului de zahăr din sânge: Bananele au un indice glicemic moderat, ceea ce înseamnă că eliberează zahăr în sânge într-un ritm mai lent, menținând nivelul de zahăr din sânge stabil și oferind o sursă constantă de energie.

Susținerea sănătății creierului: Vitamina B6 din banane joacă un rol important în producția de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt implicate în reglarea stării de spirit și a funcției cognitive.

CITEȘTE ȘI: Rețetă delicioasă și ușoară de cheesecake. Are doar patru ingrediente și e gata în 30 de minute

În articolul
Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum se simte Viorel Lis, după ce a fost la un pas de moarte! Fostul edil a făcut primele declarații: ”Nu mai știam pe ce lume sunt”
Emisiuni TV • la 14:39
Cum se simte Viorel Lis, după ce a fost la un pas de moarte! Fostul edil a făcut primele declarații: ”Nu mai știam pe ce lume sunt”
  • Viorel Lis a avut nevoie de ajutorul medicilor
  • Cum se simte fostul edil
Valentin Sanfira, cel mai emoționant moment din cariera sa. Solistul, declarații cu lacrimi în ochi: „Le mulțumesc...”
Emisiuni TV • la 14:38
Valentin Sanfira, cel mai emoționant moment din cariera sa. Solistul, declarații cu lacrimi în ochi: „Le mulțumesc...”
  • Valentin Sanfira, cel mai emoționant moment din cariera sa
  • Solistul, declarații cu lacrimi în ochi
Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN au condus clasamentul audienţelor, pe toate categoriile de public
Emisiuni TV • la 13:49
Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN au condus clasamentul audienţelor, pe toate categoriile de public
  • Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN s-au impus ca lider de audienţă la nivelul publicului comercial
  • Vești bune pentru fanii serialului
Papa Leon ar fi presimțit că va fi ales. De ce l-a sfătuit fratele său să nu aleagă acest nume
Showbiz intern • la 13:46
Papa Leon ar fi presimțit că va fi ales. De ce l-a sfătuit fratele său să nu aleagă acest nume
  • Robert Francis Prevot este noul papă de la Vatican
  • Papa Leon ar fi avut o presimțire
Cel mai bun loc pentru a păstra căpșunile. Vor rezista mai mult și își vor păstra gustul
Beauty & Lifestyle • la 13:10
Cel mai bun loc pentru a păstra căpșunile. Vor rezista mai mult și își vor păstra gustul
  • Cel mai bun loc pentru a păstra căpșunile
  • Vor rezista mai mult și își vor păstra gustul
Robert Lele, aroganță maximă! Suma fabuloasă pe care a plătit-o pentru un ceas de la un brand de lux | FOTO
Showbiz intern • la 13:00
Robert Lele, aroganță maximă! Suma fabuloasă pe care a plătit-o pentru un ceas de la un brand de lux | FOTO
  • Robert Lele și-a cumpărat un ceas de lux
  • Costă cât o mașină
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close