Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet

Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 18.02.2025 la 15:12 Actualizat pe 18.02.2025 la 15:27

Unul dintre ingredientele nelipsite din pâine este, evident, făina, dar o rețetă fără acest ingredient a devenit virală și se pare că este și mult mai sănătoasă decât varianta decât comerț. Se prepară rapid și are și mai puțini carbohidrați.

paine

Cum să pregătești o pâine fără făină acasă

Profimediaimages

  • Rețetă de pâine fără făină
  • Cum o poți prepara rapid în casă

Făina este unul dintre ingredientele care nu lipsește din orice pâine, dar se poate pregăti o pâine chiar și așa.Varianta fără făină are mai puțini carbohidrați, așadar este mai sănătoasă decât cea clasică.

În cazul rețetei de pâine fără făină, ingredientul principal este brânza cottage, unul dintre alimentele recomandate inclusiv celor care vor să scape de kilogramele în plus. Brânza cottage asigură organismului substanțele necesare pentru o funcționare normală și poate fi integrată în mai multe rețete sau chiar înlocui ingredientele din preparate clasice. Pâinea fără făină este bogată în proteine, are un conținut mare de Omega 3 și contribuie la senzația de sațietate.

Rețetă de pâine fără făină

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pentru început, se pune brânza cottage într-un bol, se adaugă ouăle, fulgii de ovăz, bicarbonatul de sodiu, sare, semințele de in, de dovleac și de floarea soarelui. Se amestecă bine, se ia o tavă, se pune hârtie de copt și se modelează pâinea astfel încât să se obțină forma dorită. Trebuie lăsată la cuptor pentru o oră, la 180 de grade Celsius, iar mai apoi este gata.
Ce beneficii are consumul pâinii fără făină

Pâinea din comerț poate să conțină substanțe care nu sunt benefice organismului, în timp ce cea făcută în casă are un conținut ridicat de fibre. Te vei simți sătul mai mult timp, iar digestia se îmbunătățește. Consumul de pâine în cantități mari nu este recomandat pentru că pot să apară scăderile bruște ale nivelului de energie.

O alimentație cu un conținut mic de gluten mai ajută și la îmbunătățirea stării de sănătate generală, reducerea căderii părului, îmbunătățirea sănătății oaselor, reducerea durerilor articulare și a celor de cap.

Citește și: Singurul mod în care este recomandat să păstrezi pâinea. Celelalte modalități favorizează apariția mucegaiului

În articolul
Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Lolrelai, declarații tulburătoare! Blondina a avut o copilărie chinuitoare din cauza dependențelor părinților
Emisiuni TV • la 15:59
Lolrelai, declarații tulburătoare! Blondina a avut o copilărie chinuitoare din cauza dependențelor părinților
  • Lolrelai a făcut declarații despre cea mai grea perioadă a vieții sale
  • Blondina nu și-a putut stăpâni lacrimile, deși au trecut mulți ani
Ce temperaturi vor fi de Paște. Vremea în România în aprilie
Meteo • la 15:28
Ce temperaturi vor fi de Paște. Vremea în România în aprilie
  • Ce temperaturi vor fi de Paște
  • Vremea în România în aprilie
Alex Bodi, oprit de poliție în trafic! Afaceristul a răbufnit: ”Nu mai faceți sesizari aiurea” | FOTO
Showbiz intern • la 15:14
Alex Bodi, oprit de poliție în trafic! Afaceristul a răbufnit: ”Nu mai faceți sesizari aiurea” | FOTO
  • Alex Bodi a fost testat în trafic
  • Afaceristul a fost revoltat
Minodora și soțul ei, 21 de ani de la primul sărut! Cântăreața a dezvăluit secretul longevității
Emisiuni TV • la 14:35
Minodora și soțul ei, 21 de ani de la primul sărut! Cântăreața a dezvăluit secretul longevității
  • Minodora a făcut declarații emoționante despre relația cu soțul ei
  • Au trecut 21 de ani d ecând s-au îndrăgostit unul de celălalt
Ingredientul care te ajută să cureți fierbătorul de apă. Îi vei reda strălucirea
Beauty & Lifestyle • la 14:32
Ingredientul care te ajută să cureți fierbătorul de apă. Îi vei reda strălucirea
  • Ingredientul care te ajută să cureți fierbătorul de apă
  • Îi vei reda strălucirea
Orașul considerat ”mica Veneție” din Grecia! Cum ajungi acolo și cât costă un sejur în această destinație de vacanță
Beauty & Lifestyle • la 14:01
Orașul considerat ”mica Veneție” din Grecia! Cum ajungi acolo și cât costă un sejur în această destinație de vacanță
  • Orașul din Grecia care seamănă izbitor cu Veneția
  • Imagini superbe de acolo
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cât a cheltuit o româncă pe un coș de cumpărături, într-un magazin din Tenerife: "Ce Doamne e cu prețurile astea?"
recomandare pe observatornews.ro
Cât a cheltuit o româncă pe un coș de cumpărături, într-un magazin din Tenerife: "Ce Doamne e cu prețurile astea?"
Kira Hagi a început pregătirile pentru nuntă. Cine este şi cu ce se ocupă viitorul ginere al lui Gică Hagi
recomandare pe as.ro
Kira Hagi a început pregătirile pentru nuntă. Cine este şi cu ce se ocupă viitorul ginere al lui Gică Hagi
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
O mică localitate din nordul Spaniei, cu 9 case, ferme și un turn de biserică, a fost scoasă la vânzare cu 60.000 de euro
recomandare pe antena3.ro
O mică localitate din nordul Spaniei, cu 9 case, ferme și un turn de biserică, a fost scoasă la vânzare cu 60.000 de euro
Un pilot care mergea spre China și-a dat seama abia după 2 ore de zbor că și-a uitat pașaportul acasă și a întors avionul din drum
recomandare pe antena3.ro
Un pilot care mergea spre China și-a dat seama abia după 2 ore de zbor că și-a uitat pașaportul acasă și a întors avionul din drum
Se adâncește misterul în cazul tinerei de pe OnlyFans care a fost găsită aruncată pe un drum din Dubai. Concluzia bizară a poliției
recomandare pe antena3.ro
Se adâncește misterul în cazul tinerei de pe OnlyFans care a fost găsită aruncată pe un drum din Dubai. Concluzia bizară a poliției
Ce faci cu varza murată la final de martie. Nu o arunca, o poţi salva pentru a fi consumată chiar şi vara!
recomandare pe playtech.ro
Ce faci cu varza murată la final de martie. Nu o arunca, o poţi salva pentru a fi consumată chiar şi vara!
Imagini dezolante cu Horia Moculescu, la 88 de ani! Este de nerecunoscut, ce a putut spune în faţa...
recomandare pe playtech.ro
Imagini dezolante cu Horia Moculescu, la 88 de ani! Este de nerecunoscut, ce a putut spune în faţa...
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
recomandare pe Ciao.ro
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
recomandare pe ProSport.ro
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Îngrijirea mușcatelor primăvară. Când le poți scoate în balcon sau în grădină
recomandare pe dailybusiness.ro
Îngrijirea mușcatelor primăvară. Când le poți scoate în balcon sau în grădină
Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!
Primăriile, puse să sape după apă caldă. Potențialul geotermal ar putea aduce energie termică ieftină românilor
recomandare pe Jurnalul.ro
Primăriile, puse să sape după apă caldă. Potențialul geotermal ar putea aduce energie termică ieftină românilor
Ce face Sandra Izbașa la 11 ani de la retragerea din sportul de performanță. Campioana și-a descoperit latura artistică
recomandare pe a1.ro
Ce face Sandra Izbașa la 11 ani de la retragerea din sportul de performanță. Campioana și-a descoperit latura artistică
Close