Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu

Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu

Bianca Matei

De Bianca Matei.
Publicat pe 21.04.2023 la 09:45 Actualizat pe 21.04.2023 la 09:45

Paștele a trecut foarte repede și probabil nu toată lumea și-a revenit după mesele bogate și pline. Ei bine, noi v-am pregătit pentru astăzi o rețetă de paste cu broccoli. Este un preparat delicios, sănătos și foarte ușor de gătit. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare! Cu siguranță vei rămâne uimit de gustul acestei mâncări și vei vrea să o pregătești mai des.

Rețetă delicioasă, sănătoasă și simplă

Paste cu broccoli

profimediaimages.ro

  • Rețetă de paste cu broccoli
  • De ce ingrediente ai nevoie
  • Care este modul de preparare

Rețeta de paste cu broccoli este ușor de preparat și nu ai nevoie de multe ingrediente pentru ea. Acest preparat delicios își va încânta papilele gustative și îl vei prepara mai des. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să te bucuri de o mâncare gustoasă!

Rețetă de paste cu broccoli

Ingrediente:

-400 gr de broccoli

-1 ceapă mică

-1 cățel de usturoi

-30 ml de ulei de măsline

-100 gr de smântână lichidă

-100-150 gr de parmezan ras

-400 gr de spaghetti sau paste

-sare

-piper

Mod de preparare:

Se rupe broccoli buchețele mici și egale. Pe foc se pune o oală cu 4-5 litri de apă, iar în ea se adaugă o lingură de sare cu vârf. Se toacă ceapa mărunt, iar usturoiul se zdrobește. Într-o tigaie încăpătoare se pune ulei și se adaugă usturoi, ceapă, o linguriță de sare. Se călește totul foarte bine, după care se adaugă broccoli și o cană de apă. Se pune un capac și se lasă la înăbușit.

Se adaugă pastele sau spaghettile când apa pentru paste a fiert. Se fierb pentru aproximativ 7-8 minute. Peste broccoli se mai adaugă câte o lingură sau două de apă. Peste broccoli se adaugă și smântâna, după care se potrivește gustul cu piper și sare. Se călește totul pentru aproximativ două minute, după care se ridică tigaia de pe foc și se zdrobește broccoli.

Pastele se adaugă în tigaia în care broccoli a fost făcut și se anestecă foarte bine totul. Pastele cu broccoli sunt gata de servit, iar când le mâncați trebuie să adăugați și parmezan ras deasupra. Poftă bună!

Citește și: Ce să faci cu cozonacul rămas de la masa de Paște. Idei de preparate delicioase, gata în câteva minute

În articolul
Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Xtra Night Show. Cum a petrecut Constantin Enceanu de ziua lui. Artistul a împlinit 60 de ani în luna februarie: "Am avut aproape 80 de invitați..." / VIDEO
Emisiuni TV • la 23:19
Xtra Night Show. Cum a petrecut Constantin Enceanu de ziua lui. Artistul a împlinit 60 de ani în luna februarie: "Am avut aproape 80 de invitați..." / VIDEO
  • Anul acesta, Constantin Enceanu a schimbat prefixul
  • Artistul a împlinit 60 de ani
  • Cum a petrecut de ziua lui de naștere
Ce presupune dieta cu supă de oase. Slăbești 7 kilograme într-o lună
Beauty & Lifestyle • la 23:02
Ce presupune dieta cu supă de oase. Slăbești 7 kilograme într-o lună
  • Ce presupune dieta cu supă de oase
  • Slăbești 7 kilograme într-o lună
Ce calități trebuie să aibă viitorul iubit al lui Bibi! Cântăreața, declarații exclusive despre cum vrea să fie noul partener / VIDEO
Showbiz intern • la 22:56
Ce calități trebuie să aibă viitorul iubit al lui Bibi! Cântăreața, declarații exclusive despre cum vrea să fie noul partener / VIDEO
  • Bibi, despre viața sentimentală
  • Cum trebuie să fie noul iubit
  • Ce calități trebuie să aibă tânărul
Lui Marius Bodochi îi place să rezolve totul direct și nu se uită la bani! Imagini rare / PAPARAZZI
Paparazzi • la 22:56
Lui Marius Bodochi îi place să rezolve totul direct și nu se uită la bani! Imagini rare / PAPARAZZI
  • Imagini rare cu Marius Bodochi
  • Cum a fost surprins actorul
Antonio Pican răspunde atacurilor lui Lino Golden. Ce îi transmite cântărețului și de la ce a pornit cearta / VIDEO
Showbiz intern • la 22:56
Antonio Pican răspunde atacurilor lui Lino Golden. Ce îi transmite cântărețului și de la ce a pornit cearta / VIDEO
  • Antonio Pican răspunde atacurilor lui Lino Golden
  • Ce îi transmite cântărețului
  • De la ce a pornit cearta
Apa plată, sănătate curată! Vlad Dragulin știe cel mai bine rețeta succesului! Cum l-au surprins paparazzi pe cunoscutul actor / PAPARAZZI
Paparazzi • la 22:56
Apa plată, sănătate curată! Vlad Dragulin știe cel mai bine rețeta succesului! Cum l-au surprins paparazzi pe cunoscutul actor / PAPARAZZI
  • Vlad Dragulin știe cel mai bine rețeta succesului
  • Cum l-au surprins paparazzi pe cunoscutul actor
  • PAPARAZZI SpyNews.ro au fost pe urmele lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Jandarmul Vlad loveşte din nou. De 1 Martie, chipeşul ofiţer a împărţit flori doamnelor şi domnişoarelor pe străzile din centrul Capitalei
recomandare pe observatornews.ro
Jandarmul Vlad loveşte din nou. De 1 Martie, chipeşul ofiţer a împărţit flori doamnelor şi domnişoarelor pe străzile din centrul Capitalei
„Mă duc să-l cunosc pe viitorul ginere” Irinel Columbeanu a „detonat bomba” despre fiica lui, Irina!
recomandare pe as.ro
„Mă duc să-l cunosc pe viitorul ginere” Irinel Columbeanu a „detonat bomba” despre fiica lui, Irina!
Vedeta din România care a făcut anunţul la niciun an de la divorţ. Cine este iubitul care o duce iar la altar
Romania TV
Vedeta din România care a făcut anunţul la niciun an de la divorţ. Cine este iubitul care o duce iar la altar
Simona Halep dă cărțile pe față și vorbește despre cel mai greu moment. Cauza ar fi fost comportamentul urât al sportivei ”M-a părăsit. A fost un șoc”
Romania TV
Simona Halep dă cărțile pe față și vorbește despre cel mai greu moment. Cauza ar fi fost comportamentul urât al sportivei ”M-a părăsit. A fost un șoc”
Horoscop 2 martie 2024. Scorpionii găsesc metode noi de a face bani, Capricornii iau decizii importante
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 2 martie 2024. Scorpionii găsesc metode noi de a face bani, Capricornii iau decizii importante
Județul din România în care sute de bătrâni nu încasează pensii mai mari de 2.000 de lei
recomandare pe antena3.ro
Județul din România în care sute de bătrâni nu încasează pensii mai mari de 2.000 de lei
Mărțișorul și începutul primăverii, 1 martie 2024 | Semnificația florilor și a "babelor", dezvăluită de etnologul Doina Ișfănoni
recomandare pe antena3.ro
Mărțișorul și începutul primăverii, 1 martie 2024 | Semnificația florilor și a "babelor", dezvăluită de etnologul Doina Ișfănoni
Horoscop 4-10 martie cu Mariana Cojocaru. Zodia care va fi agitată la maximum, atenție mare
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 4-10 martie cu Mariana Cojocaru. Zodia care va fi agitată la maximum, atenție mare
Mărțișoarele care apără femeile de ghinioane. Ce trebuie să facă în luna martie
recomandare pe playtech.ro
Mărțișoarele care apără femeile de ghinioane. Ce trebuie să facă în luna martie
Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar
recomandare pe redactia.ro
Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar
Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar
recomandare pe redactia.ro
Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar
Au renunţat la agitaţia din Capitală şi s-au mutat la ţară! Cum arată casele vedetelor din zona rurală a României
recomandare pe Ciao.ro
Au renunţat la agitaţia din Capitală şi s-au mutat la ţară! Cum arată casele vedetelor din zona rurală a României
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul îl știe toată țara!
recomandare pe shtiu.ro
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul îl știe toată țara!
FOTO. Andreea Bălan, imagini interzise cardiacilor! S-a pozat într-un costum de baie care a lăsat la vedere formele generoase
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Andreea Bălan, imagini interzise cardiacilor! S-a pozat într-un costum de baie care a lăsat la vedere formele generoase
Fiica Antoniei este copia perfectă a mamei sale! Este o adolescentă superbă
recomandare pe bzi.ro
Fiica Antoniei este copia perfectă a mamei sale! Este o adolescentă superbă
De ce a vrut să se călugărească Mirabela Dauer! Ce religie are artista
recomandare pe bzi.ro
De ce a vrut să se călugărească Mirabela Dauer! Ce religie are artista
Vești importante pentru pensionari! Care sunt normele de aplicare și noutățile din legea pensiilor
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești importante pentru pensionari! Care sunt normele de aplicare și noutățile din legea pensiilor
Fermierii amenință că vor ieși din nou în stradă!
recomandare pe dailybusiness.ro
Fermierii amenință că vor ieși din nou în stradă!
Horoscop săptămânal, 4 - 10 martie 2024. Taurii și Fecioarele pornesc într-o direcție nouă. Gemenii au o idee genială
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 4 - 10 martie 2024. Taurii și Fecioarele pornesc într-o direcție nouă. Gemenii au o idee genială
Zi mare pentru Anamaria Prodan și Ronald Gavril! Întrega familie a boxerului le-a fost alături la Bacău | Imagini emoționante
recomandare pe a1.ro
Zi mare pentru Anamaria Prodan și Ronald Gavril! Întrega familie a boxerului le-a fost alături la Bacău | Imagini emoționante
Close