Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu

Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu

De Bianca Matei.
Publicat pe 21.04.2023 la 09:45 Actualizat pe 21.04.2023 la 09:45

Paștele a trecut foarte repede și probabil nu toată lumea și-a revenit după mesele bogate și pline. Ei bine, noi v-am pregătit pentru astăzi o rețetă de paste cu broccoli. Este un preparat delicios, sănătos și foarte ușor de gătit. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare! Cu siguranță vei rămâne uimit de gustul acestei mâncări și vei vrea să o pregătești mai des.

Rețetă delicioasă, sănătoasă și simplă

Paste cu broccoli

profimediaimages.ro

Rețetă de paste cu broccoli
De ce ingrediente ai nevoie
Care este modul de preparare

Rețeta de paste cu broccoli este ușor de preparat și nu ai nevoie de multe ingrediente pentru ea. Acest preparat delicios își va încânta papilele gustative și îl vei prepara mai des. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să te bucuri de o mâncare gustoasă!

Rețetă de paste cu broccoli

Ingrediente:

-400 gr de broccoli

-1 ceapă mică

-1 cățel de usturoi

-30 ml de ulei de măsline

-100 gr de smântână lichidă

-100-150 gr de parmezan ras

-400 gr de spaghetti sau paste

-sare

-piper

Mod de preparare:

Se rupe broccoli buchețele mici și egale. Pe foc se pune o oală cu 4-5 litri de apă, iar în ea se adaugă o lingură de sare cu vârf. Se toacă ceapa mărunt, iar usturoiul se zdrobește. Într-o tigaie încăpătoare se pune ulei și se adaugă usturoi, ceapă, o linguriță de sare. Se călește totul foarte bine, după care se adaugă broccoli și o cană de apă. Se pune un capac și se lasă la înăbușit.

Se adaugă pastele sau spaghettile când apa pentru paste a fiert. Se fierb pentru aproximativ 7-8 minute. Peste broccoli se mai adaugă câte o lingură sau două de apă. Peste broccoli se adaugă și smântâna, după care se potrivește gustul cu piper și sare. Se călește totul pentru aproximativ două minute, după care se ridică tigaia de pe foc și se zdrobește broccoli.

Pastele se adaugă în tigaia în care broccoli a fost făcut și se anestecă foarte bine totul. Pastele cu broccoli sunt gata de servit, iar când le mâncați trebuie să adăugați și parmezan ras deasupra. Poftă bună!

Citește și: Ce să faci cu cozonacul rămas de la masa de Paște. Idei de preparate delicioase, gata în câteva minute

În articolul

Rețetă de paste cu broccoli. Un preparat delicios, sănătos și simplu

:

Știri

Care e povestea Ancuței Pop, concurenta din echipa galbenă de la Chefi la Cuțite. Cum a început să cânte, de fapt: "Prin el am început să..." / VIDEO

Emisiuni TV • la 20:07

Care e povestea Ancuței Pop, concurenta din echipa galbenă de la Chefi la Cuțite. Cum a început să cânte, de fapt: "Prin el am început să..." / VIDEO

Ce poveste de viață are Ancuța Pop, concurenta din echipa galbenă Chefi la cuțite
Cum a început să cânte

Acces Direct. Socrul preotului din Roata de Jos face lumină în cazul duhovnicului. Îl acuză că ar fi fost violent cu fiica lui: „Merg cu probele în instanță”

Emisiuni TV • la 19:57

Acces Direct. Socrul preotului din Roata de Jos face lumină în cazul duhovnicului. Îl acuză că ar fi fost violent cu fiica lui: „Merg cu probele în instanță”

Socrul preotului din Roata de Jos face lumină în cazul duhovnicului
Îl acuză că ar fi fost violent cu fiica lui

Cine este Nicoleta Raisa Sima de la Chefi la cuțite. S-a luptat cu o boală gravă: „Plângeam mereu”

Showbiz intern • la 19:35

Cine este Nicoleta Raisa Sima de la Chefi la cuțite. S-a luptat cu o boală gravă: „Plângeam mereu”

Cine este Nicoleta Sima de la Chefi la cuțite
S-a luptat cu o boală gravă

Acces Direct. Situație neașteptată într-un sat din Giurgiu. Comunitatea din Roata de Jos, în stradă, pentru preotul preferat. Nu vor să îl accepte pe noul duhovnic

Emisiuni TV • la 19:20

Acces Direct. Situație neașteptată într-un sat din Giurgiu. Comunitatea din Roata de Jos, în stradă, pentru preotul preferat. Nu vor să îl accepte pe noul duhovnic

Situație neașteptată într-un sat din Giurgiu
Comunitatea din Roata de Jos, în stradă, pentru preotul preferat
Nu vor să îl accepte pe noul duhovnic

O tânără care a supraviețuit tragediei de la 2 Mai face dezvăluiri. Ce spune tânăra despre accidentul în care două persoane au murit: "A întors maşina şi s-a dus în Vamă"

Stiri interne • la 18:44

O tânără care a supraviețuit tragediei de la 2 Mai face dezvăluiri. Ce spune tânăra despre accidentul în care două persoane au murit: "A întors maşina şi s-a dus în Vamă"

O tânără care a supraviețuit tragediei de la 2 Mai rupe tăcerea
Ce ar fi făcut Vlad Pascu după ce a provocat accidentul

Acces Direct. Cum răspunde acuzațiilor fosta iubită a lui Ciprian. A fost făcută o anchetă acasă la mama fetiței: „M-a dat afară că nu i-am dat bani”

Emisiuni TV • la 18:36

Acces Direct. Cum răspunde acuzațiilor fosta iubită a lui Ciprian. A fost făcută o anchetă acasă la mama fetiței: „M-a dat afară că nu i-am dat bani”

Cum răspunde acuzațiilor fosta iubită a lui Ciprian
A fost făcută o anchetă acasă la mama fetiței

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Reacţia unui clujean după ce s-a trezit cu maşina lovită de o trotinetă electrică aruncată la întâmplare. "Ar trebui interzise"

recomandare pe observatornews.ro

Reacţia unui clujean după ce s-a trezit cu maşina lovită de o trotinetă electrică aruncată la întâmplare. "Ar trebui interzise"

Dezvăluiri rare despre fiica lui Costel Corduneanu. Ce a „moştenit” de la tatăl său

recomandare pe as.ro

Dezvăluiri rare despre fiica lui Costel Corduneanu. Ce a „moştenit” de la tatăl său

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Horoscop 19 aprilie 2024. Berbecii rezolvă o problemă din trecut, Leii caută dragostea adevărată

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 19 aprilie 2024. Berbecii rezolvă o problemă din trecut, Leii caută dragostea adevărată

Trucuri pentru ca florile de liliac să reziste mai mult în vază. Doar așa vor rămâne proaspete și frumoase

recomandare pe antena3.ro

Trucuri pentru ca florile de liliac să reziste mai mult în vază. Doar așa vor rămâne proaspete și frumoase

Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte

recomandare pe antena3.ro

Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte

Distanţa dintre rândurile de porumb. Detaliul care îţi asigură o recoltă sănătoasă

recomandare pe playtech.ro

Distanţa dintre rândurile de porumb. Detaliul care îţi asigură o recoltă sănătoasă

Florile pe care să le cultivi în luna aprilie pentru o grădină de vis până toamna târziu. Va fi o feerie în curtea ta

recomandare pe playtech.ro

Florile pe care să le cultivi în luna aprilie pentru o grădină de vis până toamna târziu. Va fi o feerie în curtea ta

Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit

recomandare pe redactia.ro

Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

recomandare pe redactia.ro

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

recomandare pe Ciao.ro

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO

recomandare pe bzi.ro

De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO

Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO

Au început plățile pentru românii care au nevoie de bani pentru Paște!

recomandare pe dailybusiness.ro

Au început plățile pentru românii care au nevoie de bani pentru Paște!

Vestea momentului! Se fac plăți de 19 milioane de euro pentru anumiți români

recomandare pe dailybusiness.ro

Vestea momentului! Se fac plăți de 19 milioane de euro pentru anumiți români

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

recomandare pe Jurnalul.ro

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

Primul mesaj al Mariei Roman, după ce soțul său a fost dat dispărut. Ce noi detalii a dat fosta concurentă de la Mireasa

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al Mariei Roman, după ce soțul său a fost dat dispărut. Ce noi detalii a dat fosta concurentă de la Mireasa