REŢETE dietetice: Supă cremă de porumb

Publicat pe 04.03.2019 la 15:03 Actualizat pe 04.03.2019 la 15:09

Vara se apropie cu paşi repezi, iar reţetele specifice sunt la mare căutare în această perioadă! Pentru un prânz sănătos, suma cremă de porumb este întotdeauna alegerea perfectă şi, în plus, se face super super repede!

REŢETE dietetice: Supă cremă de porumb

REŢETE dietetice: Supă cremă de porumb

natashakitchen.com

Vara se apropie cu paşi repezi, iar reţetele specifice sunt la mare căutare în această perioadă! Pentru un prânz sănătos, suma cremă de porumb este întotdeauna alegerea perfectă şi, în plus, se face super super repede!

Ingrediente supă cremă de porumb:

  • 1 lingură ulei de măsline
  • 3-4 căței usturoi
  • 1 ceapă mare
  • o conservă porumb (350 g)
  • 1 morcov
  • 2 cartofi
  • un praf nucșoară
  • un praf boia dulce
  • sare

Mod de preparare supă cremă de porumb:

Toacă ceapă mărunt și călește-o împreună cu usturoiul tăiat feliuțe. Adaugă morcovul tăiat rondele, cartofii spălați și tăiați cubulețe, urmați de un praf de sare. Adaugă 3-4 căni de apă și pune capacul cratiței, apoi lasă-i să fiarbă pentru minim 20 de minute la foc mediu, sau până când cartofii și morcovul sunt bine pătrunși. Adaugă și porumbul, mai lasă supă la fiert pentru încă 10 minute, apoi pasează toate ingredientele cu un mixer vertical, direct în cratiță, sau într-un blender clasic. Adaugă nucșoară, boia, tarhonul și potrivește de sare.

Servește supă-crema de porumb cu 2-3 linguri de smântână sau, dacă prepari o supă-cremă de post, cu aceeași cantitate de lapte de cocoș cât mai gras.

A.O.

În articolul

REŢETE dietetice: Supă cremă de porumb

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alex Bodi, replică dură pentru cei care îi doresc răul! Iubitul Dariei le-a dat peste nas cârcotașilor / FOTO 
Showbiz intern • la 18:40
Alex Bodi, replică dură pentru cei care îi doresc răul! Iubitul Dariei le-a dat peste nas cârcotașilor / FOTO 
  • Alex Bodi, replică dură pentru cei care îi doresc răul!
  • Iubitul Dariei le-a dat peste nas cârcotașilor!
  • Mesajul postat pe rețelele de socializare!
Cum arată Oana Radu în sutien și bikinii! Ipostazele incendiare postate de artistă, după ce a slăbit peste 100 de kilograme / FOTO 
Showbiz intern • la 18:15
Cum arată Oana Radu în sutien și bikinii! Ipostazele incendiare postate de artistă, după ce a slăbit peste 100 de kilograme / FOTO 
  • Cum arată Oana Radu în sutien și bikinii? 
  • Ipostazele incendiare postate de artistă, după ce a slăbit peste 100 de kilograme!
  • Transformarea este spectaculoasă! 
Acces Direct. Nu știe cum arată, dar îl caută de peste 20 de ani! Ana își caută cu disperare tatăl care a părăsit-o la naștere / VIDEO
Emisiuni TV • la 18:11
Acces Direct. Nu știe cum arată, dar îl caută de peste 20 de ani! Ana își caută cu disperare tatăl care a părăsit-o la naștere / VIDEO
  • Ana își caută cu disperare tatăl
  • Bărbatul a fugit când a aflat de sarcină
  • Cine este și unde se află părintele tinerei
Ce minune a trăit Gabriel Cotabiță după ce s-a vindecat de coronavirus! Cântărețul se simte de parcă nici nu ar fi fost bolnav: „Nu-mi explic”
Showbiz intern • la 17:30
Ce minune a trăit Gabriel Cotabiță după ce s-a vindecat de coronavirus! Cântărețul se simte de parcă nici nu ar fi fost bolnav: „Nu-mi explic”
  • Cum se simte Gabriel Cotabiță după vindecare
  • Artistul i s-a întâmplat o minune
Concurentă de la Chefi la cuțite, prima imagine cu ecografia fetiței: ”Iubirea mea” / FOTO 
Showbiz intern • la 17:27
Concurentă de la Chefi la cuțite, prima imagine cu ecografia fetiței: ”Iubirea mea” / FOTO 
  • Concurentă de la Chefi la cuțite, prima imagine cu ecografia fetiței! 
  • Frumoasa vedetă mai are puțin și devine mămică pentru prima oară!
  • Like Creața și-a împărtășit bucuria cu cei din mediul online! 
Ce sumă fabuloasă câștigă Dorian Popa lunar din YouTube! Nu te-ai fi gândit la asta 
Showbiz intern • la 17:00
Ce sumă fabuloasă câștigă Dorian Popa lunar din YouTube! Nu te-ai fi gândit la asta 
  • Ce sumă fabuloasă câștigă Dorian Popa lunar din YouTube?
  • Nu te-ai fi gândit la asta!
  • I-a lăsat pe toți mască!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Joe Biden a depus jurământul şi a devenit al 46-lea președinte al Statelor Unite ale Americii: "Voința poporului a fost ascultată"
recomandare pe as.ro
Afirmaţie uluitoare făcut de vedetă pe reţelele de socializare: "Aceste femei sunt iresponsabile! De ce naşti al patrulea copil?!"
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici la Sinteza Zilei, despre însemnătatea zilei de 21, a anului '21, la ora 21:21:21, după ce pe internet a fost anunţat sfârşitul lumii
recomandare pe antena3.ro
Viorică Dăncilă rupe tăcerea la Antena 3: "Paul Stănescu m-a trădat din prima clipă, Marcel Ciolacu a dirijat moţiunea de cenzură"
recomandare pe antena3.ro
Bianca Drăgușanu, de urgență la Poliție! ”Mi-a spus că e în fața blocului meu și că intră peste mine și peste fiica mea în casă”
recomandare pe playtech.ro
Pepe nu are liniște deloc. Ce i-a transmis sora lui, e ireal în ce relație se află
recomandare pe playtech.ro
Iulia Albu a făcut-o praf pe Adelina Pestrițu. Nici măcar Oana Zăvoranu nu a fost atât de dură
recomandare pe redactia.ro
Viață de bogătan! Ion Țiriac a uitat 2 Ferrari-uri într-un garaj din München. Ce s-a întâmplat cu ele peste ani
recomandare pe redactia.ro
Un milionar și-a testat iubita! A anunțat-o că a rămas fara niciun ban! Reacția ei te lasa fara cuvinte, uite ce i-a zis:
recomandare pe romaniatv.net
TREI MORTI! Cantareata se afla la volan
recomandare pe romaniatv.net
Diana Şoşoacă şi Alexandru Rafila, dialog incendiar! „Sunt mai inteligentă decât alţii!”, „Absolut, se vede de la distanţă!”
recomandare pe a1.ro
Loredana Chivu, găsită inconștientă de medici. Cu ce probleme de sănătate se confruntă fosta asistentă TV și care este starea ei
recomandare pe bzi.ro
Un travestit a ţepuit bărbaţii pe bandă rulantă. „Am cunoscut-o pe Delia pe Facebook, ea m-a abordat…”
recomandare pe Jurnalul.ro
Cine are interzis la vaccinare
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Laura Cosoi, dezbrăcată în așternuturi! Cum s-a lăsat pozată superba blondă
recomandare pe Ciao.ro
Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor