Homepage » Beauty & Lifestyle » Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Publicat pe 12.06.2023 la 10:05 Actualizat pe 12.06.2023 la 10:05

Dacă te trezești des în timpul nopții ai putea să te confrunți cu câteva probleme de sănătate. Persoanele cu vârsta de peste 45 de ani ajung să piardă calitatea somnului, fiind mai afectate de trecerea anilor.

  • Te trezești des în timpul nopții?
  • Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Cei mai mulți dintre noi ne trezim în timpul nopții și nu reușim să avem un somn relaxant toată noaptea. Specialiștii au demonstrat că trezirile frecvente nocturne pot fi indiciul pentru probleme de sănătate.

Cu ce probleme te poți confrunta în timpul somnului

Se pare că adulții în special cei care trec de vârsta de 45 de ani dorm mai puțin noaptea față de adolescenți. De la o anumită vârstă, somnul nu mai este la fel de relaxant sau odihnitor și ajungi să te trezești mult mai des în timpul nopții.

Femeile sunt mult mai afectate față de bărbați, ele fiind mult mai sensibile la schimbarea anotimpurilor, a ciclurilor lunare precum și stresul de zi cu zi

Fiecare ciclu de somn durează între 90-120 de minute și este normal să ne trezim între două cicluri, de mai multe ori pe noapte, mai ales dacă suntem obosiți sau există probleme de sănătate

De cele mai multe ori ne trezim la aproximativ aceleași ore în timpul nopții și ne este greu să mai adormim iar cele mai dese motive sunt nevoia de a bea apă sau a merge la toaletă.

Pe lângă motivele uzuale pentru care ne trezim există și câteva probleme medicale care nu ne lasă să avem un somn îndelungat în timpul nopții. Printre ele se numără:

Ce înseamnă dacă te trezești la o anumită oră

Între 21:00 și 23:00

Dacă te trezești în acest interval orar se spune că îți faci prea multe griji pentru familia ta sau pentru ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei. Astfel stresul cotidian ajunge să-ți afecteze somnul foarte mult iar recomandat ar fi să te relaxezi înainte de a adormi și să eviți cât mai mult problemele care ar putea să apară.

Între 23:00 și 01:00

Dacă te trezești între 23:00 și 1:00 dimineața ce mai frecventă cauză ar putea fi emoțiile negative dar și dezamăgirile venite de la alte persoane. În acest timp, vezica urinară este activă și are rolul de a elimina rezidurile din organism la fel cum și subconștientul încearcă să scape de eșecurile care te macină.

Între 1:00 și 3:00

Dacă în timpul nopții ajungi să te trezești între aceste ore și nu adormi prea repede la loc, înseamnă că ai acumulat prea multe sentimente de ură sau de nervozitate. Pentru a dormi cât mai bine încearcă să faci o meditație scurtă înainte de somn sau ține în fundal muzică liniștitoare.

Între 3:00 și 5:00

Budiștii consideră că în aceste ore se deschide sufletul și vei putea comunica mai ușor cu zeii sau ființele superioare pentru a-ți schimba viața după bunul plac. În zilele noastre nu mai putem spune că zeii ne ascultă rugile, dar ne putem referi la subconștientul care simte nevoia de introspecție și analiză. În acest fel ar trebui să ne analizăm gândurile, ideile și dorințele pe care ni le dorim, dar pe care nu le-am îndeplinit.

CITEȘTE ȘI: Un medic japonez care a trăit 105 ani a dezvăluit secretul longevității. Ce trebuie să faci dacă vrei să ajungi la o vârstă cât mai înaintată

În articolul
Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Băieții sunt mai fragili decât fetele din punct de vedere neurologic. Ce înseamnă acest lucru și ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
Beauty & Lifestyle • la 14:24
Băieții sunt mai fragili decât fetele din punct de vedere neurologic. Ce înseamnă acest lucru și ce sfaturi au specialiștii pentru părinți
  • Băieții sunt mai fragili decât fetele din punct de vedere neurologic
  • La ce trebuie să fie atenți părinții
Roxana Vancea, de nerecunoscut! Cum arăta în trecut fosta asistentă TV. „Dovada clară că dacă vrei, se poate” | FOTO
Showbiz intern • la 14:11
Roxana Vancea, de nerecunoscut! Cum arăta în trecut fosta asistentă TV. „Dovada clară că dacă vrei, se poate” | FOTO
  • Transformarea fizică a Roxanei Vancea
  • Disciplina și perseverența ca secret al succesului
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
Stiri interne • la 13:34
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
  • Două persoane, tată și fiu, au murit înecați în Lacul Snagov
  • Scafandrii au adus la mal trupurile lor sâmbătă dimineață
Care este diferența dintre cartea electronică de identitate și cartea de identitate simplă! Deja poți să îți faci noua variantă!
Stiri interne • la 13:24
Care este diferența dintre cartea electronică de identitate și cartea de identitate simplă! Deja poți să îți faci noua variantă!
  • Există două tipuri de carte de identitate în România
  • Alegera cetățeanului depinde de nevoi
Au crezut că vor avea o viață de vis în Portugalia, dar s-au întors acasă, după trei ani. Ce a determinat un cuplu să renunțe la viața de acolo
Stiri internationale • la 13:02
Au crezut că vor avea o viață de vis în Portugalia, dar s-au întors acasă, după trei ani. Ce a determinat un cuplu să renunțe la viața de acolo
  • Un cuplu din Canada a plecat în Portugalia
  • De ce au renunțat la viața lor acolo, după trei ani
Naba Salem, confesiuni neașteptate despre Insula Iubirii: „Nu am venit aici să-mi pun la încercare feminitatea”
Showbiz intern • la 12:44
Naba Salem, confesiuni neașteptate despre Insula Iubirii: „Nu am venit aici să-mi pun la încercare feminitatea”
  • Naba Salem explică de ce l-a ales pe Marius
  • Mesaj pentru bărbați și predicții pentru cupluri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close