Homepage » Beauty & Lifestyle » Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Publicat pe 12.06.2023 la 10:05 Actualizat pe 12.06.2023 la 10:05

Dacă te trezești des în timpul nopții ai putea să te confrunți cu câteva probleme de sănătate. Persoanele cu vârsta de peste 45 de ani ajung să piardă calitatea somnului, fiind mai afectate de trecerea anilor.

  • Te trezești des în timpul nopții?
  • Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Cei mai mulți dintre noi ne trezim în timpul nopții și nu reușim să avem un somn relaxant toată noaptea. Specialiștii au demonstrat că trezirile frecvente nocturne pot fi indiciul pentru probleme de sănătate.

Cu ce probleme te poți confrunta în timpul somnului

Se pare că adulții în special cei care trec de vârsta de 45 de ani dorm mai puțin noaptea față de adolescenți. De la o anumită vârstă, somnul nu mai este la fel de relaxant sau odihnitor și ajungi să te trezești mult mai des în timpul nopții.

Femeile sunt mult mai afectate față de bărbați, ele fiind mult mai sensibile la schimbarea anotimpurilor, a ciclurilor lunare precum și stresul de zi cu zi

Fiecare ciclu de somn durează între 90-120 de minute și este normal să ne trezim între două cicluri, de mai multe ori pe noapte, mai ales dacă suntem obosiți sau există probleme de sănătate

De cele mai multe ori ne trezim la aproximativ aceleași ore în timpul nopții și ne este greu să mai adormim iar cele mai dese motive sunt nevoia de a bea apă sau a merge la toaletă.

Pe lângă motivele uzuale pentru care ne trezim există și câteva probleme medicale care nu ne lasă să avem un somn îndelungat în timpul nopții. Printre ele se numără:

Ce înseamnă dacă te trezești la o anumită oră

Între 21:00 și 23:00

Dacă te trezești în acest interval orar se spune că îți faci prea multe griji pentru familia ta sau pentru ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei. Astfel stresul cotidian ajunge să-ți afecteze somnul foarte mult iar recomandat ar fi să te relaxezi înainte de a adormi și să eviți cât mai mult problemele care ar putea să apară.

Între 23:00 și 01:00

Dacă te trezești între 23:00 și 1:00 dimineața ce mai frecventă cauză ar putea fi emoțiile negative dar și dezamăgirile venite de la alte persoane. În acest timp, vezica urinară este activă și are rolul de a elimina rezidurile din organism la fel cum și subconștientul încearcă să scape de eșecurile care te macină.

Între 1:00 și 3:00

Dacă în timpul nopții ajungi să te trezești între aceste ore și nu adormi prea repede la loc, înseamnă că ai acumulat prea multe sentimente de ură sau de nervozitate. Pentru a dormi cât mai bine încearcă să faci o meditație scurtă înainte de somn sau ține în fundal muzică liniștitoare.

Între 3:00 și 5:00

Budiștii consideră că în aceste ore se deschide sufletul și vei putea comunica mai ușor cu zeii sau ființele superioare pentru a-ți schimba viața după bunul plac. În zilele noastre nu mai putem spune că zeii ne ascultă rugile, dar ne putem referi la subconștientul care simte nevoia de introspecție și analiză. În acest fel ar trebui să ne analizăm gândurile, ideile și dorințele pe care ni le dorim, dar pe care nu le-am îndeplinit.

CITEȘTE ȘI: Un medic japonez care a trăit 105 ani a dezvăluit secretul longevității. Ce trebuie să faci dacă vrei să ajungi la o vârstă cât mai înaintată

În articolul
Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Atac armat la Universitatea Harvard. Un bărbat pe bicicletă ar fi împușcat o persoană
Stiri internationale • la 19:19
Atac armat la Universitatea Harvard. Un bărbat pe bicicletă ar fi împușcat o persoană
  • Atac armat la Universitatea Harvard
  • Un bărbat ar fi deschis focul de armă
Betty Salam, criticată după ce i-a făcut o declarație de dragoste iubitului ei, Roberto. Cum i-a pus la punct pe cei care îi judecă relația
Showbiz intern • la 19:07
Betty Salam, criticată după ce i-a făcut o declarație de dragoste iubitului ei, Roberto. Cum i-a pus la punct pe cei care îi judecă relația
  • Betty Salam și iubitul ei, Roberto, sunt împreună de câteva luni
  • Fiica lui Florin Salam, replică pentru cei care îi critică relația
Catedrala Mântuirii Neamului în cifre. De ce este considerată unică. Au fost anunțate restricții de circulație pentru ziua de 26 octombrie, atunci când va fi inaugurată oficial
Stiri interne • la 18:35
Catedrala Mântuirii Neamului în cifre. De ce este considerată unică. Au fost anunțate restricții de circulație pentru ziua de 26 octombrie, atunci când va fi inaugurată oficial
  • Catedrala Mântuirii Neamului va fi sfințită pe 26 octombrie
  • De ce este considerată unică
Cum a slăbit Ioana State 17 kilograme în 5 luni. Nu a făcut sport și nici nu s-a înfometat: „Nu a fost ușor”
Showbiz intern • la 17:59
Cum a slăbit Ioana State 17 kilograme în 5 luni. Nu a făcut sport și nici nu s-a înfometat: „Nu a fost ușor”
  • Ioana State, transformare spectaculoasă, după ce a slăbit
  • Cum a reușit să scape de 17 kilograme în 5 luni
Acces Direct. O bunică din București luptă pentru nepotul ei, în vârstă de trei ani. De ce mama s-ar fi opus să îi dea procură femeii: „Ea îi ridică alocația”
Emisiuni TV • la 17:22
Acces Direct. O bunică din București luptă pentru nepotul ei, în vârstă de trei ani. De ce mama s-ar fi opus să îi dea procură femeii: „Ea îi ridică alocația”
  • O bunică îl crește pe nepotul ei de la un an
  • Mama l-ar fi abandonat și ar fi refuzat să îi dea procură bunicii
Sprijin suplimentar pentru oamenii afectați de explozia din Rahova. Anunțul făcut de Primăria Capitalei
Stiri interne • la 16:51
Sprijin suplimentar pentru oamenii afectați de explozia din Rahova. Anunțul făcut de Primăria Capitalei
  • Primăria Capitalei a anunțat sprijin suplimentar pentru oamenii afectați de explozie, în Rahova
  • Ce măsuri au fost luate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
recomandare pe observatornews.ro
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
Lovitura dată de celebrul milionar care şi-a pierdut toată averea şi a ajuns la închisoare: “Sunt recunoscător”
recomandare pe as.ro
Lovitura dată de celebrul milionar care şi-a pierdut toată averea şi a ajuns la închisoare: “Sunt recunoscător”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ajutor pentru încălzire 2025. Unde se depun actele
recomandare pe playtech.ro
Ajutor pentru încălzire 2025. Unde se depun actele
Cele mai profitabile ore pentru Uber și Bolt. Când merită cu adevărat să ieși pe traseu
recomandare pe playtech.ro
Cele mai profitabile ore pentru Uber și Bolt. Când merită cu adevărat să ieși pe traseu
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
recomandare pe dailybusiness.ro
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close