Homepage » Beauty & Lifestyle » Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Publicat pe 12.06.2023 la 10:05 Actualizat pe 12.06.2023 la 10:05

Dacă te trezești des în timpul nopții ai putea să te confrunți cu câteva probleme de sănătate. Persoanele cu vârsta de peste 45 de ani ajung să piardă calitatea somnului, fiind mai afectate de trecerea anilor.

  • Te trezești des în timpul nopții?
  • Care sunt problemele medicale de care poți suferi

Cei mai mulți dintre noi ne trezim în timpul nopții și nu reușim să avem un somn relaxant toată noaptea. Specialiștii au demonstrat că trezirile frecvente nocturne pot fi indiciul pentru probleme de sănătate.

Cu ce probleme te poți confrunta în timpul somnului

Se pare că adulții în special cei care trec de vârsta de 45 de ani dorm mai puțin noaptea față de adolescenți. De la o anumită vârstă, somnul nu mai este la fel de relaxant sau odihnitor și ajungi să te trezești mult mai des în timpul nopții.

Femeile sunt mult mai afectate față de bărbați, ele fiind mult mai sensibile la schimbarea anotimpurilor, a ciclurilor lunare precum și stresul de zi cu zi

Fiecare ciclu de somn durează între 90-120 de minute și este normal să ne trezim între două cicluri, de mai multe ori pe noapte, mai ales dacă suntem obosiți sau există probleme de sănătate

De cele mai multe ori ne trezim la aproximativ aceleași ore în timpul nopții și ne este greu să mai adormim iar cele mai dese motive sunt nevoia de a bea apă sau a merge la toaletă.

Pe lângă motivele uzuale pentru care ne trezim există și câteva probleme medicale care nu ne lasă să avem un somn îndelungat în timpul nopții. Printre ele se numără:

Ce înseamnă dacă te trezești la o anumită oră

Între 21:00 și 23:00

Dacă te trezești în acest interval orar se spune că îți faci prea multe griji pentru familia ta sau pentru ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei. Astfel stresul cotidian ajunge să-ți afecteze somnul foarte mult iar recomandat ar fi să te relaxezi înainte de a adormi și să eviți cât mai mult problemele care ar putea să apară.

Între 23:00 și 01:00

Dacă te trezești între 23:00 și 1:00 dimineața ce mai frecventă cauză ar putea fi emoțiile negative dar și dezamăgirile venite de la alte persoane. În acest timp, vezica urinară este activă și are rolul de a elimina rezidurile din organism la fel cum și subconștientul încearcă să scape de eșecurile care te macină.

Între 1:00 și 3:00

Dacă în timpul nopții ajungi să te trezești între aceste ore și nu adormi prea repede la loc, înseamnă că ai acumulat prea multe sentimente de ură sau de nervozitate. Pentru a dormi cât mai bine încearcă să faci o meditație scurtă înainte de somn sau ține în fundal muzică liniștitoare.

Între 3:00 și 5:00

Budiștii consideră că în aceste ore se deschide sufletul și vei putea comunica mai ușor cu zeii sau ființele superioare pentru a-ți schimba viața după bunul plac. În zilele noastre nu mai putem spune că zeii ne ascultă rugile, dar ne putem referi la subconștientul care simte nevoia de introspecție și analiză. În acest fel ar trebui să ne analizăm gândurile, ideile și dorințele pe care ni le dorim, dar pe care nu le-am îndeplinit.

CITEȘTE ȘI: Un medic japonez care a trăit 105 ani a dezvăluit secretul longevității. Ce trebuie să faci dacă vrei să ajungi la o vârstă cât mai înaintată

În articolul
Te trezești des în timpul nopții? Care sunt problemele medicale de care poți suferi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Incendiu la Mănăstirea Cozia Veche din Vâlcea. Pompierii intervin de urgență 
Stiri interne • la 10:35
Incendiu la Mănăstirea Cozia Veche din Vâlcea. Pompierii intervin de urgență 
  • Incendiu izbucnit la Mănăstirea Cozia Veche
  • Pompierii luptă cu flăcările
Iuliana Beregoi și-a sărbătorit mama. Cântăreața, imagini de colecție alături de femeia care i-a dat viață | FOTO
Showbiz intern • la 10:32
Iuliana Beregoi și-a sărbătorit mama. Cântăreața, imagini de colecție alături de femeia care i-a dat viață | FOTO
  • Iuliana Beregoi și-a sărbătorit mama
  • Imagini de colecție cu femeia care i-a dat viață
Divorț răsunător în lumea manelelor! Finii lui Adrian Minune s-au despărțit. De ce s-au separat după o relație de 14 ani
Emisiuni TV • la 09:49
Divorț răsunător în lumea manelelor! Finii lui Adrian Minune s-au despărțit. De ce s-au separat după o relație de 14 ani
  • Divorț în lumea manelelor
  • S-au separat oficial de trei ani, dar abia acum cântăreața a confirmat despărțirea
George Jaguarul de la Insula iubirii își dorește să devină tată! Cum vrea să fie următoarea lui parteneră
Showbiz intern • la 09:19
George Jaguarul de la Insula iubirii își dorește să devină tată! Cum vrea să fie următoarea lui parteneră
  • George Jaguarul de la Insula iubirii își dorește să își întemeieze o familie
  • Ispita masculină se vede tată de fetiță
Prognoza meteo pentru weekendul 10–12 octombrie 2025. Ce temperaturi vor fi înregistrate. În unele zone ale țării ninge fără oprire 
Meteo • la 08:53
Prognoza meteo pentru weekendul 10–12 octombrie 2025. Ce temperaturi vor fi înregistrate. În unele zone ale țării ninge fără oprire 
  • Ce temperaturi vor fi în weekendul 10–12 octombrie
  • Ninge fără oprire în anumite zone
Cum a schimbat-o celebritatea pe Amalia Năstase: „Când îți spune cineva că este foarte bogat...”
Showbiz intern • la 08:42
Cum a schimbat-o celebritatea pe Amalia Năstase: „Când îți spune cineva că este foarte bogat...”
  • Cum a schimbat-o celebritatea pe Amalia Năstase
  • Ce spune despre oamenii extrem de bogați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
Close