Homepage » Beauty & Lifestyle » 3 alternative cu care poți să înlocuiești uleiul de măsline. Sunt la fel de sănătoase și au beneficii miraculoase

3 alternative cu care poți să înlocuiești uleiul de măsline. Sunt la fel de sănătoase și au beneficii miraculoase

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 02.07.2024 la 00:07 Actualizat pe 02.07.2024 la 00:07

Uleiul de măsline este unul dintre cele mai sănătoase pentru organism. Nu o spunem doar noi, ci nutriționiștii care îl recomandă. Deși este foarte sănătos și benefic, nu trebuie să ratezi și alte tipuri de uleiuri, cu care acesta poate fi înlocuit.

uleiuri

Uleiul de măsline este costisitor.

Profimedia

  • Cu ce înlocuiești uleiul de măline
  • Alte alternative la fel de sănătoase

Tipul de ulei pe care îl alegi pentru consum este foarte important pentru sănătatea ta, așadar este important să fii atent la ceea ce mănânci. Uleiul de măsline face parte de pe lista recomandărilor specialiștilor, dar există și alte opțiuni, la fel de sănătoase ca și acesta.

Trei alternative cu care poți să înlocuiești uleiul de măsline

Dacă nu știi ce uleiuri să folosești, ai la dispoziție o gamă variată, pe care trebuie să o încerci neapărat. Uleiul de măsline poate fi înlocuit cu o mulțime de alte trei produse, dar noi îți prezentăm trei dintre cele mai bune. Acestea îți asigură un stil de viață sănătos și te țin departe de problemele de sănătate.

Uleiul de cocos

Uleiul de cocos este foarte sănătos, are puține calorii și multe beneficii pentru organism. Marii bucătari îl folosesc foarte des la gătit, fiind util atât pentru preparate dulci, cât și pentru sosuri sau salate. Cu alte cuvinte, poate fi folosit cu succes în toate preparatele în care folosești și uleiul de măsline.

Uleiul de susan

O altă alternativă foarte sănătoasă este uleiul de susan. Deși este mai costisitor, este nevoie de o cantitate foarte mică pentru a adăuga un preparat, iar beneficiile pe care le are fac să merite fiecare leu. Acesta este folosit cel mai des la prăjirea legumelor, dar este util și pentru alte preparate.

O alternativă mai ieftină

Dacă îți dorești să ai un stil de viață sănătos, dar în același timp să și economisești câțiva bani, poți să încerci o alternativă mai ieftină.

Este vorba despre uleiul de porumb, un înlocuitor al uleiului de floarea soarelui și o variantă mai ieftină a celui de măsline. Are aproape aceleași proprietăți și beneficii, motiv pentru care nu trebuie să îl ratezi.

Citește și: Cât a ajuns să coste uleiul de măsline. Prețul s-a dublat în România

În articolul
3 alternative cu care poți să înlocuiești uleiul de măsline. Sunt la fel de sănătoase și au beneficii miraculoase
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine a fost bunicul celebru al Geaninei Ilieș. Prezentatoarea Știrilor Antena Stars a vorbit pentru prima dată despre el
Showbiz intern • la 12:29
Cine a fost bunicul celebru al Geaninei Ilieș. Prezentatoarea Știrilor Antena Stars a vorbit pentru prima dată despre el
  • Cine a fost bunicul celebru al Geanina Ilieș
  • Prezentatoarea TV nu a mai vorbit despre el până acum
Richard Abou Zaki își sărbătorește ziua de naștere. Ce își mai dorește juratul de la Chefi la cuțite, la 29 de ani
Showbiz intern • la 11:44
Richard Abou Zaki își sărbătorește ziua de naștere. Ce își mai dorește juratul de la Chefi la cuțite, la 29 de ani
  • Richard Abou Zaki își sărbătorește ziua de naștere
  • Juratul de la Chefi la cuțite a împlinit 29 de ani
Cel mai greu moment din viața lui Dan Voiculescu. „Nu se poate compara cu nimic.” Dezvăluiri despre caracter și durere la podcastul lui Morar
Stiri interne • la 11:35
Cel mai greu moment din viața lui Dan Voiculescu. „Nu se poate compara cu nimic.” Dezvăluiri despre caracter și durere la podcastul lui Morar
  • Dan Voiculescu, despre cel mai greu moment din viața lui
  • Dezvăluiri despre cele mai dureroase clipe
Tom Cruise și iubita lui, Ana de Armas, s-ar pregăti de nuntă. Actorul ar vrea să fie primul om care se căsătorește în spațiu. Când ar putea avea loc evenimentul
Showbiz international • la 11:11
Tom Cruise și iubita lui, Ana de Armas, s-ar pregăti de nuntă. Actorul ar vrea să fie primul om care se căsătorește în spațiu. Când ar putea avea loc evenimentul
  • Tom Cruise s-ar pregăti pentru a patra nuntă
  • Actorul și Ana de Armas ar vrea să facă nunta în spațiu
Opt case de pe malul apei s-au prăbușit din cauza valurilor puternice. Cinci dintre ele au fost măturate în câteva minute
Stiri internationale • la 10:38
Opt case de pe malul apei s-au prăbușit din cauza valurilor puternice. Cinci dintre ele au fost măturate în câteva minute
  • Opt case s-au prăbușit în apă
  • Cinci dintre ele au fost distruse în câteva minute
Sean „Diddy” Combs a fost condamnat la închisoare. Ce pedeapsă a primit în dosarul în care a fost acuzat de proxenetism
Showbiz international • la 10:05
Sean „Diddy” Combs a fost condamnat la închisoare. Ce pedeapsă a primit în dosarul în care a fost acuzat de proxenetism
  • Sean „Diddy” Combs, condamnat la închisoare
  • Rapperul risca să primească o condamnare de 20 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
Close