Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » 5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 08.02.2022 la 19:25 Actualizat pe 08.02.2022 la 19:25

Bananele se numără printre fructele preferate ale românilor. Le poți consuma așa cum sunt, însă poți găti deserturi de-a dreptul delicioase, pentru toată familia, folosindu-le numai atunci când au coaja neagră. Iată 5 rețete cu banane coapte, pe placul tuturor!

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte

facebook

  • Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte
  • 5 rețete simple cu banane foarte coapte
  • Cum se păstreaza corect bananele

Dacă ai acasă mai multe banane coapte, care au deja coaja neagră, ai face bine să nu le arunci. Sunt extrem de sănătoase și poți face cu ele rețete delicioase.

Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte, cu coaja neagră

Puțini sunt cei care știu că, în pofida aspectului care poate fi nu tocmai atrăgător, bananele foarte coapte, care au coaja neagră, au substante excepționale pentru sănătatea noastră, care nu se găsesc în niciun alt produs.

Acestea cresc imunitatea, ajută în dietele pentru slăbit, îți dau energie și protejează sistemul nervos.

5 rețete simple cu banane foarte coapte

Iată cinci rețete simple, pe care le poți face cu banane foarte coapte, care sigur vor fi pe placul familiei tale.

Banana bread

Ingrediente:

- 100 de grame de unt moale

- 140 de grame de zahăr

- un ou bătut

- 225 de grame de făină

- doua lingurițe de praf de copt

- 3-4 banane pasate

- 80 de grame de nuci tocate

- 50 de mililitri de lapte

Mod de preparare:

Se toacă nucile. Bananele se decojesc și se mixează într-un bol, până când se obține o pastă omogenă. Se adaugă untul, nucile, laptele, oul și zahărul și se amestecă în continuare. Ulterior, se adaugă făina și praful de copt, iar compoziția obținută se dă la cuptor, la 180 de grade, timp de o oră.

Fursecuri sănătoase cu banane

Ingrediente:

- 2 banane

- 3 linguri tahini din semințe de susan crude

- 1 linguriță scorțișoară

- 5 linguri fulgi de ovăz

- 3 linguri făină de cocos

- 3 smochine tăiate mărunt

- 1 lingură boabe crude de cacao

Mod de preparare:

Se pisează bananele cu o furculiță, iar peste ele se adaugă tahini și lingurița de scorțișoară. După ce am obținut un aluat omogenizat, se adaugă și restul ingredientelor, treptat. Se formează fursecuri, de dimensiuni medii și se așează într-o tavă acoperită cu hârtie de copt.

Se lasă la cuptor timp de 25 de minute și sunt gata de servit.

Brioșe cu banane foarte coapte

Ingrediente:

- 250g făină

- 100g zahăr

- 2 ouă

- 3 banane foarte bine coapte

- 180g ciocolată

- 115g unt topit

- 1 praf de copt

- 1 linguriță vanilie

Mod de preparare:

Se toacă ciocolata, iar bananele se pun într-un bol mare și se pasează. Se adaugă zahărul, untul topit, ouăle, vanilia și se amestecă. Ulterior, se adaugă și făina și praful de copt, iar aluatul obținut se toarnă în formele pentru brioșe.

Se lasă la cuptor, timp de aproximativ jumătate de oră, la temperatura de 180 de grade.

Chec din banane

Ingrediente:

- 3 banane

- 200 g faina 4

- 200 g zahar pudră

- 100 g unt

- 3 ouă

- un plic zahăr vanilinat

- 1/2 plic praf de copt

- o lămâie

Mod de preparare:

Se amestecă într-un bol untul, zahărul, zahărul vanilinat, coaja de lămâie si ouăle bătute. Se curăță bananele, se pasează într-un bol de mărime medie și se stropesc cu zeamă de la o lămâie. Amestecul obținut se toarnă în bolul în care era untul și apoi se adaugă făina și praful de copt.

Aluatul se pune în tava de copt și se lasă la cuptor, pentru aproximativ 45 de minute, la o temperatură de 180 de grade Celsius.

Înghețată de banane

Ingrediente:

- 5 banane congelate

- 200 ml smântână dulce pentru frișcă

- 2 linguri de miere (opțional)

Mod de preparare:

Se pun într-un robot de bucătărie bananele congelate, smântâna dulce pentru frișcă și două linguri de miere, opțional. Se mixează câteva minute, iar compoziția obținută se lasă la congelator pentru minim o oră.

Cum se păstreaza corect bananele

- Niciodată nu trebuie să păstrezi bananele într-o pungă, fie de plastic, fie de hârtie.

- Ar trebui să fie păstrate la o temperatură între 12 și 22 °C.

- Nu le agăța pe perete și nu le pune lângă alte fructe coapte.

- Se pot pune în frigider, într-o zonă nu foarte rece, cum ar fi sertarul pentru legume.

Citește și: Rețetă de chiftele de dovlecei. Un preparat gustos pentru toți cei dragi

În articolul
5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce s-a întâmplat la ultimul termen dintre Lolrelai și medicul stomatolog pe care îl acuză de agresiune sexuală: „Mi se face în continuare o nedreptate”
Showbiz intern • la 14:11
Ce s-a întâmplat la ultimul termen dintre Lolrelai și medicul stomatolog pe care îl acuză de agresiune sexuală: „Mi se face în continuare o nedreptate”
  • Ieri a avut loc un nou termen în procesul dintre Lolrelai și medicul stomatolog acuzat de agresiune sexuală
  • Ce s-a întâmplat în instanță
Cătălin Dobrescu rupe tăcerea! Antrenorul face acuzații grave la adresa Oanei Radu: "Mi-a omorât copilul"
Showbiz intern • la 14:02
Cătălin Dobrescu rupe tăcerea! Antrenorul face acuzații grave la adresa Oanei Radu: "Mi-a omorât copilul"
  • Cătălin Dobrescu, acuzații grave la adresa Oanei Radu
  • Antrenorul rupe tăcerea
Gabriela Oțil a ajuns cu micuțul Tiago la spital, în miez de noapte. Cu ce probleme de sănătate se confruntă băiatul lui Dani Oțil / FOTO
Showbiz intern • la 13:13
Gabriela Oțil a ajuns cu micuțul Tiago la spital, în miez de noapte. Cu ce probleme de sănătate se confruntă băiatul lui Dani Oțil / FOTO
  • Care e starea de sănătate a micuțului Tiago
  • Gabriela și Dani Oțil au ajuns cu băiețelul lor la spital
Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii. Cu ce se ocupă tânărul în vârstă de 30 de ani
Showbiz intern • la 13:12
Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii. Cu ce se ocupă tânărul în vârstă de 30 de ani
  • Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii
  • Cu ce se ocupă, la 30 de ani
Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea. Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
Emisiuni TV • la 13:12
Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea. Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
  • Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea
  • Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
O tânără a fost oripilată pe plajă la Mamaia: “Îmi vine să vomit!”
Stiri interne • la 12:40
O tânără a fost oripilată pe plajă la Mamaia: “Îmi vine să vomit!”
  • Ce a șocat-o pe o tânără pe plaja din Mamaia
  • Reacție virală
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
recomandare pe observatornews.ro
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
recomandare pe antena3.ro
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
recomandare pe antena3.ro
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close