Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » 5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 08.02.2022 la 19:25 Actualizat pe 08.02.2022 la 19:25

Bananele se numără printre fructele preferate ale românilor. Le poți consuma așa cum sunt, însă poți găti deserturi de-a dreptul delicioase, pentru toată familia, folosindu-le numai atunci când au coaja neagră. Iată 5 rețete cu banane coapte, pe placul tuturor!

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte

facebook

  • Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte
  • 5 rețete simple cu banane foarte coapte
  • Cum se păstreaza corect bananele

Dacă ai acasă mai multe banane coapte, care au deja coaja neagră, ai face bine să nu le arunci. Sunt extrem de sănătoase și poți face cu ele rețete delicioase.

Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte, cu coaja neagră

Puțini sunt cei care știu că, în pofida aspectului care poate fi nu tocmai atrăgător, bananele foarte coapte, care au coaja neagră, au substante excepționale pentru sănătatea noastră, care nu se găsesc în niciun alt produs.

Acestea cresc imunitatea, ajută în dietele pentru slăbit, îți dau energie și protejează sistemul nervos.

5 rețete simple cu banane foarte coapte

Iată cinci rețete simple, pe care le poți face cu banane foarte coapte, care sigur vor fi pe placul familiei tale.

Banana bread

Ingrediente:

- 100 de grame de unt moale

- 140 de grame de zahăr

- un ou bătut

- 225 de grame de făină

- doua lingurițe de praf de copt

- 3-4 banane pasate

- 80 de grame de nuci tocate

- 50 de mililitri de lapte

Mod de preparare:

Se toacă nucile. Bananele se decojesc și se mixează într-un bol, până când se obține o pastă omogenă. Se adaugă untul, nucile, laptele, oul și zahărul și se amestecă în continuare. Ulterior, se adaugă făina și praful de copt, iar compoziția obținută se dă la cuptor, la 180 de grade, timp de o oră.

Fursecuri sănătoase cu banane

Ingrediente:

- 2 banane

- 3 linguri tahini din semințe de susan crude

- 1 linguriță scorțișoară

- 5 linguri fulgi de ovăz

- 3 linguri făină de cocos

- 3 smochine tăiate mărunt

- 1 lingură boabe crude de cacao

Mod de preparare:

Se pisează bananele cu o furculiță, iar peste ele se adaugă tahini și lingurița de scorțișoară. După ce am obținut un aluat omogenizat, se adaugă și restul ingredientelor, treptat. Se formează fursecuri, de dimensiuni medii și se așează într-o tavă acoperită cu hârtie de copt.

Se lasă la cuptor timp de 25 de minute și sunt gata de servit.

Brioșe cu banane foarte coapte

Ingrediente:

- 250g făină

- 100g zahăr

- 2 ouă

- 3 banane foarte bine coapte

- 180g ciocolată

- 115g unt topit

- 1 praf de copt

- 1 linguriță vanilie

Mod de preparare:

Se toacă ciocolata, iar bananele se pun într-un bol mare și se pasează. Se adaugă zahărul, untul topit, ouăle, vanilia și se amestecă. Ulterior, se adaugă și făina și praful de copt, iar aluatul obținut se toarnă în formele pentru brioșe.

Se lasă la cuptor, timp de aproximativ jumătate de oră, la temperatura de 180 de grade.

Chec din banane

Ingrediente:

- 3 banane

- 200 g faina 4

- 200 g zahar pudră

- 100 g unt

- 3 ouă

- un plic zahăr vanilinat

- 1/2 plic praf de copt

- o lămâie

Mod de preparare:

Se amestecă într-un bol untul, zahărul, zahărul vanilinat, coaja de lămâie si ouăle bătute. Se curăță bananele, se pasează într-un bol de mărime medie și se stropesc cu zeamă de la o lămâie. Amestecul obținut se toarnă în bolul în care era untul și apoi se adaugă făina și praful de copt.

Aluatul se pune în tava de copt și se lasă la cuptor, pentru aproximativ 45 de minute, la o temperatură de 180 de grade Celsius.

Înghețată de banane

Ingrediente:

- 5 banane congelate

- 200 ml smântână dulce pentru frișcă

- 2 linguri de miere (opțional)

Mod de preparare:

Se pun într-un robot de bucătărie bananele congelate, smântâna dulce pentru frișcă și două linguri de miere, opțional. Se mixează câteva minute, iar compoziția obținută se lasă la congelator pentru minim o oră.

Cum se păstreaza corect bananele

- Niciodată nu trebuie să păstrezi bananele într-o pungă, fie de plastic, fie de hârtie.

- Ar trebui să fie păstrate la o temperatură între 12 și 22 °C.

- Nu le agăța pe perete și nu le pune lângă alte fructe coapte.

- Se pot pune în frigider, într-o zonă nu foarte rece, cum ar fi sertarul pentru legume.

Citește și: Rețetă de chiftele de dovlecei. Un preparat gustos pentru toți cei dragi

În articolul
5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Incident aviatic pe aeroportul Otopeni! Totul a fost ținut la secret! S-a întâmplat în urmă cu câteva ore
Stiri interne • la 17:32
Incident aviatic pe aeroportul Otopeni! Totul a fost ținut la secret! S-a întâmplat în urmă cu câteva ore
  • Incident aviatic pe aeroportul Otopeni! Totul a fost ținut la secret!
  • S-a întâmplat în urmă cu câteva ore
Țeapă de 80.000 de dolari, înainte de ziua de naștere. A încercat să câștige mai mulți bani, dar a pierdut toate economiile
Stiri internationale • la 17:13
Țeapă de 80.000 de dolari, înainte de ziua de naștere. A încercat să câștige mai mulți bani, dar a pierdut toate economiile
  • Țeapă de 80.000 de euro, înainte de ziua de naștere
  • A încercat să câștige mai mulți bani, dar a pierdut toate economiile
Zodiile care vor străluci în luna mai. Acești nativi vor fi protejați de Univers și vor realiza tot ceea ce și-au propus
Horoscop • la 16:12
Zodiile care vor străluci în luna mai. Acești nativi vor fi protejați de Univers și vor realiza tot ceea ce și-au propus
  • Semnele zodiacale care vor avea Universul la picioare în luna mai
  • Acești nativi vor fi protejați de Univers și vor realiza tot ceea ce și-au propus
Donald și Melania Trump au plecat separat după funeraliile Papei Francisc. Unde a mers fiecare
Stiri internationale • la 15:27
Donald și Melania Trump au plecat separat după funeraliile Papei Francisc. Unde a mers fiecare
  • Soții Trump au plecat separat după evenimentul de la Vatican
  • Unde a mers Melania?
Iuliana Pepene și-a sărbătorit ziua de naștere în Maldive. Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică / FOTO
Showbiz intern • la 14:41
Iuliana Pepene și-a sărbătorit ziua de naștere în Maldive. Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică / FOTO
  • Iuliana Pepene, zi de naștere în Maldive
  • Imagini hot cu prezentatoarea TV în destinația exotică
Insula cu „lac plutitor”. Locul unde poți vedea iluzia optică ce face ca apa să pară că plutește deasupra oceanului
Beauty & Lifestyle • la 14:11
Insula cu „lac plutitor”. Locul unde poți vedea iluzia optică ce face ca apa să pară că plutește deasupra oceanului
  • Lacul care pare să plutească deasupra mării
  • Locul unde poți admira această iluzie optică
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close