Homepage » Beauty & Lifestyle » 6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

Publicat pe 03.04.2023 la 16:36 Actualizat pe 03.04.2023 la 16:50

Tu simți nevoia să mănânci mereu și multe dulciuri? Ei bine, se întâmplă acest lucru din 6 motive, iar noi îți vom explica în rândurile de mai jos care sunt acelea. Este important să ai atenție asupra unor lucruri, asta dacă nu îți dorești să consumi multe alimente pe parcursul unei zile.

6 idei care te ajută să te simți plin

Motivele pentru care îți este foame mereu

profimediaimages.ro

Motivele pentru care îți este foame tot timpul
Ce să faci ca să te simți plin

Dacă simți mereu nevoia să mănânci ceva, mai ales atunci când ești în fața televizorului sau muncești de acasă, atunci noi îți vom prezenta care sunt motivele pentru care se întâmplă asta. Iată ce să faci ca să te simți plin!

6 motive pentru care îți este foame mereu

1. Nu bei suficientă apă

Este foarte important ca pe parcursul unei zile să te hidratezi, astfel că trebuie să bei minim doi litri de apă pe zi. Aici nu este vorba despre sucuri sau băuturi alcoolice, ci doar despre apă, căci ea este cea care te hidratează. Simți nevoia să mănânci mereu pentru că nu te hidratezi cum trebuie, nu bei suficientă apă și ar trebui să bei minim doi litri de apă pe zi.

2. Nu dormi suficient

Îți este foame mereu și pentru că nu dormi suficient. Este important să te odihnești minim opt ore pe noapte. Ca să nu-ți mai fie foame tot timpul ar trebui să încerci să dormi mai multe ore într-o noapte sau poate chiar ziua.

3. Mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli

Îți este foame mereu pentru că mănânci prea multe dulciuri și carbohidrați simpli. Poți mânca dulciuri pe zi, dar nu foarte multe, iar atunci când consumi dulciuri este bine să te hidratezi. Încearcă să înlocuiești dulciurile cu fructe.

4. Ești foarte stresat

Poți mânca mult și pentru că ești stresat, iar atunci simți nevoia să consumi dulce și să nu bei apă. Este important să încerci să te calmezi și să discuți atunci când te frământă ceva.

5. Bei multe băuturi alcoolice

Dacă bei multe băuturi alcoolice pe zi sau chiar pe săptămână, atunci vei simți nevoia mereu să mănânci, pentru că alcoolul este tare, în general. Încearcă să bei apă atunci când simți nevoia să consumi ceva și astfel nu îți va mai fi foame.

6. Nu mănânci suficiente proteine

Îți este foame de multe ori pentru că nu mănânci suficiente proteine. Încearcă ca pe parcursul unei zile să consumi alimente care să conțină proteine, iar astfel te vei simți întotdeauna plin și cu chef de viață.

Citește și: Cât trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă. Sfaturile de care toți părinții ar trebui să țină cont

În articolul

6 motive pentru care îți este foame mereu. Ce să faci ca să te simți plin

:

Știri

Fiul Claudiei Puican și al lui Armin Nicoară a împlinit 7 luni! Unde este sărbătorit micuțul Amir

Showbiz intern • la 19:21

Fiul Claudiei Puican și al lui Armin Nicoară a împlinit 7 luni! Unde este sărbătorit micuțul Amir

Fiul Claudiei Puican a împlinit 7 luni de viață
Unde își sărbătorește cântăreața copilul

Singurele imagini cu copilul femeii din Teleorman, alergând spre ea în timp ce criminalul o ucide. Tatăl bărbatului, declarații halucinante

Emisiuni TV • la 19:00

Singurele imagini cu copilul femeii din Teleorman, alergând spre ea în timp ce criminalul o ucide. Tatăl bărbatului, declarații halucinante

Copilul femeii ucise în Teleorman a luat parte la scene dramatice
Băiețelul și-a văzut mama în timp ce este ucisă de criminal

Halucinant! Cel mai înalt pod din lume s-a prăbușit! S-a produs un nor imens de praf

Stiri internationale • la 18:44

Halucinant! Cel mai înalt pod din lume s-a prăbușit! S-a produs un nor imens de praf

S-a prăbușit cel mai înalt pod din lume
A fost construit în doar 3 ani
Unde s-a produs dezastrul

Mădălina Ghenea arată impecabil și live, nu doar pe Instagram! Imagini de senzație cu actrița | PAPARAZZI

Paparazzi • la 18:29

Mădălina Ghenea arată impecabil și live, nu doar pe Instagram! Imagini de senzație cu actrița | PAPARAZZI

Imagini exclusive cu Mădălina Ghenea în România
Românca a uimit cu frumusețea ei

Ce nu ai voie să faci în postul Crăciunului 2025. Lista obiceiurilor interzise, întocmită de preoți

Beauty & Lifestyle • la 18:23

Ce nu ai voie să faci în postul Crăciunului 2025. Lista obiceiurilor interzise, întocmită de preoți

Ce trebuie să faci în Postul Crăciunului 2025
Reguli și obiceiuri pe parcursul celor 40 de zile

Lino Golden se căsătorește din nou? Ce mesaj cu subînțeles a transmis artistul când a văzut cum l-a așteptat iubita acasă

Showbiz intern • la 18:06

Lino Golden se căsătorește din nou? Ce mesaj cu subînțeles a transmis artistul când a văzut cum l-a așteptat iubita acasă

Lino Golden și iubita sa au gânduri mari
Cum își numește artistul partenera

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Împuşcat de poliţişti după ce şi-a atacat fosta iubită şi a devenit recalcitrant. Incident şocant în Galaţi

recomandare pe observatornews.ro

Împuşcat de poliţişti după ce şi-a atacat fosta iubită şi a devenit recalcitrant. Incident şocant în Galaţi

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Dr. Cristian Andrei, în mijlocul unui scandal sexual monstru. Cliente abuzate sexual în timpul ședințelor: "A inițiat un act sexual cu mine chiar în cabinet"

Dr. Cristian Andrei, în mijlocul unui scandal sexual monstru. Cliente abuzate sexual în timpul ședințelor: "A inițiat un act sexual cu mine chiar în cabinet"

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Aplicaţia pe care orice călător Ryanair trebuie să o aibă instalată pe telefon din 12 noiembrie. Compania elimină complet biletele tipărite

recomandare pe playtech.ro

Aplicaţia pe care orice călător Ryanair trebuie să o aibă instalată pe telefon din 12 noiembrie. Compania elimină complet biletele tipărite

Cum să speli pilota acasă fără să strici mașina de spălat. Trucul este simplu

recomandare pe playtech.ro

Cum să speli pilota acasă fără să strici mașina de spălat. Trucul este simplu

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele mezeluri sănătoase din supermarketuri: „Astea sunt, aș spune, premium”

recomandare pe dailybusiness.ro

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele mezeluri sănătoase din supermarketuri: „Astea sunt, aș spune, premium”

ANAF a luat în vizor organizatorii de nunți și evenimente. Peste 80 de companii vor fi verificate începând de luni

recomandare pe dailybusiness.ro

ANAF a luat în vizor organizatorii de nunți și evenimente. Peste 80 de companii vor fi verificate începând de luni

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Cât a slăbit Dan Alexa în Asia Express: „Mă îngrășasem și nu-mi plăcea”. Concurentul a spus câte kilograme are acum

recomandare pe a1.ro

Cât a slăbit Dan Alexa în Asia Express: „Mă îngrășasem și nu-mi plăcea”. Concurentul a spus câte kilograme are acum