Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care reduc riscul de demență. Specialiștii au descoperit ce trebuie să consume oamenii, ca să scape de această boală: ”Punem accent în special pe...”

Alimentele care reduc riscul de demență. Specialiștii au descoperit ce trebuie să consume oamenii, ca să scape de această boală: ”Punem accent în special pe...”

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.03.2023 la 22:00 Actualizat pe 15.03.2023 la 22:00

O alimentație corectă nu doar că ține sub control greutatea și are efecte benefice pentru sănătate, dar poate să reducă riscul unir boli precum demență sau bolile cardiovasculare. În urma unor studii, specialiștii au aflat ce trebuie să consumi, ca să scapi de aceste boli.

Unsplash

  • Alimentele care reduc demența
  • Ce trebuie să consumi ca să stai departe de aceste boli

Cu toții știm că alimentele pe care le consumăm sunt foarte importante pentru sănătate și au efecte majore în organism, însă nu mulți știu că unele dintre ele pot să reducă riscul unor boli grave. O mulțime de oameni se luptă cu demența sau afecțiunile vasculare, fără să știe că ar putea să reducă semnificativ efectele acestor boli cu doar câteva alimente.

Alimentele care reduc riscul de demență

Specialiștii au efectuat studii în acest sens, în urma cărora au descoperit faptul că dieta mediterană este magică pentru boli precum demența sau cele cardiovasculare. Mai exact, cu alimente precum peștele, legumele sau cerealele integrale, aceste afecțiuni se reduc semnificativ, fără prea mult efort în acest sens.

Datorită vitaminelor și nutrienților pe care le conțin aceste alimente, riscul de a ajunge la demență poate fi redus chiar și cu 23%, în timp ce riscul de a face boli cardiovasculare poate să scadă cu 24%. Conform specialiștilor în nutriție, dieta mediterană conține preparate bogate în Omega 3 și grăsimi bune pentru organism.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ce efect au aceste alimente în organism

Chiar dacă pare o dietă banală, alimentele care se consumă sunt de un mare ajutor pentru organism. Conform specialiștilor, fără aceste alimente, în corpul oamenilor s-ar produce anumite inflamații.De asemenea, organismul este predispus unor boli grave, atât pe termen lung, cât și scurt, iar toate aceste riscuri pot fi reduse prin alimente.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Citește și:
În articolul
Alimentele care reduc riscul de demență. Specialiștii au descoperit ce trebuie să consume oamenii, ca să scape de această boală: ”Punem accent în special pe...”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 19:18
Mama Adrianei Bahmuțeanu a suferit un AVC. Mama copiilor lui Silviu Prigoană trece prin clipe cumplite
  • Momente dificile pentru Adriana Bahmuțeanu
  • Mama ei a suferit un AVC
Emisiuni TV • la 18:58
Cum arăta Bianca Dan, concurenta de la Insula Iubirii, cu câțiva ani în urmă. Nu ai fi recunoscut-o | FOTO
  • Imagini rare cu Bianca Dan înainte de Insula Iubirii
  • Cum arăta iubita lui Marian Grozavu cu câțiva ani în urmă
Stiri interne • la 17:58
Mărturia cutremurătoare a unei supraviețuitoare din barca răsturnată în Delta Dunării: "Copilul meu..." Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
  • O femeie a povestit momentele de groază trăite în Delta Dunării, când o barcă s-a răsturnat
  • Conducătorul ambarcațiunii este cadru militar
Beauty & Lifestyle • la 17:28
(P) Termoșeminee pe peleți: între randament, costuri și aspect estetic
  • Termoșemineele pe peleți sunt o soluție completă de încălzire
  • Combină eficiența energetică cu un design plăcut. Spre deosebire de sobele clasice sau centralele pe lemne
Retete • la 16:50
Rețeta lui Chef Horia Manea de file de somon pe plită cu couscous şi legume. Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
  • Cum prepari file de somon pe plită cu couscous şi legume după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul care nu trebuie să lipsească 
Showbiz intern • la 16:39
Sărbătoare în familia lui Codin Maticiuc. Mama lui își sărbătorește ziua de naștere. Ce urare emoționantă i-a făcut: "Prima și eterna mea ..." | FOTO
  • O zi cu totul specială pentru mama lui Codin Maticiuc
  • Ce i-a transmis fiul ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent
Close