Când se schimbă ora în octombrie 2026. Noaptea în care românii dau ceasurile înapoi și dorm o oră în plus

Această procedură se face anual, de două ori: o dată în luna martie, când trecem la ora de vară, și o dată în luna octombrie, când ne întoarcem la ora de iarnă. Acest lucru se întâmplă după ce noaptea de mărește, iar ziua de scurtează.

Când revenim la ora de vară

Potrivit timeanddate.com, România se întoarce la ora de vară, numită și UTC+3. Acest lucru se întâmplă pe data de 28 martie 2027, când vom da ceasurile cu o oră înainte și vom avea parte de o noapte mai scurtă ș o zi mai lungă.

Acest lucru se întâmplă pentru că, pe parcurs ce ne apropiem de vară, ziua devine mai lungă, iar noaptea devine mai scurtă, spre deosebire de perioada iernii.

Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă presupune o noapte mai lungă și o zi mai scurtă. Așadar, vom avea parte de mai puțină expunere la lumină naturală, ceea ce ne poate afecta starea de spirit și poate intensifica o stare stare de deprimare.

Organismul nostru are nevoie de timp să se adapteze acestor schimbări, astfel că în perioada de tranziție putem să resimțim oboseală accentuată, perturbări ale programului de somn sau dificultăți de concentrare, potrivit affinitypsych.com.

Din acest motiv, specialiștii recomandă să profităm de orele în care avem parte de lumină naturală și să petrecem cât mai mult timp în aer liber.

Țări care au renunțat la schimbarea orei

În timp ce România continuă să schimbe ora de două ori pe an, în anumite țări s-a renunțat la acest obicei. Există aproximativ 70 de țări în care această tradiție a devenit o amintire, iar ceasurile rămân la fel indiferent de anotimp.

Printre țările care au renunțat la schimbarea orei se numără și Rusia, Turcia, Belarus, Islanda, China, Japonia, India, Argentina, Brazilia, Africa de Sud, Coreea de Sud și Ucraina.

Citește și: Schimbările care apar odată cu modificarea orei pentru perioada de iarnă. Ce recomandări au făcut specialiștii