Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus

Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 06.01.2024 la 22:11 Actualizat pe 06.01.2024 la 22:11

După masa de sărbători, oamenii își doresc să revină la alimentația de dinainte și să piardă kilogramele în plus, acumulate în toată această perioadă. Câteva băuturi îți vin în ajutor, iar la alte alimente va trebui să renunți, dacă vrei să te detoxifici. Iată despre ce este vorba.

p persoană care mănâncă un măr

Băuturile care fac minuni cu silueta ta.

Profimedia

  • Ce trebuie să bei dacă vrei să slăbești
  • Sfaturile nutriționiștilor despre detox

Pierderea în greutate nu este o sarcină grea, dacă știi ce să consumi. Poți să slăbești și cu mâncare delicioasă, iar acesta este unul dintre secretele nutriționiștilor.

Câteva băuturi, în combinație cu o alimentație sănătoasă, te vor ajuta în acest sens. Trebuie să știi doar ce să consumi în această perioadă.

Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători

Cei care își doresc să slăbească câteva kilograme după mesele copioase de sărbători trebuie să aibă grijă la alimentație, astfel că nicio abatere nu este trecută cu vederea de siluetă. Așadar, trebuie să știi că nu ajută doar alimentele pe care le mănânci, ci și ceea ce bei în toată această perioadă. Iată ce te ajută!

1. Ceaiurile din plante

Un ceai din plante, băut pe stomacul gol, poate să facă minuni cu silueta ta. Însă, va trebui să renunți de tot la zahăr, sau să îl înlocuiești cu o cantitate foarte mică de miere. Unul dintre cele mai recomandate este ceaiul de mentă.

2. Apa

O cantitate de minim 1,5 litri de apă, consumată zilnic, este esențială pentru un stil de viață sănătos. În cazul celor care vor să slăbească, trebuie să se asigure că vor bea cât mai multă apă pe parcursul zilei.

3. Fructele și legumele

Fructele și legumele care conțin mulți nutrienți sunt foarte importante pentru detoxifierea organismului. Ele te ajută să îți cureți corpul și să pierzi câteva kilograme în plus.

La ce trebuie să renunți

Dincolo de băuturile pe care trebuie neapărat să le consumi, există câteva la care trebuie să renunți. Este vorba despre alcool și cafea.

Acestea pot să îți afecteze sănătatea și silueta, căci nu se completează deloc cu o alimentele sănătoase. De asemenea, și somnul este foarte important pentru un stil de viață sănătos.

Citește și: Cât de sănătoase sunt legumele congelate? Care sunt sfaturile nutriționiștilor

În articolul
Ce băuturi trebuie să consumi și la ce trebuie să renunți, dacă vrei să te detoxifici după sărbători. Te ajută să elimini kilogramele în plus
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce impresie și-a facut Naty Badea, sora lui Mircea Badea, după prima seară de Beach, Please! | VIDEO
Showbiz intern • la 10:17
Ce impresie și-a facut Naty Badea, sora lui Mircea Badea, după prima seară de Beach, Please! | VIDEO
  • Naty Badea și-a dus fiica la festival
  • Jurnalista a fost șocată de ce a văzut la festival
Gheorghe Turda susține că Saveta Bogdan i-a făcut avansuri! Artistul a pus-o la zid pe colega lui de breaslă: „Este o cântăreață de cârciumă”
Emisiuni TV • la 10:09
Gheorghe Turda susține că Saveta Bogdan i-a făcut avansuri! Artistul a pus-o la zid pe colega lui de breaslă: „Este o cântăreață de cârciumă”
  • Gheorghe Turda, declarații despre Saveta Bogdan
  • Artistul susține că ea i-a făcut avansuri
Primele declarații ale Laurei Maria Calafeteanu, după ce a obținut victoria în instanță împotriva tenorului italian Alessandro Safina! Ce îi transmite tatălui copilului ei
Showbiz intern • la 09:44
Primele declarații ale Laurei Maria Calafeteanu, după ce a obținut victoria în instanță împotriva tenorului italian Alessandro Safina! Ce îi transmite tatălui copilului ei
  • Laura Maria Calafeteanu vorbește despre procesul cu Alessandro Safina
  • Ieri a obținut o victorie împotriva lui
  • Declarații exclusive pentru Spynews.ro
Omagiu adus lui Nosfe, la Beach, Please! Ce piesă i-a dedicat Shift regretatului artist
Showbiz intern • la 09:29
Omagiu adus lui Nosfe, la Beach, Please! Ce piesă i-a dedicat Shift regretatului artist
  • Au trecut aproape trei ani de la moartea lui Nosfe
  • Shift i-a adus un omagiu rapperului, pe scena Beach, Please!
Două zodii care se vor umple de bani la finalul lunii iulie 2025. Primesc o veste care le schimbă viața pentru totdeauna
Horoscop • la 09:28
Două zodii care se vor umple de bani la finalul lunii iulie 2025. Primesc o veste care le schimbă viața pentru totdeauna
  • Două zodii vor da lovitura la bani până la finalul 2025
  • Astrologii au vești importante pentru nativii din horoscop
A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa. De ce este considerată o destinație perfectă de vacanță
Beauty & Lifestyle • la 08:48
A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa. De ce este considerată o destinație perfectă de vacanță
  • A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa
  • Nu se află în Italia sau Croația
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close