Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat

Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat

Publicat pe 19.05.2023 la 09:55 Actualizat pe 19.05.2023 la 09:55

Uleiul de măsline este cunoscut în întreaga lume pentru calitățile sale culinare. Iată ce se întâmplă dacă bei în fiecare zi. Îți prezentăm ce beneficii are asupra sănătății organismului uman.

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

Profimedia

  • De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi
  • Beneficiile acestui obicei

Uleiul de măsline este o comoară pentru sănătate și este folosit atunci când vine vorba de gătit de foarte multă vreme. Există numeroase preparate delicioase care au în compoziție acest ingredient. Cât de bun este pentru organismul uman.

De ce e bine să bei ulei de măsline în fiecare zi

Uleiul de măsline conține grăsimi sănătoase, care pot spori absorbția nutrienților esențiali în organism. Acesta facilitează absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A, D, E și K, și a altor substanțe nutritive importante.

Dacă te-ai trezit cu o mahmureală după o noapte de petrecere, uleiul de măsline poate fi de ajutor. Consumul unei linguri dimineața poate contribui la eliminarea toxinelor din organism și la refacerea echilibrului său. Acesta acționează ca un agent detoxifiant, stimulând ficatul și sistemul limfatic să elimine substanțele nocive acumulate.

Contrar a ceea ce am putea crede, uleiul de măsline poate reduce aciditatea gastrică și poate calma arsurile la stomac. Acesta are proprietăți antiinflamatorii și formează un strat protectiv pe mucoasa gastrică, ajutând la scăderea senzației de arsură și a disconfortului asociate cu refluxul gastric și aciditatea crescută.

Alte beneficii

Uleiul de măsline poate juca un rol important în menținerea sănătății tractului digestiv. Consumul regulat al acestui ulei poate contribui la stimularea tranzitului intestinal și la prevenirea constipației.

Grăsimile sănătoase din uleiul de măsline acționează ca un lubrifiant natural pentru intestine, favorizând trecerea ușoară a materiilor fecale și menținând un sistem digestiv sănătos.

Surprinzător, consumul unei linguri de ulei de măsline pe zi poate contribui la pierderea în greutate. Grăsimile mononesaturate din uleiul de măsline au capacitatea de a suprima apetitul și de a promova senzația de sațietate, ceea ce poate ajuta la reducerea consumului excesiv de alimente.

De asemenea, uleiul de măsline poate stimula metabolismul și poate spori arderea grăsimilor, ceea ce poate facilita procesul de slăbire.

Uleiul de măsline are numeroase beneficii atunci când vine vorba de sănătatea organismului uman, iar multe persoane au început să îl consume des, poate chiar zilnic, datorită felului în care acționează. Rezultatele sunt pe măsură.

Citește și: De ce este uleiul de măsline util pentru păr. Secretul frumuseții pe care femeile trebuie să îl afle

În articolul
Ce se întâmplă dacă bei ulei de măsline în fiecare zi. Beneficiile la care nu te-ai fi așteptat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum se udă corect roșiile când e caniculă. Sfaturi de care trebuie să ții cont pentru o recoltă bogată
Beauty & Lifestyle • la 18:07
Cum se udă corect roșiile când e caniculă. Sfaturi de care trebuie să ții cont pentru o recoltă bogată
  • De câte ori trebuie să uzi roșiile
  • Cum le poate afecta canicula
Andreea Tonciu, vacanță pe lux și opulență! Rămâi fără cuvinte când vezi cât costă o noapte de cazare | FOTO
Showbiz intern • la 17:36
Andreea Tonciu, vacanță pe lux și opulență! Rămâi fără cuvinte când vezi cât costă o noapte de cazare | FOTO
  • Andreea Tonciu a mers într-o vacanță de lux
  • Cum arată resortul în care este artista
Cum se simte Antonia, după ce s-a operat! Vedeta s-a afișat pe patul de spital | FOTO
Showbiz intern • la 17:14
Cum se simte Antonia, după ce s-a operat! Vedeta s-a afișat pe patul de spital | FOTO
  • Antonia a confruntat cu probleme de sănătate
  • Cântăreața a fost operată
Schimbare drastică de vreme în România! Meteorologii au emis cod galben de furtuni și vijelii. Ce județe sunt vizate
Meteo • la 16:37
Schimbare drastică de vreme în România! Meteorologii au emis cod galben de furtuni și vijelii. Ce județe sunt vizate
  • Cod galben de vreme rea în România
  • Două atenționări nowcasting intră în vigoare
Vacanță de vedetă. Locul pe care Sorin Brotnei îl vizitează în fiecare an. S-ar muta acolo împreună cu familia
Emisiuni TV • la 16:20
Vacanță de vedetă. Locul pe care Sorin Brotnei îl vizitează în fiecare an. S-ar muta acolo împreună cu familia
  • Locul în care Sorin Brotnei merge cu toată familia în vacanță
  • S-a gândit inclusiv să se mute acolo
Orașul plin de viață din Croația, cu peisaje pitorești. De ce este adorat de nomazii digitali
Beauty & Lifestyle • la 15:48
Orașul plin de viață din Croația, cu peisaje pitorești. De ce este adorat de nomazii digitali
  • Un oraș superb din Croația este preferat de nomazii digitali
  • Zona impresionează cu peisajele pitorești
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
recomandare pe antena3.ro
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
recomandare pe antena3.ro
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
recomandare pe playtech.ro
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
recomandare pe playtech.ro
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
Close