Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Dieta de patru zile! Mănânci şi slăbeşti garantat

Dieta de patru zile! Mănânci şi slăbeşti garantat

Publicat pe 07.06.2018 la 23:30 Actualizat pe 07.06.2018 la 23:31

Dieta de patru zile reprezintă o soluţie simplă şi uşoară care te ajută să dai rapid jos toate kilogramele în plus.

Dieta de patru zile! Mănânci şi slăbeşti garantat

Dieta de patru zile

spynews.ro

Dieta de patru zile reprezintă o soluţie simplă şi uşoară care te ajută să dai rapid jos până la şase kilograme.

Dieta de patru zile te ajută să îţi pregăteşti trupul de vară. Dacă ai planificată o vacanţă la mare, poţi urma următoarea dietă care te va ajuta să slăbeşti până la cinci, şase kilograme în doar patru zile.

Pentru a slăbi trebuie să umezi următorul meniu, timp de patru zile conform a1.ro:

Micul dejun

1/2 grapefruit

Prânz

1 piept de pui la grătar
100 grame de legume verzi, fierte
100 grame legume bogate în proteine, cum sunt mazărea, spanacul sau broccoli-ul
Un pahar de suc de roşii

Cină

100 grame de legume bogate în amidon (dovlecei) crude sau gătite la abur
100 grame legume bogate în proteine (conopidă) crude sau gătite la abur
Piept de pui, 150 grame
Un pahar de suc natural din fructe, neîndulcit

Apa Se bea un pahar cu apă cu 30 de minute înainte de a mânca, cu o jumătate de oră după cină şi înainte de culcare, astfel încât să fie eliminate uşor toate toxinele din organism.

Înainte de a urma o dietă este indicat să consulţi un medic sau un nutriţionist!

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

C.L.

În articolul

Dieta de patru zile! Mănânci şi slăbeşti garantat

:

Știri

Oana Roman, nevoită să își anuleze vacanța plănuită de acum un an. Ce planuri are vedeta, de ziua ei de naștere

Showbiz intern • la 22:27

Oana Roman, nevoită să își anuleze vacanța plănuită de acum un an. Ce planuri are vedeta, de ziua ei de naștere

Oana Roman a fost nevoită să își anuleze vacanța plănuită de acum un an
Ce planuri are, de ziua ei de naștere

Un artist cunoscut a murit la 37 de ani! A colaborat cu nume mari din muzică

Showbiz international • la 22:19

Un artist cunoscut a murit la 37 de ani! A colaborat cu nume mari din muzică

Moarte fulgerătoare în lumea muzicii!
Un artist cunoscut s-a stins din viață la 37 de ani

Andra Volos, momente de chin din cauza unei intervenții estetice! Soția lui Robert Lele a făcut declarații în premieră

Showbiz intern • la 22:15

Andra Volos, momente de chin din cauza unei intervenții estetice! Soția lui Robert Lele a făcut declarații în premieră

Andra Volos a trecut printr-un chin medical
Ce a dezvăluit soția lui Robert Lele

Imagini cu un meteorit care a lovit mai multe case. A făcut o gaură de 30 de centimetri în acoperișul unei locuințe

Stiri internationale • la 21:56

Imagini cu un meteorit care a lovit mai multe case. A făcut o gaură de 30 de centimetri în acoperișul unei locuințe

Scene incredibile în Germania
Fragmente dintr-un meteorit au căzut peste casele oamenilor

Mama din Iași găsită moartă lângă fiica ei de 7 ani a fost înmormântată. Declarațiile sfâșietoare ale familiei

Stiri interne • la 21:42

Mama din Iași găsită moartă lângă fiica ei de 7 ani a fost înmormântată. Declarațiile sfâșietoare ale familiei

Adelina a murit la 25 de ani
Tânăra mamă a fost condusă pe ultimul drum

Chefi la cuțite, sezonul 17. Orlando Zaharia și Richard Abou Zaki și-au ieșit din minți. Ce i-a enervat pe jurați

Emisiuni TV • la 21:39

Chefi la cuțite, sezonul 17. Orlando Zaharia și Richard Abou Zaki și-au ieșit din minți. Ce i-a enervat pe jurați

Tensiunile cresc la Chefi la cuțite
Ce i-a supărat pe jurați

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Regula celor trei mișcări în caz de cutremur, explicată de medicul Tudor Ciuhodaru. Cum reacționezi corect

recomandare pe playtech.ro

Regula celor trei mișcări în caz de cutremur, explicată de medicul Tudor Ciuhodaru. Cum reacționezi corect

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

recomandare pe playtech.ro

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui

recomandare pe a1.ro

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui