Homepage » Actualitate » Stiri interne » Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Publicat pe 02.03.2019 la 11:02 Actualizat pe 02.03.2019 la 11:14

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Foto: Pixabay

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina este printre cele mai populare diete, iar toate persoanele care au ţinut-o au fost extrem de fericite la final. Dieta Rina nu se ţine deloc greu, este destul de permisivă, iar o dată la patru zile cei care o ţin au voie şi la un aliment dulce.

Dieta Rina se întinde pe patru zile, care se rotesc timp de trei luni. În prima zi se consumă proteine, în a doua zi legume, în a treia zi carbohidraţi, iar în a patra zi vitamine. Specialiştii spun că această dietă este uşor de ţinut şi că respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. În schimb, specialiştii trag un semnal de alarmă şi spun că toate persoanele care o ţin trebuie să înţeleagă că trebuie să aibă mare grijă la menţinere la finalul celor trei luni.

CITESTE SI: 3 diete sănătoase dacă vrei să slăbești într-un timp foarte scurt. Nu-ți pui în nicio clipă sănătatea în pericol!

”Marele potenţial al acestei diete este că este uşor de ţinut, este echilibrată din punct de vedere al principiilor nutritive şi respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. Motivul pentru care nu pot recomanda dieta Rina, așa cum nu pot recomanda cu inima împăcată niciun tip de dietă care ar promite schimbări radicale în termen de 90 de zile, este că funcționează doar pe termen limitat, adică doar atât timp cât o ţii. Nici dieta Rina şi nicio altă dietă nu ne spune ce facem după ce ne-am atins obiectivul, iar fără un plan de menținere ne întoarcem de unde am plecat”, a spus Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice pe site-ul totuldespreslabit.ro.

O.P.

În articolul
Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Denisa Maria Adas, românca dată dispărută, a fost găsită moartă. Un bărbat a fost reținut. Ce legătură ar fi avut cu ea
Stiri internationale • la 21:41
Denisa Maria Adas, românca dată dispărută, a fost găsită moartă. Un bărbat a fost reținut. Ce legătură ar fi avut cu ea
  • Denisa Maria Adas a fost găsită moartă
  • Un român a fost reținut
Ramore și fosta lui soție, Denisa Drăgan, s-au împăcat! Primele imagini cu cei doi din vacanță, alături de fiica lor
Showbiz intern • la 21:10
Ramore și fosta lui soție, Denisa Drăgan, s-au împăcat! Primele imagini cu cei doi din vacanță, alături de fiica lor
  • Ramore și Denisa Drăgan, din nou împreună
  • Cei doi s-au împăcat și au plecat în vacanță
Jador, primele declarații de când a devenit tătic. Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată: „Mi-au căzut lacrimile”
Showbiz intern • la 20:40
Jador, primele declarații de când a devenit tătic. Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată: „Mi-au căzut lacrimile”
  • Jador, primele declarații de când a devenit tătic
  • Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată
O femeie trage un semnal de alarmă cu privire la gruparea din care ar fi făcut parte ucigașul Teodorei Marcu, Robert Lupu. Ce s-ar fi întâmplat când a făcut o sesizare
Emisiuni TV • la 20:38
O femeie trage un semnal de alarmă cu privire la gruparea din care ar fi făcut parte ucigașul Teodorei Marcu, Robert Lupu. Ce s-ar fi întâmplat când a făcut o sesizare
  • O femeie din Onești face declarații despre gruparea din care ar fi făcut parte Robert Lupu
  • Localnicii ar fi fost terorizați de el și încă trei bărbați
„Singura femeie cu care m-ar lăsa nevasta mea ar fi Ramona Olaru”. Reacția asistentei de la Neața cu Răzvan și Dani la un videoclip amuzant al unui tiktoker
Showbiz intern • la 20:23
„Singura femeie cu care m-ar lăsa nevasta mea ar fi Ramona Olaru”. Reacția asistentei de la Neața cu Răzvan și Dani la un videoclip amuzant al unui tiktoker
  • Reacția Ramonei Olaru de la Neața cu Răzvan și Dani la un videoclip amuzant al unui tiktoker
  • Clipul a stârnit hohote de râs
Mireasa - Capriciile iubirii. „Anumite relații nu sunt sudate”. Cristian Marinescu a observat că unele fete din cuplu sunt interesate de el. Despre cine e vorba
Emisiuni TV • la 20:00
Mireasa - Capriciile iubirii. „Anumite relații nu sunt sudate”. Cristian Marinescu a observat că unele fete din cuplu sunt interesate de el. Despre cine e vorba
  • Cristian Marinescu este de părere că unele fete din cuplu sunt interesate de el
  • Cum a fost primit de restul băieților
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Doliu în muzica din România.  A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
Close