Homepage » Actualitate » Stiri interne » Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Publicat pe 02.03.2019 la 11:02 Actualizat pe 02.03.2019 la 11:14

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Foto: Pixabay

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina este printre cele mai populare diete, iar toate persoanele care au ţinut-o au fost extrem de fericite la final. Dieta Rina nu se ţine deloc greu, este destul de permisivă, iar o dată la patru zile cei care o ţin au voie şi la un aliment dulce.

Dieta Rina se întinde pe patru zile, care se rotesc timp de trei luni. În prima zi se consumă proteine, în a doua zi legume, în a treia zi carbohidraţi, iar în a patra zi vitamine. Specialiştii spun că această dietă este uşor de ţinut şi că respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. În schimb, specialiştii trag un semnal de alarmă şi spun că toate persoanele care o ţin trebuie să înţeleagă că trebuie să aibă mare grijă la menţinere la finalul celor trei luni.

CITESTE SI: 3 diete sănătoase dacă vrei să slăbești într-un timp foarte scurt. Nu-ți pui în nicio clipă sănătatea în pericol!

”Marele potenţial al acestei diete este că este uşor de ţinut, este echilibrată din punct de vedere al principiilor nutritive şi respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. Motivul pentru care nu pot recomanda dieta Rina, așa cum nu pot recomanda cu inima împăcată niciun tip de dietă care ar promite schimbări radicale în termen de 90 de zile, este că funcționează doar pe termen limitat, adică doar atât timp cât o ţii. Nici dieta Rina şi nicio altă dietă nu ne spune ce facem după ce ne-am atins obiectivul, iar fără un plan de menținere ne întoarcem de unde am plecat”, a spus Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice pe site-ul totuldespreslabit.ro.

O.P.

În articolul
Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Plaja secretă din Europa care lasă vizitatorii cu „gura larg deschisă”. Nu e deloc aglomerată și e considerată una dintre bijuteriile ascunse ale continentului / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 19:21
Plaja secretă din Europa care lasă vizitatorii cu „gura larg deschisă”. Nu e deloc aglomerată și e considerată una dintre bijuteriile ascunse ale continentului / FOTO
  • Descoperă una dintre cele mai liniștite și spectaculoase plaje din Europa
  • Destinația care îți va face vacanța de neuitat
Ramona Olaru este celebră și în Italia! Emi de la Noaptea Târziu: „Când ai ajuns internațională?”
Showbiz intern • la 19:14
Ramona Olaru este celebră și în Italia! Emi de la Noaptea Târziu: „Când ai ajuns internațională?”
  • Ramona Olaru, celebră și în Italia
  • Ce mesaj i-a transmis Emi de la Noaptea Târziu
Ce a făcut Andreea Tonciu ca să-ți întâlnească sufletul pereche. Vedeta recunoaște că își dorea cu disperare să cunoască o persoană așa cum e soțul ei
Showbiz intern • la 18:43
Ce a făcut Andreea Tonciu ca să-ți întâlnească sufletul pereche. Vedeta recunoaște că își dorea cu disperare să cunoască o persoană așa cum e soțul ei
  • Andreea Tonciu, dezvăluiri din viața personală
  • Ce a făcut ca să-ți întâlnească sufletul pereche
Destinația de vacanță din Europa cu plaje cu nisip fin și peisaje uimitoare. Acolo se înregistrează 19 grade Celsius în luna mai
Beauty & Lifestyle • la 18:31
Destinația de vacanță din Europa cu plaje cu nisip fin și peisaje uimitoare. Acolo se înregistrează 19 grade Celsius în luna mai
  • Insula din Europa cu plaje cu nisip fin și temperaturi plăcute
  • În luna mai se înregistrează 19 grade Celsius
Tinu Vidaicu, petrecere surpriză de ziua soției lui, Roxana Ionescu! Sărbătorita a avut o reacție de milioane când a văzut ce i s-a pregătit / VIDEO
Showbiz intern • la 18:00
Tinu Vidaicu, petrecere surpriză de ziua soției lui, Roxana Ionescu! Sărbătorita a avut o reacție de milioane când a văzut ce i s-a pregătit / VIDEO
  • Roxana Ionescu, surprinsă de ziua ei cu o petrecere spectaculoasă
  • Cum a reacționat când a văzut ce i s-a pregătit
Cele mai frumoase imagini de la nunta Dianei Belbiță! S-a căsătorit cu iubitul ei în Las Vegas / FOTO
Showbiz intern • la 17:52
Cele mai frumoase imagini de la nunta Dianei Belbiță! S-a căsătorit cu iubitul ei în Las Vegas / FOTO
  • Diana Belbiță și iubitul ei sunt împreună de doi ani
  • Au făcut nuntă de curând, în Las Vegas
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"A ieşit copilul şi ea a fugit repede". O tânără şi-a salvat fetiţa din faţa maşinii cu prețul vieții. Tragedie la Forăşti, în a doua zi de Paşte
recomandare pe observatornews.ro
"A ieşit copilul şi ea a fugit repede". O tânără şi-a salvat fetiţa din faţa maşinii cu prețul vieții. Tragedie la Forăşti, în a doua zi de Paşte
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Simona Bucura-Oprescu a semnat DOCUMENTUL prin care pensionarii scapă de datorii vechi. Ce prevede actul normativ
Romania TV
Simona Bucura-Oprescu a semnat DOCUMENTUL prin care pensionarii scapă de datorii vechi. Ce prevede actul normativ
Vaticanul a publicat primele imagini cu sicriul în care a fost depus Papa Francisc
recomandare pe antena3.ro
Vaticanul a publicat primele imagini cu sicriul în care a fost depus Papa Francisc
REPORTAJ. Oamenii din Grajduri. Locul unde zeci de copii sunt condamnați la o viață în mizerie și sărăcie extremă
recomandare pe antena3.ro
REPORTAJ. Oamenii din Grajduri. Locul unde zeci de copii sunt condamnați la o viață în mizerie și sărăcie extremă
O femeie a trimis ouă otrăvite de Paşte unei familii: Un băiețel de 7 ani a murit, rudele lui sunt în stare gravă. Ce motiv a avut
recomandare pe antena3.ro
O femeie a trimis ouă otrăvite de Paşte unei familii: Un băiețel de 7 ani a murit, rudele lui sunt în stare gravă. Ce motiv a avut
Trei zodii care se îndrăgostesc de cei mai buni prieteni. La ce să fie atenţi pentru a evita să sufere
recomandare pe playtech.ro
Trei zodii care se îndrăgostesc de cei mai buni prieteni. La ce să fie atenţi pentru a evita să sufere
Se spală rufe sau nu în a treia zi de Paşte? Multe gospodine nu ţin cont de ce zic preoţii
recomandare pe playtech.ro
Se spală rufe sau nu în a treia zi de Paşte? Multe gospodine nu ţin cont de ce zic preoţii
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Care a fost ultimul mesaj trimis de Papa Francisc. Suveranul Pontif s-a stins în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Care a fost ultimul mesaj trimis de Papa Francisc. Suveranul Pontif s-a stins în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close