Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Publicat pe 06.11.2022 la 22:33 Actualizat pe 06.11.2022 la 22:34

Fructele și legumele sunt necesare pentru toată lumea, asta pentru că ele ne îmbunătățesc sănătatea. Ei bine, există un fruct de toamnă care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice. Acest fruct pe care toată lumea îl cunoaște și consumă este plin de minerale și vitamine.

Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine

Un fruct de toamnă te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice

facebook

  • Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice
  • Este plin de minerale şi vitamine

Acest fruct este considerat medicamentul toamnei, iar el se poate folosi în băuturi, preparate sărate sau dulci și, totodată, este bază a mai multe produse cosmetice. Iată despre ce fruct al toamnei este vorba!

Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice

Fructul care te scapă de oboseala și crește performanțele intelectuale și fizice este nuca. Acest fruct este bogat în minerale și vitamine, iar specialiștii spun că un pumn de miez de nucă pe zi aduce un pluc de energie oricui.

Nucile ajută pe oricine la o cură de minerale și de iod, asta deoarece acest fruct accelerează metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale. Nucile sunt sănătoase și se pot consuma în orice moment al zilei.

Acest fruct are o mulțime de substanțe benefice pentru organismul uman: apă (3-5%), grăsimi (52,0-77,5%), săruri minerale, fiind bogat în zinc și cupru, substanțe proteice (12-25%), vitamine din complexul B (B1, B2, biotina, colina), provitamina A, dar și vitaminele C, E, F, P. Valoarea de energie a miezului de nucă este de aproximativ 700 kcal la 100 de grame.

Nucile, benefice pentru organismul uman

Nucile sunt benefice pentru organismul uman. Aceste fructe sunt un stimulent pentru memorie, dar și pentru sănătatea mentală. Conținutul lor de zinc ajută la tratarea asteniei, la micșorarea tulburărilor sistemului nervos, dar și la întârzierile de creștere.

Totodată, nucile sunt protectorul inimii, sistemului nervos și stomacului. Ele previn apariţia unui atac vascular cerebral, mențin ochii sănătoși în permanență, ameliorează bolile de intestine și stomac, reglează funcţiile endocrine, tratează tulburările de ritm cardiac, protejează sănătatea dinților și a oaselor.

Citește și: Fructul care îți dă energie dimineața. Este mai puternic decât cafeaua și are un preț mic

În articolul
Fructul care te scapă de oboseală și crește performanțele intelectuale și fizice. Este plin de minerale şi vitamine
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula superbă care rivalizează cu Hawaii. Unde se găsește și cât este de accesibilă
Beauty & Lifestyle • la 09:17
Insula superbă care rivalizează cu Hawaii. Unde se găsește și cât este de accesibilă
  • Insula superbă care rivalizează cu Hawaii
  • Unde se găsește și cât este de accesibilă
Una dintre cele mai mici țări din Europa este o destinație turistică superbă. Cum ajungi acolo și ce trebuie să vizitezi
Beauty & Lifestyle • la 09:03
Una dintre cele mai mici țări din Europa este o destinație turistică superbă. Cum ajungi acolo și ce trebuie să vizitezi
  • O destinație superbă de vacanță beneficiază de o popularitate redusă
  • Ce obiective turistice se află acolo
Primele trei ispite feminine de la Insula Iubirii au răspuns la cele mai mari curiozități ale fanilor. Interviu exclusiv cu Andreea, Amelia și Teodora
Showbiz intern • la 08:29
Primele trei ispite feminine de la Insula Iubirii au răspuns la cele mai mari curiozități ale fanilor. Interviu exclusiv cu Andreea, Amelia și Teodora
  • Primele trei ispite de la Insula Iubirii au făcut declarații incendiare
  • Ce trebuie să știe fanii emisiunii despre ele
Cum se simte Elena Udrea după ce a fost operată. Adrian Alexandrov, declarații exclusive despre starea de sănătate a soției sale: "A fost un eveniment..." 
Emisiuni TV • ieri la 23:21
Cum se simte Elena Udrea după ce a fost operată. Adrian Alexandrov, declarații exclusive despre starea de sănătate a soției sale: "A fost un eveniment..." 
  • Adrian Alexandrov, declarații exclusive
  • Cum se simte Elena Udrea după ce a fost operată
Pantera neagră, dispărută în Bulgaria, a băgat spaima într-o localitate din Giurgiu. Doi oameni au sunat la 112. unde ar fi fost văzută
Stiri interne • ieri la 23:07
Pantera neagră, dispărută în Bulgaria, a băgat spaima într-o localitate din Giurgiu. Doi oameni au sunat la 112. unde ar fi fost văzută
  • Alertă în Giurgiu, după ce pantera neagră ar fi fost văzută într-o localitate
  • Oamenii au sunat la 112
Meghan Markle, încă o controversă! Dulceața pe care o vindea ca fiind făcută în casă era, de fapt, produsă într-o zonă industrială. Cum a reacționat
Showbiz international • ieri la 22:26
Meghan Markle, încă o controversă! Dulceața pe care o vindea ca fiind făcută în casă era, de fapt, produsă într-o zonă industrială. Cum a reacționat
  • Meghan Markle și-a promovat dulceața de zmeură ca fiind făcută în casă
  • Ar fi fost, de fapt, produsă într-o fabrică
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Moment jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
recomandare pe antena3.ro
Moment jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
Moarte suspectă într-un club din Bucureşti: un bărbat de 29 de ani a fost găsit fără viaţă
recomandare pe antena3.ro
Moarte suspectă într-un club din Bucureşti: un bărbat de 29 de ani a fost găsit fără viaţă
Moment extrem de jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
recomandare pe antena3.ro
Moment extrem de jenant pentru iubita lui DiCaprio la nunta lui Bezos. Vittoria a atras toate privirile după ce rochia i s-a făcut praf
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
Close