Homepage » Actualitate » Stiri interne » Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul

Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 25.07.2022 la 09:03 Actualizat pe 25.07.2022 la 09:03

În fiecare vară, în zilele caniculare, e foarte importantă să mănânci fructe, însă unul singur e mai deosebit față de celelalte și are cu siguranță cele mai multe beneficii. Aceasta conține multă apă și ne ajută să facem față zilelor toride. 

fructe

Ce fruct nu trebuie să-ți lipsească din alimentație pe timpul verii

arhiva

  • Ce fruct trebuie să mănânci pe timpul verii
  • Te ajută să te răcorești pe caniculă

Ce fruct e recomandat să mănânci în zilele caniculare

Pepenele verde nu trebuie să lipsească din alimentația de pe timpul verii, mai ales dacă suntem plecați și în concediu. Cantitatea mare de apă pe care acesta o conține ne ajută să ne hidratăm, iar numărul de calorii pe care pepenele le are sunt puține. Totodată, pepenele ne ajută să ne răcorim, mai ales dacă l-am lăsat la rece.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Mai mult de atât, pepenele are și alte multe beneficii, căci conține nutrienți de vitamina A, vitamina C, B6, dar și potastiu, precum și super-antioxidanti licopen și beta-caroten.

Medicii susțin că datorită conținutului mare de apă, pepenele stimulează și activitatea renală, dar și digestia și previne constipația. Totodată, acest fruct de vară poate ajuta persoanele care rețin apă, dar ajută și la eliminarea toxinelor din corp.

Pepenele nu trebuie să lipsească din alimentația oricărei persoane, mai ales că prețul pentru un kilogram între 1,8 -2,5 lei kilogramul, astfel că un pepene mare ajunge la 15 lei.

Vinetele, de asemenea, se consumă în mare parte pe timpul verii

Medicii mai spun că și în materie de legume există unele cu multe beneficii, mai ales pe perioada verii. Vorbim despre vinete și salata de vinete care e adesea gătită în bucătăriile românești.

Vinetele au o sursă de compuși fanolici care acționează precum antioxidanți, iar ele, de asemeena, sunt bigate în fibre. Printre antioxidanții din vinete se pot număra antocianinele, chiar și nasunina, luteina și zeaxantina.

Citește și: De ce nu e bine să păstrezi pepenele verde în frigider, de fapt! De ce este greșit

În articolul
Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Liviu Vârciu a vorbit despre relația cu Selly! De ce e artistul supărat pe influencer: "Cam asta a fost..."
Showbiz intern • la 13:38
Liviu Vârciu a vorbit despre relația cu Selly! De ce e artistul supărat pe influencer: "Cam asta a fost..."
  • Liviu Vârciu, în tensiuni cu Selly?
  • Motivul pentru care artistul e supărat pe influencer
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan s-au căsătorit civil! Primele imagini și primele declarații ale celor doi
Emisiuni TV • la 13:37
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan s-au căsătorit civil! Primele imagini și primele declarații ale celor doi
  • Adriana Bahmuțeanu și George Restivan se căsătoresc civil astăzi
  • Primele imagini cu cei doi
Mara Bănică și Serghei continuă aventura pe Drumul Eroilor. Asia Express, din nou lider detașat de audiență
Emisiuni TV • la 13:05
Mara Bănică și Serghei continuă aventura pe Drumul Eroilor. Asia Express, din nou lider detașat de audiență
  • Mara Bănică și Serghei continuă aventura pe Drumul Eroilor
  • Asia Express, din nou lider detașat de audiență
Gestul făcut de mama lui Florin Salam, după ce a aflat zvonul morții lui. Cum a reacționat femeia când l-a văzut viu: „A început să...”
Showbiz intern • la 13:03
Gestul făcut de mama lui Florin Salam, după ce a aflat zvonul morții lui. Cum a reacționat femeia când l-a văzut viu: „A început să...”
  • Ce a făcut mama lui Florin Salam, după ce a aflat zvonul morții lui
  • Cum a reacționat femeia când a văzut că este în viață
Roxana Nemeș și-a prezentat copiii părinților ei! Imagini emoționante de la prima întâlnire a micuților cu bunicii
Showbiz intern • la 12:41
Roxana Nemeș și-a prezentat copiii părinților ei! Imagini emoționante de la prima întâlnire a micuților cu bunicii
  • Roxana Nemeș și-a prezentat copiii bunicilor lor
  • Imagini emoționante de la întâlnire
Antena Stars, lider de piață cu „Mireasa. Direct din culise”
Emisiuni TV • la 12:10
Antena Stars, lider de piață cu „Mireasa. Direct din culise”
  • „Mireasa. Direct din culise”, lider detașat de audiență
  • A ocupat locul 1 la nivelul întregii piețe de televiziune
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
recomandare pe observatornews.ro
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Romania TV
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
recomandare pe playtech.ro
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
recomandare pe playtech.ro
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
recomandare pe redactia.ro
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
recomandare pe redactia.ro
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
recomandare pe a1.ro
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
Close