Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

Publicat pe 28.06.2022 la 14:29 Actualizat pe 28.06.2022 la 14:29

Tu știai că este extrem de important la ce oră bei apă în timpul unei zile? Ei bine, chiar așa este, contează foarte mult ora, asta dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus dacă ți cont de câteva aspecte.

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

facebook

  • La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești
  • Cum să scăpați imediat de kilogramele în plus

Când ne dorim să slăbim, majoritatea dintre noi nu ne gândim că apa este principalul lucru care te ajută în acest sens. Iată la ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești! Vei scăpa imediat de kilogramele în plus!

La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

Este foarte important atunci când slăbiți să beți suficientă apă. Beți un pahar cu apă înainte cu 30 de minute de a mânca. Un studiu arată că persoanele care fac asta pierd cu 44% mai multă grăsime în decurs de trei luni decât persoanele care nu au respectat acest truc. Dacă mâncați la ora 14:00, atunci la ora 13:30 beți un pahar cu apă.

După ce mâncați, mai stați 30 de minute și beți un pahar cu apă. Acesta vă va ajuta mereu să slăbiți, dar și să aveți un mediu de viață sănătos. Și seara, înainte cu 30 de minute de somn, este bine să beți un pahar cu apă. Mai mult decât atât, este recomandat ca bărbații să bea 12-13 pahare de apă pe zi, iar femeile doar nouă. Datorită apei, putem să scăpăm rapid de toxinele din organism care afcetează procesul de slăbire.

Ce să mâncați pentru a slăbi și a nu avea probleme de sănătate

De asemenea, asigurați-vă că mesele sunt variate. Este important să vă concentrați pe mesele formate din porțiile mici din felurile de mâncare diferite de la o zi la alta. Alimentele care vă ajută la slăbit sunt avocado, fasolea neagră, broccoli, varza de Bruxelles, morcov, măr, deoarece acestea sunt bogate în fibre solubile. Ele susțin procesul de slăbire, dar sunt enefice și pentru sănătate, reducând riscul de boli de inimă și de diabet.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr. Nu te așteptai la asta niciodată

În articolul
La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Surpriză uluitoare pentru Ramona Olaru! Vedeta a primit 1001 trandafiri! Cine i-a umplut mașina cu flori | FOTO
Showbiz intern • la 20:57
Surpriză uluitoare pentru Ramona Olaru! Vedeta a primit 1001 trandafiri! Cine i-a umplut mașina cu flori | FOTO
  • Ramona Olaru a primit 1001 trandafiri
  • Asistenta TV a avut parte de o surpriză romantică
Orașul din Spania considerat capitala sănătății și wellness-ului. Are cele mai spectaculoase piscine și centre SPA
Beauty & Lifestyle • la 20:20
Orașul din Spania considerat capitala sănătății și wellness-ului. Are cele mai spectaculoase piscine și centre SPA
  • Unde se află capitala sănătății și a wellness-ului din Europa
  • Ce vei găsi acolo
Miruna de la Mireasa și-a făcut o schimbare radicală de look! Cum se pregătește pentru botezul fiicei sale | FOTO
Showbiz intern • la 19:34
Miruna de la Mireasa și-a făcut o schimbare radicală de look! Cum se pregătește pentru botezul fiicei sale | FOTO
  • Cum arată Miruna de la Mireasa, după ce s-a tuns
  • Este încântată cu noua schimbare de look
Cum va fi vremea în ziua alegerilor prezidențiale din România! În ce zone va ploua cu grindină
Meteo • la 18:56
Cum va fi vremea în ziua alegerilor prezidențiale din România! În ce zone va ploua cu grindină
  • Cum va fi vremea în ziua alegerilor prezidențiale din România
  • Ce vești au meteorologii
Imagini rare cu Radu Mazăre Jr. și mama lui! Cei doi s-au distrat pe cinste într-un club de fițe din Mamaia | VIDEO
Showbiz intern • la 18:23
Imagini rare cu Radu Mazăre Jr. și mama lui! Cei doi s-au distrat pe cinste într-un club de fițe din Mamaia | VIDEO
  • Radu Mazăre Jr. a petrecut pe litoral
  • Fiul lui Radu Mazăre a făcut show de 1 Mai
Bogdan Mocanu a rămas fără permis de conducere! A izbucnit de nervi la volan: ”Sunt magnet de polițiști” | VIDEO
Showbiz intern • la 17:47
Bogdan Mocanu a rămas fără permis de conducere! A izbucnit de nervi la volan: ”Sunt magnet de polițiști” | VIDEO
  • Cum a rămas Bogdan Mocanu fără permis de conducere
  • Vrea să facă contestație și să ia măsuri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close