Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

Publicat pe 28.06.2022 la 14:29 Actualizat pe 28.06.2022 la 14:29

Tu știai că este extrem de important la ce oră bei apă în timpul unei zile? Ei bine, chiar așa este, contează foarte mult ora, asta dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus dacă ți cont de câteva aspecte.

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus

La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

facebook

  • La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești
  • Cum să scăpați imediat de kilogramele în plus

Când ne dorim să slăbim, majoritatea dintre noi nu ne gândim că apa este principalul lucru care te ajută în acest sens. Iată la ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești! Vei scăpa imediat de kilogramele în plus!

La ce oră este bine să bei apă, dacă vrei să slăbești

Este foarte important atunci când slăbiți să beți suficientă apă. Beți un pahar cu apă înainte cu 30 de minute de a mânca. Un studiu arată că persoanele care fac asta pierd cu 44% mai multă grăsime în decurs de trei luni decât persoanele care nu au respectat acest truc. Dacă mâncați la ora 14:00, atunci la ora 13:30 beți un pahar cu apă.

După ce mâncați, mai stați 30 de minute și beți un pahar cu apă. Acesta vă va ajuta mereu să slăbiți, dar și să aveți un mediu de viață sănătos. Și seara, înainte cu 30 de minute de somn, este bine să beți un pahar cu apă. Mai mult decât atât, este recomandat ca bărbații să bea 12-13 pahare de apă pe zi, iar femeile doar nouă. Datorită apei, putem să scăpăm rapid de toxinele din organism care afcetează procesul de slăbire.

Ce să mâncați pentru a slăbi și a nu avea probleme de sănătate

De asemenea, asigurați-vă că mesele sunt variate. Este important să vă concentrați pe mesele formate din porțiile mici din felurile de mâncare diferite de la o zi la alta. Alimentele care vă ajută la slăbit sunt avocado, fasolea neagră, broccoli, varza de Bruxelles, morcov, măr, deoarece acestea sunt bogate în fibre solubile. Ele susțin procesul de slăbire, dar sunt enefice și pentru sănătate, reducând riscul de boli de inimă și de diabet.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr. Nu te așteptai la asta niciodată

În articolul
La ce oră e bine să bei apă, dacă vrei să slăbești. Vei scăpa imediat de kilogramele în plus
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gabriela Cristea se confruntă cu probleme de sănătate. Ce a pățit fosta prezentatoare TV / FOTO
Showbiz intern • la 10:47
Gabriela Cristea se confruntă cu probleme de sănătate. Ce a pățit fosta prezentatoare TV / FOTO
  • Gabriela Cristea trece printr-o perioadă dificilă
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă vedeta
Atenționare meteo în România! Ploi torențiale și furtuni din cauza unui ciclon mediteranean
Meteo • la 10:17
Atenționare meteo în România! Ploi torențiale și furtuni din cauza unui ciclon mediteranean
  • Avertizare meteo de ultimă oră
  • România, sub cod galben de vreme rea din cauza unui ciclon
Mihaela Prigoană, primele declarații la mai bine de jumătate de an de la moartea lui Silviu Prigoană: "L-am iubit cu tot sufletul..."
Showbiz intern • la 00:00
Mihaela Prigoană, primele declarații la mai bine de jumătate de an de la moartea lui Silviu Prigoană: "L-am iubit cu tot sufletul..."
  • Mihaela Prigoană rupe tăcerea la peste jumătate de an de la moartea lui Silviu Prigoană
  • Ce a declarat cea care i-a fost parteneră de viață regretatului afacerist
Horoscop sâmbătă, 23 mai 2025: Nativii Pești sunt pe cale să ia decizii importante
Horoscop • ieri la 22:50
Horoscop sâmbătă, 23 mai 2025: Nativii Pești sunt pe cale să ia decizii importante
  • Horoscopul zilei de sâmbătă, 25 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Pe ce a cheltuit Irinel Columbeanu ultimii 600.000 de euro. Cine e femeia din umbră care îl ajută în prezent
Emisiuni TV • ieri la 22:49
Pe ce a cheltuit Irinel Columbeanu ultimii 600.000 de euro. Cine e femeia din umbră care îl ajută în prezent
  • Povestea ultimilor 600.000 de euro ai lui Irinel Columbeanu
  • Cine e femeia din umbră care îl ajută de când a ajuns la azil
Acces Direct. Un bărbat cere dreptate după ce soția i-a murit în brațe, răpusă de o boală necruțătoare: "Nu s-a procedat corect"
Emisiuni TV • ieri la 22:04
Acces Direct. Un bărbat cere dreptate după ce soția i-a murit în brațe, răpusă de o boală necruțătoare: "Nu s-a procedat corect"
  • Povestea cutremurătoare a unui bărbat care cere dreptate după moartea soției sale
  • Femeia a fost răpusă de o boală necruțătoare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Bijuteria pe patru roţi, în valoare de 100.000 de euro, cu care un şofer a făcut senzaţie la Castel Rally
recomandare pe observatornews.ro
Bijuteria pe patru roţi, în valoare de 100.000 de euro, cu care un şofer a făcut senzaţie la Castel Rally
Milionarul român care primeşte un salariu de 33.000 de euro, cheltuieli uriaşe! Peste 6 milioane de euro, în 2024, la LPF
recomandare pe as.ro
Milionarul român care primeşte un salariu de 33.000 de euro, cheltuieli uriaşe! Peste 6 milioane de euro, în 2024, la LPF
Profeția uimitoare a Babei Vanga despre România. Ce se va întâmpla: Cel promis este născut în 2005 şi va prelua puterea în 2038
Romania TV
Profeția uimitoare a Babei Vanga despre România. Ce se va întâmpla: Cel promis este născut în 2005 şi va prelua puterea în 2038
Cristina Deleanu a fost incinerată. Gestul ȘOCANT făcut de Eugen Cristea în fața prietenilor: Sunt foarte îngrijorată pentru el
Romania TV
Cristina Deleanu a fost incinerată. Gestul ȘOCANT făcut de Eugen Cristea în fața prietenilor: Sunt foarte îngrijorată pentru el
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
recomandare pe antena3.ro
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
recomandare pe antena3.ro
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
recomandare pe antena3.ro
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
Cele mai bune zile din lună pentru cumpărături la reduceri. Calendarul secret al ofertelor
recomandare pe playtech.ro
Cele mai bune zile din lună pentru cumpărături la reduceri. Calendarul secret al ofertelor
Horoscopul zilei de sâmbătă. Nativii Berbec trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei de sâmbătă. Nativii Berbec trebuie să evite impulsivitatea
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
recomandare pe redactia.ro
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
recomandare pe dailybusiness.ro
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
Val de petiții online după alegerile prezidențiale. Anularea scrutinului, arestarea lui George SImion și Călin Georgescu, scoaterea AUR în afara legii și retragerea cetățeniei române pentru cetățenii moldoveni, câteva dintre cereri
recomandare pe dailybusiness.ro
Val de petiții online după alegerile prezidențiale. Anularea scrutinului, arestarea lui George SImion și Călin Georgescu, scoaterea AUR în afara legii și retragerea cetățeniei române pentru cetățenii moldoveni, câteva dintre cereri
Horoscop iunie 2025 pentru fiecare zodie: Luna schimbării, pasiunii și colaborării
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop iunie 2025 pentru fiecare zodie: Luna schimbării, pasiunii și colaborării
Lidia Buble, criticata de fani pentru felul în care a pozat topless. "Nu ți-e rușine de tatăl tău care e pastor?"
recomandare pe a1.ro
Lidia Buble, criticata de fani pentru felul în care a pozat topless. "Nu ți-e rușine de tatăl tău care e pastor?"
Close