Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Plăcintă cu mere fără zahăr. Rețetă simplă cu puține calorii

Plăcintă cu mere fără zahăr. Rețetă simplă cu puține calorii

Publicat pe 21.06.2022 la 23:39 Actualizat pe 21.06.2022 la 23:39

Îți dorești un trup de invidiat, dar totodată îți este poftă de ceva dulce? Ei bine, plăcinta cu mere fără zahăr este alegerea potrivită pentru tine. Iată ce rețetă simplă și rapidă ți-am pegătit. De ce ingrediente avem nevoie, dar și care este modul de preparare pentru acest desert de-a dreptul delicios.

unsplash

Rețetă de plăcintă cu mere fără zahăr
De ce ingrediente avem nevoie

Ești la dietă, dar vrei să te bucuri de un desert delicios? Noi venim cu soluția și îți prezentăm cea mai simplă și rapidă rețetă pentru o plăcintă cu mere fără zahăr. De ce ingrediente avem nevoie. Ține cont de toți pașii de mai jos și bucură-te din plin de un moment de relaxare.

Rețetă de plăcintă cu mere fără zahăr

Ingrediente pentru aluat

un ou
100 ml suc natural de mere
150 ml ulei de floarea soarelui
200 ml iaurt
500 gr făină
7 gr praf de copt
coaja răzuită de la o lămâie
un praf de sare

Ingrediente pentru umplutură

un kg mere
o linguriță cu scorțișoară
două linguri cu suc de mere natural

Modul de preparare

Pentru început, spălăm cinci mere, le tocăm mărunt, iar apoi le trecem printr-un storcător de fructe. Într-un bol amestecăm un ou și puțină sare, după care punem peste coaja răzuită de la o lămâie.

Punem peste, pe rând, sucul de mere, iaurtul și uleiul, după care amestecăm bine compoziția. Într-un alt bol punem făina și praful de copt, iar apoi îl frământăm și îl punem într-o folie de bucătărie și îl lăsăm la frigider pentru aproximativ 30 de minute.

Spălăm bine merele și le dăm pe o răzătoare, fără să le curățăm coaja. Într-o crăticioară amestecăm bine sucul de mere cu scorțișoara și o lăsăm să fiarbă, la foc mic, pentru 10 minute. O lăsăm la răcit.

Tapetăm o tavă cu hârtie de copt și o preîncălzim cuptorul la 180 de grade Celsius. Scoatem aluatul de la rece, îl împărțim în două. Prima parte o punem pe tavă și o înțepăm cu o furculiță/ Întindem peste foaie umplutura de mere și punem peste cealaltă parte de aluat. O lăsăm la cuptor pentru maxim 40 de minute, iar apoi este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de plăcintă cu căpșuni. Un desert delicios pentru zilele călduroase

În articolul

Plăcintă cu mere fără zahăr. Rețetă simplă cu puține calorii

Știri

Stiri interne • la 15:41

Declarațiile mamei unuia dintre criminalii lui Mario! Ce mesaj a avut femeia pentru familia băiatului ucis

Mama unuia dintre minorii implicați în crima lui Mario, mesaj către familia victimei
Ce declarații a făcut femeia

Emisiuni TV • la 15:29

Povestea actorului care trăieşte „vieţi” multiple, duminică, la „Spynews TV”

Duminică, de la ora 13:00, „Spynews TV” își deschide din nou ușile către o lume în care poveștile mondene prind viață
Mara Bănică și Marius Niță vă invită într-o nouă ediție, cu subiecte care țin publicul cu sufletul la gură

Showbiz intern • la 15:28

Mătușa lui Petrică Mâțu Stoian, Domnica Trop, a fost înmormântată. Doliu cutremurător în lumea muzicii populare

Mătușa lui Petrică Mâțu Stoian a murit pe 19 ianuarie
Domnica Trop avea 87 de ani

Emisiuni TV • la 15:01

Sâmbătă seara, distracția se mută în familie, la „Petrecem în familie”, cu Mirela Vaida

Mirela Vaida aduce distracția în casele românilor, sâmbătă seara
De la ora 19:00, telespectatorii sunt invitați la o nouă ediție plină de voie bună a emisiunii „Petrecem în familie”

Stiri interne • la 15:00

Cum l-a făcut unchiul lui Mario pe copilul de 13 ani să îşi recunoască fapta. A fost omorât pentru că avea telefon şi adidaşi scumpi

Cum l-a făcut unchiul lui Mario pe copilul de 13 ani să îşi recunoască fapta
Băiatul de 15 ani a fost omorât de prieteni pentru că avea telefon şi adidaşi scumpi