Homepage » Monden » Showbiz intern » Rețetă de mâncărică de cartofi. Un preparat de post, ușor, rapid, ca la mama acasă

Rețetă de mâncărică de cartofi. Un preparat de post, ușor, rapid, ca la mama acasă

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 18.11.2024 la 14:43 Actualizat pe 18.11.2024 la 14:43

Mâncarea de cartofi de post este un preparat simplu, gustos și sățios, ideal pentru perioadele de post sau pentru o masă vegetariană. Cum faci cea mai bună mâncărică de cartofi de post ușor, rapid, ca la mama acasă.

mancare cartofi

Cum prepari cea mai bună mâncărică de cartofi

Profimediaimages.ro

  • Rețetă de mâncărică de cartofi
  • Un preparat de post, ușor, rapid, ca la mama acasă

Cartofii conțin vitamine și minerale, inclusiv vitamina C și potasiu. Aceștia pot oferi beneficii pentru sănătate, în funcție de modul în care sunt preparați. Află din rândurile de mai jos cum faci cea mai bună mâncarică de cartofi de post.

Rețetă de mâncărică de cartofi

Ingrediente:

Mod de preparare:

- taie ceapa și morcovii cubulețe și apoi călește în ulei încins. Adaugă usturoi proaspăt (sau pudra de usturoi), ceapa granulată, piperul, turmeric, boia și sare. Adaugă puțină apă, amestecă și lasă pe foc, la gătit, 5-10 minute.

- în momentul în care ceapa și morcovii s-au înmuiat, adaugă supa călduță. Când fierbe, adaugă cartofii tăiați cubulețe. Lasă apoi la fiert la foc mic-mediu timp de 20-25 minute. Adaugă apoi pasta de roșii și lasă să se gătească încă 5 minute. Separat, într-un castron, amestecă amidonul cu puțină apă. Adaugă amestecul peste mâncarea de cartofi de post și amestecă 1-2 minute.

Cartofii pot ajuta digestia

Amidonul rezistent din cartofi poate îmbunătăți sănătatea digestivă. Atunci când amidonul rezistent ajunge în intestinul gros, acesta devine hrană pentru bacteriile intestinale benefice.

Amidonul rezistent din cartofi este transformat în principal în acid gras cu lanț scurt butirat - sursa de hrană preferată pentru bacteriile intestinale. Studiile au arătat că butiratul poate reduce inflamația în colon, poate întări apărarea colonului și poate reduce riscul de cancer colorectal, scrie healthline.com.

Citește și: Rețeta lui Chef Janni de frigărui de vită. Cum să le prăjești pentru a obține o crustă uniformă

În articolul
Rețetă de mâncărică de cartofi. Un preparat de post, ușor, rapid, ca la mama acasă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ella Vișan de la Insula Iubirii, mesaj în lacrimi pentru Andrei Lemnaru: ”E singurul bărbat cu care mi-am făcut planuri”
Emisiuni TV • la 16:06
Ella Vișan de la Insula Iubirii, mesaj în lacrimi pentru Andrei Lemnaru: ”E singurul bărbat cu care mi-am făcut planuri”
  • Ella Vișan a făcut declarații despre relația pe care o are în prezent cu Andrei Lemnaru
  • Ce a deranjat-o la comportamentul lui
Chef Horia Manea te învață cum să prepari cea mai gustoasă mâncare de gutui. Rețeta pas cu pas
Emisiuni TV • la 15:50
Chef Horia Manea te învață cum să prepari cea mai gustoasă mâncare de gutui. Rețeta pas cu pas
  • Meniul complet propus de Chef Horia Manea
  • Cum să prepari o mâncare de gutui ca la carte
Cum și-a petrecut Marian Grozavu de la Insula Iubirii ziua de naștere. Fostul concurent a avut parte de o surpriză
Showbiz intern • la 15:45
Cum și-a petrecut Marian Grozavu de la Insula Iubirii ziua de naștere. Fostul concurent a avut parte de o surpriză
  • Ce a făcut Marian Grozavu de ziua lui
  • Fostul concurent de la Insula Iubirii a avut parte de o surpriză plăcută
Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța unde a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, la scurt timp după ce a născut
Actualitate • la 15:22
Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța unde a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, la scurt timp după ce a născut
  • Cât costă o naștere la spitalul privat din Constanța
  • Aici a murit Mădălina, tânăra de 29 de ani, după ce a născut
Soțul Mădălinei, tânăra moartă după ce a născut la spitalul privat din Constanța, a făcut declarații explozive. Bărbatul este cutremurat de durere
Stiri interne • la 15:21
Soțul Mădălinei, tânăra moartă după ce a născut la spitalul privat din Constanța, a făcut declarații explozive. Bărbatul este cutremurat de durere
  • Mădălina a murit la o clinică privată din Constanța, la scurt timp după naștere
  • Ce a declarat soțul ei, care a luat parte la naștere
Cum s-a schimbat relația de iubire a Cameliei Potec, după ce a născut al doilea copil! Declarații emoționante: ”Nu mai avem timp de ceartă”
Emisiuni TV • la 14:32
Cum s-a schimbat relația de iubire a Cameliei Potec, după ce a născut al doilea copil! Declarații emoționante: ”Nu mai avem timp de ceartă”
  • Camelia Potec a făcut confesiuni emoționante
  • Campioana României are o familie superbă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
recomandare pe as.ro
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Romania TV
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
recomandare pe playtech.ro
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
recomandare pe playtech.ro
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
recomandare pe dailybusiness.ro
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
recomandare pe a1.ro
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
Close