REŢETA ZILEI: Cocktail cu chefir şi prune uscate, un mic dejun plin de fibre! Te ajută să slăbeşti
Publicat pe 21.03.2018 la 09:16 Actualizat pe 21.03.2018 la 09:19
Vrei să dai jos rapid câteva kilograme, dar fără să te înfometezi? Există un cocktail delicios, plin de fibre, care, dacă este consumat dimineaţa, îţi va da energie pentru întreaga zi şi te va ajuta să şi slăbeşti.
Cocktail cu chefir şi prune uscate
fasingur.info
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleVrei să dai jos rapid câteva kilograme, dar fără să te înfometezi? Există un cocktail delicios, plin de fibre, care, dacă este consumat dimineaţa, îţi va da energie pentru întreaga zi şi te va ajuta să şi slăbeşti.
Ai nevoie de:
- un pahar de chefir degresat
- 2 lunguri de tărâţe
- o lingură de făină
- 1 linguriţă de praf de cacao
- 6-7 prune uscate
- un vârf de cuţin de scorţişoară
- 50 ml apă fierbinte
Articolul continuă după recomandări
Toarnă apa clocotită peste prunele uscate şi lasă-le să se umfle timp de câteva minute. Amestecă chefirul cu târăţele, apoi pune şi scorţişoara şi praful de cacao. Pune totul în blender până obţii o pastă omogenă, potrivit fasingur.info. O reţetă simplă, uşor de făcut şi de mare ajutor pentru organism!
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
