„Sculptează-ți” corpul pentru plajă! Cu dieta balerină, slăbești 1 kilogram pe zi
Publicat pe 10.06.2018 la 19:47 Actualizat pe 10.06.2018 la 20:59
Dietele sunt la mare căutare în această perioadă, când doamnele și domnișoarele de pretutindeni se pregătesc pentru plajă. Cu dieta balerină, reușești să slăbești rapid, într-un mod controlat.
Dieta balerină, cu care slăbești 1 kilogram pe zi
Pixabay
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleDietele sunt la mare căutare în această perioadă, când doamnele și domnișoarele de pretutindeni se pregătesc pentru plajă. Cu dieta balerină, reușești să slăbești rapid, într-un mod controlat.
Pentru dieta balerină, trebuie să înveți să mănânci la ore fixe și să consumi exact ce îți cere regimul. Mai mult, trebuie să bei multă apă, de preferat chiar apă plată cu lămâie.
Planul dietei balerină:
Articolul continuă după recomandări
- ora 8:00 - o cafea fără zahăr sau lapte
- ora 10:00 - două ouă fierte, fără sare
- ora 12:00 - un pahar de suc natural de roșii
- ora 14:00 - 100 de grame de carne de pui sau pește, făcută la grătar și o felie de pâine integrală
- ora 16:00 - un măr
- ora 18:00 - 100 de grame de brânză cu un conținut scăzut de grăsime
Această dietă nu este recomandată persoanelor care suferă de anemie și nu trebuie ținută mai mult de câteva zile.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.P.
