Homepage » Beauty & Lifestyle » Suplimentele alimentare pentru o viață lungă și sănătoasă. Oamenii de știință le recomandă

Suplimentele alimentare pentru o viață lungă și sănătoasă. Oamenii de știință le recomandă

Publicat pe 07.12.2023 la 15:14 Actualizat pe 07.12.2023 la 15:14

Care sunt suplimentele alimentare recomandate pentru o vață lungă și sănătoasă. Oamenii de știință scot în evidență beneficiile. Ce a declarat directorul Institutului de Cercetare a Îmbătrânirii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein, dr. Nir Barzilai.

Ce suplimente alimentare sunt recomandate de oamenii de știință

Ce suplimente alimentare sunt recomandate de oamenii de știință

Profimedia

  • Suplimentele alimentare care sunt recomandate pentru o viață lungă
  • Ce spun specialiștii

Industria suplimentelor alimentare, evaluată la aproximativ 39 de miliarde de dolari la nivel global, este subiectul unor dezbateri aprinse în rândul experților în sănătate. Chiar dacă aceste produse au un impact semnificativ asupra economiei, oamenii de știință avertizează că nu toate suplimentele oferă beneficiile promovate pe etichete.

Suplimentele alimentare care sunt recomandate pentru o viață lungă

Directorul Institutului de Cercetare a Îmbătrânirii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein, dr. Nir Barzilai, subliniază că alegerea regimului de suplimente pentru o viață lungă și sănătoasă nu este o sarcină simplă. El și alți experți în longevitate susțin necesitatea unei abordări personalizate, adaptată biologiei fiecărui individ.

Cu o piață inundată de opțiuni, dr. Andrea Maier de la Centrul pentru Longevitate din cadrul Universității Naționale din Singapore avertizează că nu există o rețetă universală și că eficacitatea suplimentelor poate varia în funcție de reacția fiecărui organism. Cercetările proprii ale lui Maier au scos în evidență discrepanțele dintre promisiunile de pe etichete și realitatea efectelor suplimentelor.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Cele cinci suplimente

Despre cinci dintre cele mai recomandate suplimente, experții menționează:

Vitamina D este esențială pentru densitatea osoasă, dar trebuie administrată cu discernământ.

Ulei de pește protejează sănătatea inimii, dar poate fi obținut și din alimente precum nuci, somon sau ton.

Suplimente NAD+ sprijină producția de energie și poate contribui la menținerea sănătății țesuturilor.

Fisetina este un compus antiinflamator găsit în căpșuni, considerat benefic pentru curățarea celulelor îmbătrânite.

Magneziu este un mineral esențial pentru sănătatea mușchilor, oaselor, nervilor și a celulelor.

În ciuda popularității acestor suplimente, este important de precizat că ele nu înlocuiesc un stil de viață sănătos, așa că este esențială o dietă. De asemenea, sportul este un aliat cheie atunci când vine vorba de o viață sănătoasă și îndelungată.

Multe persoane aleg să ia suplimente alimentare zilnic pentru a da organismului toate vitaminele necesare.

Citește și: Amestecul din trei ingrediente care te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Un remediu natural pe bază de fructe

În articolul
Suplimentele alimentare pentru o viață lungă și sănătoasă. Oamenii de știință le recomandă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Edera și Liviu de la Mireasa, sezonul 11, s-au căsătorit! Primele imagini cu cei doi din ziua în care au devenit o familie | FOTO
Showbiz intern • la 16:35
Edera și Liviu de la Mireasa, sezonul 11, s-au căsătorit! Primele imagini cu cei doi din ziua în care au devenit o familie | FOTO
  • Edera și Liviu de la Mireasa s-au căsătorit
  • Cei doi au fost cununați de Mihaela și Ștefan din sezonul 11
Bianca Drăgușanu o pulverizează pe Claudia Pătrășcanu! Ultimele procese cu artista au călcat-o pe nervi: ”Este penibil, aberant”
Emisiuni TV • la 16:33
Bianca Drăgușanu o pulverizează pe Claudia Pătrășcanu! Ultimele procese cu artista au călcat-o pe nervi: ”Este penibil, aberant”
  • Bianca Drăgușanu a făcut declarații acide despre Claudia Pătrășcanu
  • Vedeta i-a dat un sfat, la Summer Star
Claudiu și Isa de la Insula Iubirii, mai fericiți ca niciodată. În ce ipostaze s-au postat foștii concurenți
Showbiz intern • la 16:31
Claudiu și Isa de la Insula Iubirii, mai fericiți ca niciodată. În ce ipostaze s-au postat foștii concurenți
  • Claudiu a publicat imagini romantice din Thailanda cu Isa
  • Într-una dintre fotografii, Isa poartă inelul de logodnă de la Claudiu
  • Postării i-a fost atașată o piesă de dragoste
Ronald Gavril, declarație superbă de dragoste pentru Anamaria Prodan! Iubitul vedetei a uimit pe toată lumea: ”Viața capătă sens”
Showbiz intern • la 16:02
Ronald Gavril, declarație superbă de dragoste pentru Anamaria Prodan! Iubitul vedetei a uimit pe toată lumea: ”Viața capătă sens”
  • Anamaria Prodan este o femeie norocoasă
  • Vedeta are alături de ea un bărbat romantic
Cum arată casa de 900 de metri pătrați a Andreei Popescu! Are saună, cinema și a investit milioane de euro în ea | FOTO
Emisiuni TV • la 15:42
Cum arată casa de 900 de metri pătrați a Andreei Popescu! Are saună, cinema și a investit milioane de euro în ea | FOTO
  • Andreea Popescu a făcut turul casei sale
  • Vedeta are o locuință impresionantă, în care a investit o avere
Radu Mazăre Jr. urmează să își viziteze tatăl în Madagascar! Este nerăbdător să își întâlnească fratele mai mic: ”Nu l-am mai văzut”
Emisiuni TV • la 15:08
Radu Mazăre Jr. urmează să își viziteze tatăl în Madagascar! Este nerăbdător să își întâlnească fratele mai mic: ”Nu l-am mai văzut”
  • Cum este viața lui Radu Mazăre în Madagascar
  • Radu Mazăre Jr. urmează să îl viziteze
Vezi toate știrile noi
Recomandări
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
recomandare pe observatornews.ro
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
recomandare pe antena3.ro
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
recomandare pe antena3.ro
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
recomandare pe antena3.ro
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
recomandare pe playtech.ro
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
recomandare pe Ciao.ro
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
recomandare pe dailybusiness.ro
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
recomandare pe dailybusiness.ro
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
recomandare pe a1.ro
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
Close