Trei fructe pe care le mâncăm greșit. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!
Publicat pe 25.08.2018 la 22:20 Actualizat pe 25.08.2018 la 22:25
E bine să mâncăm fructe, dar știm să le consumăm corect? Dacă vrei să ai parte de toți nutrienții trebuie să știi cum se mănâncă fiecare fruct în parte și, mai ales, coaja lui.
Fructe
Fotografie simbol / Pixabay
Urmărește SpyNews pe DiscoverE bine să mâncăm fructe, dar știm să le consumăm corect? Dacă vrei să ai parte de toți nutrienții trebuie să știi cum se mănâncă fiecare fruct în parte și, mai ales, coaja lui.
Coaja merelor este foarte importantă, însă unii oameni o curăță și o aruncă. Este mai bogată în fibre decât pulpa fructului.
Coaja portocalelor are efecte benefice asupra colesterolului. Este de ajuns să o razi peste un desert și așa te vei bucura de un gust și mai bun al acestuia.
Articolul continuă după recomandări
Coaja pepenelui este foarte bună atunci când au febră musculară. Pepenele roşu conţine un aminoacid numit L-citrulină care, se crede, îmbunătăţeşte performanţele atletice, scrie doctorulzilei.ro.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
