Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Publicat pe 14.09.2018 la 21:35 Actualizat pe 14.09.2018 la 21:38

Să fim serioși, cu toții iubim somnul! Dacă atunci când eram copii detestam acest cuvânt, acum am face orice să mai beneficiem de câteva ore de odihnă.

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Somn

pixabay.com

Să fim serioși, cu toții iubim somnul! Dacă atunci când eram copii detestam acest cuvânt, acum am face orice să mai beneficiem de câteva ore de odihnă.

Cu toții știm ce este somnul, dar puțini știm câteva dintre cele mai tari mituri legate de somn. Noi ți le prezentăm pe cele mai importante dintre acestea, care îți vor schimba total percepția despre somn.

Somnul după amiază este doar pentru leneși, sau pentru cei sub 5 ani

Cu toate acestea, oamenii de știință susțin că un pui de somn are o mulțime de beneficii de la intensificarea stării de alertă până la memorie, creativitate și productivitate. Ți se pare că vreunul dintre aceste beneficii este pentru leneși?

Dacă trag un pui de somn mă voi simți mai rău decât acum
Un pui de somn nu ar trebui să dureze mai mult de 30 de minute. Toți cei care nu s-au simțit prea bine după somnul de după amiază au fost cei care au dormit prea mult.

Somnul nu trebuie să dureze mai mult de 8 ore

Foarte multe persoane susțin că somnul nu trebuie să dureze mai mult de 8 ore. Nimic mai greșit, căci fiecare organism în parte are nevoie de anumite ore de somn, iar dacă unele persoane se odihnesc în 8 ore, altele au nevoie de mai mult de 12 ore, pentru a se simți în formă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.D.

În articolul

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

:

Știri

Ramona Olaru își sărbătorește tatăl! Cât de bine seamnă cu el: ”Dacă nu îmi dau mustața jos, suntem 1 la 1”

Showbiz intern • la 17:49

Ramona Olaru își sărbătorește tatăl! Cât de bine seamnă cu el: ”Dacă nu îmi dau mustața jos, suntem 1 la 1”

Imagini rare cu familia Ramonei Olaru
Vedeta își sărbătorește tatăl

6 persoane au murit, după ce un avion s-a prăbușit. Un artist cunoscut, printre decedați

Stiri internationale • la 17:15

6 persoane au murit, după ce un avion s-a prăbușit. Un artist cunoscut, printre decedați

Un avion s-a prăbușit sâmbătă
Un artist cunoscut a murit

În ce an a fost cea mai cumplită iarnă din istoria României. ”Marele Viscol” a adus zăpadă de cinci metri

Stiri interne • la 16:43

În ce an a fost cea mai cumplită iarnă din istoria României. ”Marele Viscol” a adus zăpadă de cinci metri

Cum s-a resimțit ”Marele Viscol” în România
Anul cu cea mai grea ninsoare din istoria țării noastre

Motivul pentru care o femeie a renunțat la soț și copii pentru a deveni escortă de lux. A aflat mai apoi că se confruntă și cu o afecțiune

Stiri internationale • la 16:30

Motivul pentru care o femeie a renunțat la soț și copii pentru a deveni escortă de lux. A aflat mai apoi că se confruntă și cu o afecțiune

O femeie a renunțat la soț și copii pentru a deveni escortă de lux
Ce a convins-o să facă asta

Pasiunea mai puțin știută a partenerului Marinei Almășan. Prezentatoarea TV și Sorin Mărcuș se află în vacanță, la munte

Showbiz intern • la 15:43

Pasiunea mai puțin știută a partenerului Marinei Almășan. Prezentatoarea TV și Sorin Mărcuș se află în vacanță, la munte

Sorin Mărcuș a trecut testul suprem al Marinei Almășan
La ce se pricepe de minune partenerul prezentatoarei TV

Declarațiile dureroase ale părinților copiilor aflați în moarte cerebrală, după operații la Spitalul din Constanța. Amândoi au fost transferați în Capitală

Stiri interne • la 15:13

Declarațiile dureroase ale părinților copiilor aflați în moarte cerebrală, după operații la Spitalul din Constanța. Amândoi au fost transferați în Capitală

Doi copii sunt în moarte cerebrală, după operații la Spitalul din Constanța
Declarațiile dureroase ale părinților

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

recomandare pe observatornews.ro

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

recomandare pe playtech.ro

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o