Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.08.2023 la 16:44 Actualizat pe 21.08.2023 la 16:44

Apa infuzată se poate prepara din numeroase fructe și legume. Este o sursă bogată de antioxidanți și aduce numeroase beneficii organismului.

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Pixabay

Cum poți prepara apa infuzată
Beneficiile băuturii pentru organism

Apa infuzată de prepară cu ajutorul mai multor fructe și legume. Ea conține nutrienți, fiind benefică pentru un organism sănătos. Sunt reglate diferite funcții ale corpului, iar gustul este unul delicios.

Ce beneficii are apa infuzată

Apa infuzată este delicioasă, conținând mai multe fructe și legume. Gustul ei aromat te va face să consumi cât mai multă, ceea ce este perfect, fiindcă te vei hidrata corespunzător, iar organismului va fi menținut ritmului alert.

Băutura te va ajuta să arzi caloriile într-un mod mai rapid dacă o vei consuma zilnic. Hidratarea reglează tranzitul intestinal și combate constipația. Specialiștii confirmă cu nivelul de deshidratare de 1% poate scădea și starea de spirit, provoacă dureri și reduce durata de concentrare.

Un studiu făcut pe mai mulți adulți ce consumau mai puțin de 1,2 litri de apă, după ce au început să bea 2,5 litri de lichid, starea lor s-a îmbunătățit. Ei s-au simțit mai calmi și aveau mai multă energie.

Cum se prepara apa infuzată

Cea mai cunoscută apă infuzată este apa cu lămâie. Într-un recipient se pun doi litri de apă și se adaugă câteva felii de lămâie. Pentru un gust și mai deosebit, poți adăuga mentă proaspătă sau ghimbir.

O altă rețetă delicioasă este cu fructe de pădure. Într-un recipient cu apă se adaugă fructe de pădure tăiate pe jumătate. Mai poți adăuga: pepene verde și mentă, căpșuni și busuioc, portocală și lămâie, mure și portocale. Pentru un gust care să-ți amintească de Crăciun, poți aleg măr și scorțișoară.

Apa infuzată se poate pregăti cu numeroase fructe și legume, în funcție de gusturile fiecăruia. Se poate consuma pe parcursul unei zile, în orice cantitate, fiind o sursă bogată de antioxidanți.

CITEȘTE ȘI: Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii

În articolul

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

:

Știri

Tragedie în a treia zi de Paște, în Constanța! Un bărbat în vârstă de 55 de ani a murit. A căzut de pe podul ce traversează Canalul Poarta Albă-Midia Năvodari / VIDEO

Stiri interne • la 12:25

Tragedie în a treia zi de Paște, în Constanța! Un bărbat în vârstă de 55 de ani a murit. A căzut de pe podul ce traversează Canalul Poarta Albă-Midia Năvodari / VIDEO

Un bărbat a murit după ce a căzut de la aproximativ 25 de metri
Tragedia s-a petrecut în a treia zi de Paște, pe podul ce traversează Canalul Poarta Albă-Midia Năvodari

Star Matinal. Ozana Barabancea, despre cum a ajutat-o credința în momentele de cumpănă. Artista a vorbit despre legătura cu Dumnezeu: "M-am prăbușit..." / VIDEO

Emisiuni TV • la 11:52

Star Matinal. Ozana Barabancea, despre cum a ajutat-o credința în momentele de cumpănă. Artista a vorbit despre legătura cu Dumnezeu: "M-am prăbușit..." / VIDEO

Cum a ajutat-o credința pe Ozana Barabancea să depășească momentele de cumpănă
Artista a vorbit despre legătura cu Dumnezeu

Xtra Night Show. Cum a decurs cununia civilă a lui Vlad Gherman cu Oana Moșneagu. Cei doi vor organiza nunta peste o lună: „M-a bușit plânsul”

Emisiuni TV • la 11:52

Xtra Night Show. Cum a decurs cununia civilă a lui Vlad Gherman cu Oana Moșneagu. Cei doi vor organiza nunta peste o lună: „M-a bușit plânsul”

Cum a decurs cununia civilă a lui Vlad Gherman cu Oana Moșneagu
Cei doi vor organiza nunta peste o lună

Cea mai mare provocare pentru Nicole Cherry de când a devenit mamă. Cântăreața, despre cum se împarte între carieră și familie: ”E greu să am acest echilibru” / VIDEO

Showbiz intern • la 11:40

Cea mai mare provocare pentru Nicole Cherry de când a devenit mamă. Cântăreața, despre cum se împarte între carieră și familie: ”E greu să am acest echilibru” / VIDEO

Nicole Cherry are o fetiță de doi ani și jumătate
Micuța Anastasia o face cea mai fericită
Cum se împarte artista între carieră și viața personală

Caz șocant în Hunedoara! Un tânăr a fost înjunghiat și apoi lăsat să moară, pe o stradă

Stiri interne • la 11:13

Caz șocant în Hunedoara! Un tânăr a fost înjunghiat și apoi lăsat să moară, pe o stradă

Un tânăr a fost înjunghiat în zona inimii și lăsat să zacă pe o stradă din Hunedoara
Starea victimei este una critică

Luna Nouă în Taur, astăzi, 7 mai 2024, ora 23:22 . Semnele zodiacale care vor străluci în această perioadă

Horoscop • la 10:49

Luna Nouă în Taur, astăzi, 7 mai 2024, ora 23:22 . Semnele zodiacale care vor străluci în această perioadă

Luna nouă în Taur astăzi, marți, 7 mai 2024, la ora 23:22, ora României
Semnele zodiacale care vor străluci în această perioadă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

"Banii noștri s-au dus". Doi tineri s-au trezit fără 10.000 de dolari în cont. Era avansul pentru casa pe care şi-o doreau în SUA

recomandare pe observatornews.ro

"Banii noștri s-au dus". Doi tineri s-au trezit fără 10.000 de dolari în cont. Era avansul pentru casa pe care şi-o doreau în SUA

Iubita celui mai mare rival al lui Gigi Becali este de o frumuseţe răpitoare. Imagini rare cu femeia

recomandare pe as.ro

Iubita celui mai mare rival al lui Gigi Becali este de o frumuseţe răpitoare. Imagini rare cu femeia

Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, în culmea fericirii! Familia li se mărește! Bucurie fără margini! Felicitări! 💙

Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, în culmea fericirii! Familia li se mărește! Bucurie fără margini! Felicitări! 💙

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Poșta Română, anunţ de ultimă oră despre pensii. Cine sunt românii care nu primesc pensia înainte de Paşte

recomandare pe antena3.ro

Poșta Română, anunţ de ultimă oră despre pensii. Cine sunt românii care nu primesc pensia înainte de Paşte

Horoscop 4 mai 2024. Balanțele au o viața amoroasă incitantă, Scorpionii trebuie să aibă grijă la sănătate

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 4 mai 2024. Balanțele au o viața amoroasă incitantă, Scorpionii trebuie să aibă grijă la sănătate

Noua lege a salarizării nu va afecta salariile de la stat. Categoriile de bugetari care primesc majorări semnificative | Anunțul ministrului Muncii

recomandare pe antena3.ro

Noua lege a salarizării nu va afecta salariile de la stat. Categoriile de bugetari care primesc majorări semnificative | Anunțul ministrului Muncii

De ce nu este bine să vopsești ouăle de Paște în Vinerea Mare. Ce altceva e interzis să faci

recomandare pe playtech.ro

De ce nu este bine să vopsești ouăle de Paște în Vinerea Mare. Ce altceva e interzis să faci

Diferenţa dintre cozonacul pentru Paşte şi cel pentru Crăciun. Acum 100 de ani, desertul se făcea altfel

recomandare pe playtech.ro

Diferenţa dintre cozonacul pentru Paşte şi cel pentru Crăciun. Acum 100 de ani, desertul se făcea altfel

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

recomandare pe redactia.ro

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

recomandare pe redactia.ro

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

recomandare pe Ciao.ro

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica și apoi cu amanta!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cât de frumoasă e noua iubită cu care s-a cuplat la câteva zile după ce s-a afișat întâi cu logodnica și apoi cu amanta!

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

recomandare pe bzi.ro

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

Guvernul, îngropat în datorii! Cum sunt afectați angajații de noile împrumuturi ale statului

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul, îngropat în datorii! Cum sunt afectați angajații de noile împrumuturi ale statului

Vești proaste pentru o categorie de pensionari! Ei NU vor primi pensia înainte de Paște!

recomandare pe dailybusiness.ro

Vești proaste pentru o categorie de pensionari! Ei NU vor primi pensia înainte de Paște!

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

recomandare pe Jurnalul.ro

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

Cum arăta Gabriela Lucuțar, Regina Întunericului de la Chefi la cuțite, înainte de intervențiile estetice. Poze cu ea din trecut

recomandare pe a1.ro

Cum arăta Gabriela Lucuțar, Regina Întunericului de la Chefi la cuțite, înainte de intervențiile estetice. Poze cu ea din trecut