Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.08.2023 la 16:44 Actualizat pe 21.08.2023 la 16:44

Apa infuzată se poate prepara din numeroase fructe și legume. Este o sursă bogată de antioxidanți și aduce numeroase beneficii organismului.

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Pixabay

Cum poți prepara apa infuzată
Beneficiile băuturii pentru organism

Apa infuzată de prepară cu ajutorul mai multor fructe și legume. Ea conține nutrienți, fiind benefică pentru un organism sănătos. Sunt reglate diferite funcții ale corpului, iar gustul este unul delicios.

Ce beneficii are apa infuzată

Apa infuzată este delicioasă, conținând mai multe fructe și legume. Gustul ei aromat te va face să consumi cât mai multă, ceea ce este perfect, fiindcă te vei hidrata corespunzător, iar organismului va fi menținut ritmului alert.

Băutura te va ajuta să arzi caloriile într-un mod mai rapid dacă o vei consuma zilnic. Hidratarea reglează tranzitul intestinal și combate constipația. Specialiștii confirmă cu nivelul de deshidratare de 1% poate scădea și starea de spirit, provoacă dureri și reduce durata de concentrare.

Un studiu făcut pe mai mulți adulți ce consumau mai puțin de 1,2 litri de apă, după ce au început să bea 2,5 litri de lichid, starea lor s-a îmbunătățit. Ei s-au simțit mai calmi și aveau mai multă energie.

Cum se prepara apa infuzată

Cea mai cunoscută apă infuzată este apa cu lămâie. Într-un recipient se pun doi litri de apă și se adaugă câteva felii de lămâie. Pentru un gust și mai deosebit, poți adăuga mentă proaspătă sau ghimbir.

O altă rețetă delicioasă este cu fructe de pădure. Într-un recipient cu apă se adaugă fructe de pădure tăiate pe jumătate. Mai poți adăuga: pepene verde și mentă, căpșuni și busuioc, portocală și lămâie, mure și portocale. Pentru un gust care să-ți amintească de Crăciun, poți aleg măr și scorțișoară.

Apa infuzată se poate pregăti cu numeroase fructe și legume, în funcție de gusturile fiecăruia. Se poate consuma pe parcursul unei zile, în orice cantitate, fiind o sursă bogată de antioxidanți.

CITEȘTE ȘI: Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii

În articolul

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

:

Știri

Ioana Grama s-a despărțit de iubitul ei, Gabriel. Influencerița a vorbit cu lacrimi în ochi despre separare / VIDEO

Showbiz intern • la 12:50

Ioana Grama s-a despărțit de iubitul ei, Gabriel. Influencerița a vorbit cu lacrimi în ochi despre separare / VIDEO

Ioana Grama s-a despărțit de Gabriel, cel care îi era iubit
Influencerița a vorbit cu emoție despre finalul relației

Fiul Giuliei Anghelescu de la Power Couple a împlinit 10 ani. Ce urare emoționantă i-a făcut artista băiețelului ei / FOTO

Showbiz intern • la 12:19

Fiul Giuliei Anghelescu de la Power Couple a împlinit 10 ani. Ce urare emoționantă i-a făcut artista băiețelului ei / FOTO

Zi specială în familia Giuliei Anghelescu
Fiul artistei, Mika, a împlinit 10 ani
Ce urare emoționantă i-a făcut artista băiețelului ei

Fratele lui Rareș Ion, acuzații grave după ce tânărul s-a stins din viață! Ce s-ar fi întâmplat la spital: ”L-au trimis pe jumătate mort” | FOTO

Stiri interne • la 12:17

Fratele lui Rareș Ion, acuzații grave după ce tânărul s-a stins din viață! Ce s-ar fi întâmplat la spital: ”L-au trimis pe jumătate mort” | FOTO

Ce ar fi putut să îl salveze pe Rareș Ion
Fratele tânărului de 20 de ani a făcut acuzații

Apele din Grecia par ireal de frumoase. Care e secretul nuanței lor turcoaz. Explicația te va surprinde

Beauty & Lifestyle • la 11:53

Apele din Grecia par ireal de frumoase. Care e secretul nuanței lor turcoaz. Explicația te va surprinde

Apele din Grecia sunt unele dintre cele mai albastre din lume
De ce par ireal de frumoase

Câte calorii au preparatele tradiționale de la masa de Paște! Cum eviți kilogramele în plus

Beauty & Lifestyle • la 11:50

Câte calorii au preparatele tradiționale de la masa de Paște! Cum eviți kilogramele în plus

Cum eviți kilogramele în plus după Paște
Ce să mănânci să nu te îngrași

Cum a aflat Carmen Șerban că are cancer! O analiză banală a scos la iveală un coșmar

Emisiuni TV • la 11:11

Cum a aflat Carmen Șerban că are cancer! O analiză banală a scos la iveală un coșmar

Carmen Șerban a făcut mărturisiri dureroase
Cum a aflat că are cancer

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

recomandare pe observatornews.ro

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

recomandare pe antena3.ro

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

recomandare pe antena3.ro

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

recomandare pe antena3.ro

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

recomandare pe playtech.ro

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

recomandare pe playtech.ro

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

recomandare pe redactia.ro

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

recomandare pe redactia.ro

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV

recomandare pe a1.ro

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV