Homepage » Actualitate » File de cod cu rodie şi avocado

File de cod cu rodie şi avocado

Publicat pe 09.01.2018 la 09:59 Actualizat pe 09.01.2018 la 11:23

Un preparat inedit şi sănătos. File de cod cu rodie şi avocado, o reţetă delicioasă ce se prepară rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă savuroasă ce cu siguranţă de va cuceri de la prima degustare.

File de cod cu rodie şi avocado

File de cod cu rodie şi avocado

https://www.gimmesomeoven.com

Un preparat inedit şi sănătos. File de cod cu rodie şi avocado, o reţetă delicioasă ce se prepară rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă savuroasă ce cu siguranţă de va cuceri de la prima degustare.

INGREDIENTE:

- Patru bucăţi de file de cod;
- 1/2 linguriţă de pudră de usturoi;
- O linguriţă de sare;
- O linguriţă de piper;
- O lingură de ulei de măsline;
- O ceaşcă de seminţe de rodie;
- 1/3 ceaşcă pătrunjel proaspăt tocat;
- 1/2 ceapă roşie, tocată mărunt;
- Un ardei iute verde, tocat mărunt;
- Un avocado;
- Sucul de la o lămâie;
- 1/2 linguriţă de chimen;

Mod de preparare:

Într-un bol mare, se adaugă seminţele de rodie, pătrunjelul, ceapa, ardeiul iute, sucul de lămâie, 1/2 linguriţă de chimen, 1/2 linguriţă de sare şi 1/2 linguriţă de piper. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect, apoi se refrigerează timp de aproximativ 30 de minute.

Între timp, se asezonează fileurile de peşte, pe amble părţi, cu chimen sare şi piper. Într-o tigaie mare, se încălzeşte uleiul de măsline, apoi adaugă bucăţile de cod. Se găteşte peştele timp de aproximativ cinci minute, pe ambele părţi. După ce acesta este gata, se transferă pe un platou de servire. Se adaugă salsa de rodie şi felii de avocado şi se serveşte imediat.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
File de cod cu rodie şi avocado
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ministerul Afacerilor Interne, mesaj pentru toți românii care își petrec vacanța pe litoralul românesc: ”Nu vă mai riscați viața”
Stiri interne • ieri la 23:51
Ministerul Afacerilor Interne, mesaj pentru toți românii care își petrec vacanța pe litoralul românesc: ”Nu vă mai riscați viața”
  • MAI a tras încă un semnal de alarmă
  • Trei persoane au decedat în numai 3 ore la malul mării
  • Ce recomandări fac autoritățile
Rețetă de prăjitură cu lămâie și castraveți. Un desert delicios și rapid pentru întreaga familie
Retete • ieri la 23:49
Rețetă de prăjitură cu lămâie și castraveți. Un desert delicios și rapid pentru întreaga familie
  • Cum se pregătește prăjitura cu lămâie și castraveți
  • De ce ingrediente avem nevoie
Gabriela Cristea, taxată aspru de fani pentru că își editează pozele. Cum au reacționat internauții: “Păcat că la TV arăți altfel'' / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:48
Gabriela Cristea, taxată aspru de fani pentru că își editează pozele. Cum au reacționat internauții: “Păcat că la TV arăți altfel'' / FOTO
  • Gabriela Cristea, acuzată că își editează pozele
  • Ce au spus internauții despre pozele vedetei
Doliu în lumea filmului! O actriță fenomen a murit, deși a învins de două ori cancerul de sân
Showbiz international • ieri la 23:20
Doliu în lumea filmului! O actriță fenomen a murit, deși a învins de două ori cancerul de sân
  • A fost diagnosticată cu cancer în 1992
  • A reușit să învingă boala de două ori
  • Despre ce actriță este vorba
De ce nu e bine să ții castraveții în frigider. Greșeala  pe care nu trebuie să o mai faci
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:17
De ce nu e bine să ții castraveții în frigider. Greșeala pe care nu trebuie să o mai faci
  • De ce nu trebuie să ții castraveții în frigider
  • Unde se țin, de fapt
Vica Blochina a împlinit 47 de ani. Ce cadou inedit a primit vedeta și cum petrece aceasta / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:13
Vica Blochina a împlinit 47 de ani. Ce cadou inedit a primit vedeta și cum petrece aceasta / FOTO
  • Vica Blochina a împlinit 47 de ani
  • Cum petrece vedeta de ziua ei de naștere
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"L-o fotografiat cum îl spânzură pe al treilea". Filmul crimei din Arad. Vecinii au auzit totul, dar au crezut că e petrecere în apartament
recomandare pe as.ro
Lovitura dată de Ion Ţiriac face înconjurul planetei: "Își etalează din nou talentul!"
Romania TV
PENSII 2022 Majorări între 1 și 100 de lei: AVEM TOATE CALCULELE! Când intră în vigoare decizia Guvernului
Romania TV
PANICĂ pentru turiștii români de pe o insulă din Grecia. Un rechin uriaş a apărut aproape de ţărm! Mărturiile terifiante ale oamenilor
recomandare pe antena3.ro
Avertismentul neurologului Vlad Ciurea despre noua boală a secolului. Şi cei tineri au început să aibă probleme
recomandare pe antena3.ro
Fructul care are gust de budincă de ciocolată. "Îndulcește" depresia, controlează tensiunea și e laxativ natural
recomandare pe antena3.ro
Mugur Mihăescu, soluţie pentru guvernanţi: "Exact asta se face în criză!"
recomandare pe playtech.ro
Cât costă un şezlong pe Coasta de Azur. Dani Oţil, frapat de sumă, unde s-a aşezat apoi: ASTA E DIFERENŢA
recomandare pe playtech.ro
Ce a păţit un român la un restaurant din Lefkada. Necazul turistului din Grecia, un mare semnal de alarmă: EVITAŢI!
recomandare pe redactia.ro
Este însărcinată! A făcut anunțul la doi ani de când i-a murit fiul! E în al nouălea cer, felicitări!
recomandare pe redactia.ro
IREAL! Un clujean și-a închiriat balconul pentru UNTOLD. Câți bani cere
recomandare pe Ciao.ro
”Mi-a zis să iau o pastilă, să mă sinucid!”. Cine face acuzații grave la adresa lui Ilie Năstase
recomandare pe shtiu.ro
Un preot cu har a zis că la ora 6 vine Dracul în biserică. Ce s-a întamplat la 6 e inimaginabil!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Gabi Bădălău, obligat de Poliţie să facă testul antidrog de faţă cu copiii! Scene cutremurătoare: "Nu-l arestați pe tata!”
recomandare pe romaniatv.net
Vlăduţa Lupău a devenit mamă! Ce nume unic a ales pentru fiul ei! Mesaj emoţionant de pe patul de spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
Ministrul Novak lovește Sportul cu „Mașina de tocat bani publici” Radu Popa
recomandare pe a1.ro
Când revine emisiunea Chefi la cuțite la Antena 1. Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu se întorc în curând