Homepage » Actualitate » File de somon cu salsa de ananas

File de somon cu salsa de ananas

Publicat pe 06.02.2018 la 09:59 Actualizat pe 06.02.2018 la 10:08

O reţetă inedită ce se pregăteşte foarte uşor. File de somon cu salsa de ananas, un preparat delicios şi foarte sănătos ce cu siguranţă te va cuceri de la prima degustare.

File de somon cu salsa de ananas

File de somon cu salsa de ananas

https://www.wellplated.com

O reţetă inedită ce se pregăteşte foarte uşor. File de somon cu salsa de ananas, un preparat delicios şi foarte sănătos ce cu siguranţă te va cuceri de la prima degustare.

INGREDIENTE:

- Două bucăţi de file de somon;
- O cutie de compot de ananas;
- Două linguri de sos de soia;
- Doi căţei de usturoi;
- 1/8 linguriţă de piper;
- Un avocado, tăiat în cuburi;
- Un ardei iute;
- 1/2 ceapă roşie, tăiată mărunt;
- O legătură de pătrunjel, tocat mărunt;
- 1/4 linguriţă de sare;
- Două linguri de suc de lămâie;

Mod de preparare:

Într-un castron, se combină sucul de ananas, sosul de soia, usturoiul şi piperul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect, apoi se pun bucăţile de somon şi se acoperă bolul cu folie alimentară. Se refrigerează timp de aproximativ o oră.

Între timp se prepară salata de ananas. Într-un bol, se combină bucăţile de ananas, ceapa roşie, ardeiul, pătrunjelul şi sarea. La final se asezonează cu suc de lămâie şi se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect.

Se preîncălzeşte cuptorul la o temperatură de 180 de grade şi se tapeteaza cu hârtie de copt o tavă. Se aşează bucăţile de peşte în tava pregătită şi se introduce la cuptor . Se găteşte timp de 10 minute, câte cinci minute pe fiecare parte. Între timp, se pune sosul de marinadă într-o cratiţă şi se lasă la fiert, timp de aproximativ cinci minute, până ce acesta scade la jumătate. După ce peştele este gata, se transferă pe un platou, apoi se adugă salsa de ananas şi se asezonează cu sosul pregătit. Se serveşte imediat.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
File de somon cu salsa de ananas
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Motivul din cauza căruia Speak a renunțat la cariera în baschet. Cântărețul le-a dezvăluit totul fanilor!
Showbiz intern • la 22:59
Motivul din cauza căruia Speak a renunțat la cariera în baschet. Cântărețul le-a dezvăluit totul fanilor!
  • Ce l-a făcut pe Speak să renunțe la cariera în baschet.
  • Artistul le-a povestit totul fanilor pe Instagram.
Victorie zdrobitoare a lui chef Sorin Bontea în battle-ul 7 la Chefi la cuțite. Părul verde i-a purtat noroc: „Nu s-a mai întâmplat niciodată” / VIDEO
Emisiuni TV • la 22:54
Victorie zdrobitoare a lui chef Sorin Bontea în battle-ul 7 la Chefi la cuțite. Părul verde i-a purtat noroc: „Nu s-a mai întâmplat niciodată” / VIDEO
  • Chef Sorin Bontea a câștigat după 6 înfrângeri consecutive.
  • A fost o victorie mult așteptată.
Tzanca Uraganu i-a furat piesele Mădălinei Miu! Ce a spus vedeta la Xtra Night Show despre cele întâmplate: ”Telefonul meu era la îndemâna lui” / VIDEO
Emisiuni TV • la 22:53
Tzanca Uraganu i-a furat piesele Mădălinei Miu! Ce a spus vedeta la Xtra Night Show despre cele întâmplate: ”Telefonul meu era la îndemâna lui” / VIDEO
  • Tzanca Uraganu, dat în judecată de Mădălina Miu
  • Artistul i-a furat piele
Un medic de familie din Botoșani a avut un nivel record de vaccinări. Câți pacienți a reușit să imunizeze într-o zi
Stiri interne • la 22:35
Un medic de familie din Botoșani a avut un nivel record de vaccinări. Câți pacienți a reușit să imunizeze într-o zi
  • Un medic de familie din Botoșani a vaccinat un număr de persoane record într-o zi
  • Valeriu Gheorgiță a lăudat inițiativa într-o conferință de presă
Cum arăta Oana Radu la 18 ani. Fanii, uluiți de cât de mult s-a schimbat cântăreața după operațiile estetice! / FOTO
Showbiz intern • la 22:11
Cum arăta Oana Radu la 18 ani. Fanii, uluiți de cât de mult s-a schimbat cântăreața după operațiile estetice! / FOTO
  • Oana Radu a postat o imagine rară cu ea de când avea 18 ani.
  • Cât de mult s-a schimbat artista după ce a apelat la operațiile estetice.
Cazul șoferului român de TIR ucis cu sabia în Franța a ajuns în Parlamentul European
Stiri internationale • la 22:07
Cazul șoferului român de TIR ucis cu sabia în Franța a ajuns în Parlamentul European
  • Cazul șoferului român de TIR ucis cu sabia în Franța a ajuns în Parlamentul European.
  • Românul a fost ucis în fața soției.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Mihai, un tânăr şofer de TIR din Brăila, a fost ucis cu sabia într-o parcare din Franța, sub privirile neputincioase ale soției
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Toţi românii trebuie să ştie asta. Măsura care a stârnit revoltă! Cumpărăturile cu bani cash ar putea fi limitate!
Romania TV
S-a dat ALARMA prin Ro-Alert. Nu ieşiţi din case!
recomandare pe antena3.ro
Bărbatul din Dorohoi care a făcut 3 doze de vaccin anti-COVID: "I-am mințit pe toți, am avut noroc"
recomandare pe antena3.ro
Tarife de 40 de lei pe noapte, pe litoralul românesc. Ofertele sunt valabile până pe 20 iunie
recomandare pe antena3.ro
Povestea lui Daniel, șofer de TIR în Germania. Lucrează 13 ore pe zi pentru un salariu de nimic: "I-am zis șefului, dar mi-a râs în nas"
recomandare pe playtech.ro
15 interdicții absurde din Coreea de Nord. Aceste lucruri banale pot fi aspru pedepsite de regim
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă, de fapt, dacă te duci cu bani rupți la Lidl și încerci să plătești cu ei
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea muzicii! A MURIT în urmă cu puțin timp. Fanii sunt șocați
recomandare pe redactia.ro
Cine este cu adevărat Dana Budeanu. A RECUNOSCUT TOTUL: „Provin dintr-o familie ai carei parinți au fost
recomandare pe a1.ro
Cine prezintă noul sezon Asia Express. Iată gazdele emisiunii după retragerea Ginei Pistol
recomandare pe romaniatv.net
Mihaela Bilic atrage atenţia şoferilor. Puteți rămâne fără permis dacă consumați aceste alimente
recomandare pe romaniatv.net
VIRAL! Imaginea care i-a intrigat pe internauți. Toți au crezut că e o fetiță scufundată în beton, dar în cele din urmă și-au dat seama de iluzia optică
recomandare pe bzi.ro
Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA
recomandare pe Jurnalul.ro
Avertisment oficial: medicament banal, dar mortal
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Nicoleta Luciu, transformată de intervenții! `Nu te mai recunoaștem`. Cum arată fosta vedetă TV
recomandare pe Ciao.ro
BREAKING NEWS! S-a spânzurat! Helmuth Duckadam este DEVASTAT