Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Doi copii de 2 și 4 ani au murit în Sibiu, după ce o saltea a luat foc. Micuții au fost găsiți în stop cardio-respirator
Stiri interne • la 21:22
Doi copii de 2 și 4 ani au murit în Sibiu, după ce o saltea a luat foc. Micuții au fost găsiți în stop cardio-respirator
  • Doi copii au murit
  • O saltea a luat foc, iar copiii nu au putut fi salvați
Ce s-a întâmplat cu Cristina Nimereală de la Insula Iubirii, sezonul 6. Fosta concurentă s-a transformat complet
Showbiz intern • la 21:20
Ce s-a întâmplat cu Cristina Nimereală de la Insula Iubirii, sezonul 6. Fosta concurentă s-a transformat complet
  • Cristina Nimereală a participat la Insula Iubirii sezonul 6
  • Cum s-a transformat fosta concurentă
Doamna Carmen crede că Anne-Mary îl place pe Andrei Beleuț: „Nu vrea să recunoască…”
Emisiuni TV • la 21:05
Doamna Carmen crede că Anne-Mary îl place pe Andrei Beleuț: „Nu vrea să recunoască…”
  • Doamna Carmen, declarații despre Anne-Mary
  • Ce a transmis femeia
Turiștii ar putea plăti o taxă de intrare de 30 de euro într-unul dintre cele mai frumoase orașe din Italia. Care este motivul
Stiri internationale • la 20:37
Turiștii ar putea plăti o taxă de intrare de 30 de euro într-unul dintre cele mai frumoase orașe din Italia. Care este motivul
  • Vești proaste pentru turiștii care urmează să viziteze un oraș celebru
  • Ar putea plăti o taxă în plus
VEZI MAI MULT
Recomandări
ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"
recomandare pe observatornews.ro
ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"
ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"
recomandare pe observatornews.ro
ANIMAȚIE. Filmul tragediei feroviare din Spania: "Îi luam pulsul ca să-l conving să rămână cu mine"
Tragedie feroviară în Spania: "Erau oameni care mureau peste cadavrele altora, alţii îşi luau rămas bun"
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie feroviară în Spania: "Erau oameni care mureau peste cadavrele altora, alţii îşi luau rămas bun"
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
recomandare pe as.ro
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
Se taie ajutoarele pentru bunicii cu pensii mici. Noul ministru al Muncii a făcut anunţul neaşteptat
Romania TV
Se taie ajutoarele pentru bunicii cu pensii mici. Noul ministru al Muncii a făcut anunţul neaşteptat
Aurel Pădureanu, transformare incredibilă. Artistul a slăbit peste 20 de kg fără dietă. Cum arată acum!
Romania TV
Aurel Pădureanu, transformare incredibilă. Artistul a slăbit peste 20 de kg fără dietă. Cum arată acum!
Ce s-a întâmplat cu 23 de minute înainte de tragedia feroviară din Spania. Decizia „inexplicabilă” care a dus la impactul fatal
recomandare pe antena3.ro
Ce s-a întâmplat cu 23 de minute înainte de tragedia feroviară din Spania. Decizia „inexplicabilă” care a dus la impactul fatal
Vortexul polar se va „rupe” în două nuclee: Cea mai timpurie încălzire stratosferică din istorie e pe cale să se producă în noiembrie
recomandare pe antena3.ro
Vortexul polar se va „rupe” în două nuclee: Cea mai timpurie încălzire stratosferică din istorie e pe cale să se producă în noiembrie
O carte poştală trimisă în 1944 dintr-o închisoare din Germania a ajuns, în sfârșit, la destinație
recomandare pe antena3.ro
O carte poştală trimisă în 1944 dintr-o închisoare din Germania a ajuns, în sfârșit, la destinație
Când trebuie pornită centrala termică toamna și iarna. Temperatura ideală în fiecare cameră pentru confort și facturi mai mici
recomandare pe Jurnalul.ro
Când trebuie pornită centrala termică toamna și iarna. Temperatura ideală în fiecare cameră pentru confort și facturi mai mici
Valerie Lungu, în lacrimi la Asia Express, după ce nu a primit nicio scrisoare de la familie. Mărturisirea dureroasă
recomandare pe a1.ro
Valerie Lungu, în lacrimi la Asia Express, după ce nu a primit nicio scrisoare de la familie. Mărturisirea dureroasă
Close