Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Probleme de comunicații la Serviciul de Meteorologie din SUA, după pana globală de la Microsoft și zborurile blocate. Ce se știe despre cauza incidentului
Stiri internationale • la 10:13
Probleme de comunicații la Serviciul de Meteorologie din SUA, după pana globală de la Microsoft și zborurile blocate. Ce se știe despre cauza incidentului
  • Serviciul Național de Meteorologie din SUA a anunțat că se confruntă cu probleme de comunicații
  • Ce se știe despre cauza incidentului
Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”
Emisiuni TV • la 00:08
Insula Iubirii 2026. Reacția Biancăi Ghiurcă, după ce Prințul Marco a explicat de ce a întreținut relații intime cu Gabriella: ”Are dreptate, l-am ținut închis”
  • Bianca Ghiurcă a luat o decizie importantă după ce a ascultat nemulțumirile Prințului Marco
  • Concurenta a recunoscut că a greșit
O navă cu peste 100 de pasageri s-a răsturnat după ce s-a ciocnit cu un petrolier. Echipajele de salvare au intervenit de urgență
Stiri internationale • ieri la 23:24
O navă cu peste 100 de pasageri s-a răsturnat după ce s-a ciocnit cu un petrolier. Echipajele de salvare au intervenit de urgență
  • Peste 100 de persoane au avut nevoie de ajutor
  • Nava s-a răsturnat în urma incidentului
Alertă cu dronă la granița României! Armata a ridicat de la sol avioanele F-16, iar în Tulcea s-a emis mesaj RO-Alert
Stiri interne • ieri la 22:51
Alertă cu dronă la granița României! Armata a ridicat de la sol avioanele F-16, iar în Tulcea s-a emis mesaj RO-Alert
  • O țintă aeriană a fost detectată vineri seară
  • Două avioane F-16 au fost ridicate de la sol
VEZI MAI MULT
Recomandări
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
recomandare pe observatornews.ro
Recolta bogată din grădină i-a dat o idee de afacere unui băieţel de 5 ani. A vândut deja peste 500 de borcane
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
recomandare pe as.ro
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!
Romania TV
Magicianul Robert Tudor, certat de fani că și-a făcut casă prea mare. E dispusă pe 3 niveluri plus subsol, are saună și lift de sticlă. Ce replică le-a dat!
​Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții
recomandare pe antena3.ro
​Un tânăr francez a inventat un sistem prin care încălzeşte locuinţele cu mănuși de protecţie folosite în construcții
A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari
recomandare pe antena3.ro
A văzut la un târg de vechituri un tablou mic și l-a cumpărat cu 30 de dolari. După 2 luni s-a vândut la licitație cu 1.352.000 dolari
Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”
recomandare pe antena3.ro
Ratonul devenit viral după ce s-a îmbătat și a adormit în baie este acum erou. A adunat donații de 290.000 $: „Sperăm că nu mai bea”
Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil 
recomandare pe Jurnalul.ro
Se redeschide rafinăria de la Ploiești, fără vânzarea Lukoil 
La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii
recomandare pe a1.ro
La ce oră începe Insula Iubirii, vineri, 13 noiembrie 2026. Programul Antena 1 și ce trebuie să știe telespectatorii
Close