Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Chef Ștefan Popescu și soția lui au vizitat-o pe Alina Pușcău. Ce cadou i-au făcut
Showbiz intern • la 12:37
Chef Ștefan Popescu și soția lui au vizitat-o pe Alina Pușcău. Ce cadou i-au făcut
  • Alina Pușcău a fost vizitată de Ștefan Popescu și soția lui
  • Modelul s-a întâlnit cu cei doi în Los Angeles
Cea mai nouă imagine cu nepotul lui Costel Biju! Tony One, fiul manelistului, s-a declarat un tată împlinit
Showbiz intern • la 12:37
Cea mai nouă imagine cu nepotul lui Costel Biju! Tony One, fiul manelistului, s-a declarat un tată împlinit
  • Tony One est un tată împlinit!
  • Cum arată nepotul lui Costel Biju
Cea mai norocoasă zi pentru fiecare zodie, în săptămâna 24-30 august. Ce îți rezervă astrele
Horoscop • la 12:29
Cea mai norocoasă zi pentru fiecare zodie, în săptămâna 24-30 august. Ce îți rezervă astrele
  • Astrele au pregătit o zi specială pentru fiecare zodie
  • Care este cea mai norocoasă zi între 24 și 30 august
Marius Pancu s-a afișat în cele mai HOT ipostaze! Se vede că prezentatorul de la Observator petrece mult timp în sala de fitness
Showbiz intern • la 12:05
Marius Pancu s-a afișat în cele mai HOT ipostaze! Se vede că prezentatorul de la Observator petrece mult timp în sala de fitness
  • Marius Pancu, apariție de senzație la bustul gol
  • Prezentatorul de la Observator are multă grijă de aspectul fizic
VEZI MAI MULT
Recomandări
40 de apartamente, construite în plus ilegal la Dynamic Residence. Clienţii au plătit, dar nu sunt proprietari
recomandare pe observatornews.ro
40 de apartamente, construite în plus ilegal la Dynamic Residence. Clienţii au plătit, dar nu sunt proprietari
Un medic oncolog munceşte cu ziua, pentru 250 de lei. A studiat 13 ani, dar nu şi-a găsit post
recomandare pe observatornews.ro
Un medic oncolog munceşte cu ziua, pentru 250 de lei. A studiat 13 ani, dar nu şi-a găsit post
40 de apartamente, construite în plus ilegal la Dynamic Residence. Clienţii au plătit, dar nu sunt proprietari
recomandare pe observatornews.ro
40 de apartamente, construite în plus ilegal la Dynamic Residence. Clienţii au plătit, dar nu sunt proprietari
Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”
recomandare pe as.ro
Alimentul pe care Bernadette Szocs îl mănâncă zi de zi. „Fără asta nu pot să trăiesc”
Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare
Romania TV
Ți se rupe sufletul! Frații înecați în stațiunea Olimp, conduși pe ultimul drum. AVEM primele imagini de la înmormântare
Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte
Romania TV
Nicuşor Dan a semnat DECRETUL târziu în noapte
Putin a ordonat dezgroparea moaștelor unui cneaz ca să le trimită pe frontul din Ucraina. S-a dus să le și vadă: „Sunt miraculoase”
recomandare pe antena3.ro
Putin a ordonat dezgroparea moaștelor unui cneaz ca să le trimită pe frontul din Ucraina. S-a dus să le și vadă: „Sunt miraculoase”
Orașul unde ANAF a scos la vânzare un apartament de 55 de mp la doar 3.500 de euro. La prima licitație nu l-a vrut nimeni
recomandare pe antena3.ro
Orașul unde ANAF a scos la vânzare un apartament de 55 de mp la doar 3.500 de euro. La prima licitație nu l-a vrut nimeni
Un fost vânzător de mașini devine prinț al Belgiei la 26 de ani. Și-a întâlnit tatăl într-un mall, fără să știe cine este
recomandare pe antena3.ro
Un fost vânzător de mașini devine prinț al Belgiei la 26 de ani. Și-a întâlnit tatăl într-un mall, fără să știe cine este
Ileana Cotrubaș a murit. România pierde una dintre marile voci ale operei mondiale
recomandare pe Jurnalul.ro
Ileana Cotrubaș a murit. România pierde una dintre marile voci ale operei mondiale
Gabriella, Oana și Rebecca sunt cele trei care completează lista ispitelor feminine din sezonul X Insula Iubirii
recomandare pe a1.ro
Gabriella, Oana și Rebecca sunt cele trei care completează lista ispitelor feminine din sezonul X Insula Iubirii
Close