Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Frankie de la Insula Iubirii, în ipostaze neașteptate! Ispita a demonstrat că este zidar în toată regula și a urcat pe schelă
Showbiz intern • ieri la 23:54
Frankie de la Insula Iubirii, în ipostaze neașteptate! Ispita a demonstrat că este zidar în toată regula și a urcat pe schelă
  • Frankie de la Insula Iubirii a demonstrat că știe să își facă meseria
  • Cum s-a afișat ispita
Cine a fost eliminat la Asia Express. Primele declarații ale echipei care nu a ajuns în marea finală
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Cine a fost eliminat la Asia Express. Primele declarații ale echipei care nu a ajuns în marea finală
  • Cine a fost eliminat la Asia Express
  • Ce echipe au ajuns în finală
Breaking News! Incident grav în stația de metrou Piața Victoriei! O tânără s-a aruncat pe șine
Stiri interne • ieri la 23:12
Breaking News! Incident grav în stația de metrou Piața Victoriei! O tânără s-a aruncat pe șine
  • O tânără s-a aruncat în fața metroului
  • Ce detalii sunt cunoscute
Edera și Liviu, din sezonul 11 Mireasa, au vorbit despre cele mai dificile momente din relația lor! Cum au reușit să le depășească
Emisiuni TV • ieri la 23:01
Edera și Liviu, din sezonul 11 Mireasa, au vorbit despre cele mai dificile momente din relația lor! Cum au reușit să le depășească
  • Edera și Liviu de la Mireasa, mărturisiri impresionante despre relația lor
  • Prin ce momente dificile au trecut
VEZI MAI MULT
Recomandări
Reacția lui Iulian Demeter, după ce fiul său de 11 ani și-a cumpărat pistol de pe internet
recomandare pe observatornews.ro
Reacția lui Iulian Demeter, după ce fiul său de 11 ani și-a cumpărat pistol de pe internet
"Puiul turbo" care crește la 2 kg într-o lună, interzis. Carnea s-ar putea scumpi
recomandare pe observatornews.ro
"Puiul turbo" care crește la 2 kg într-o lună, interzis. Carnea s-ar putea scumpi
"Puiul turbo" care crește la 2 kg într-o lună, interzis. Carnea s-ar putea scumpi
recomandare pe observatornews.ro
"Puiul turbo" care crește la 2 kg într-o lună, interzis. Carnea s-ar putea scumpi
Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”
recomandare pe as.ro
Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”
Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO
Romania TV
Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO
Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români
Romania TV
Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români
Românca închisă în China de 9 ani nu poate fi adusă în țară. Ministerul Justiției explică ce condiție au pus autoritățile chineze
recomandare pe antena3.ro
Românca închisă în China de 9 ani nu poate fi adusă în țară. Ministerul Justiției explică ce condiție au pus autoritățile chineze
Copilul de 11 ani al unui influencer din România și-a cumpărat pistol de pe internet: „Eu nu știam. Nu l-au întrebat câți ani are”
recomandare pe antena3.ro
Copilul de 11 ani al unui influencer din România și-a cumpărat pistol de pe internet: „Eu nu știam. Nu l-au întrebat câți ani are”
O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”
recomandare pe antena3.ro
O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”
Cartea electronică de identitate devine obligatorie pentru că ne-a costat enorm
recomandare pe Jurnalul.ro
Cartea electronică de identitate devine obligatorie pentru că ne-a costat enorm
Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii
recomandare pe a1.ro
Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii
Close