Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine sunt finaliștii Asia Express 2026. Două echipe pornesc în cursa spre marele premiu
Emisiuni TV • la 00:17
Cine sunt finaliștii Asia Express 2026. Două echipe pornesc în cursa spre marele premiu
  • Două echipe s-au calificat în finala Asia Express 2026
  • Anunțul Irinei Fodor în semifinala competiției
Semifinala Asia Express 2026. Reacția Mirelei Vaida și a Oanei Tomoiagă după eliminare
Emisiuni TV • ieri la 23:57
Semifinala Asia Express 2026. Reacția Mirelei Vaida și a Oanei Tomoiagă după eliminare
  • Mirela Vaida și Oana Tomoiagă au fost eliminate de la Asia Express
  • Cum au reacționat concurentele
Cine a fost eliminat în semifinala Asia Express 2026. Anunțul Irinei Fodor la finalul cursei
Emisiuni TV • ieri la 23:50
Cine a fost eliminat în semifinala Asia Express 2026. Anunțul Irinei Fodor la finalul cursei
  • Cine pleacă acasă de la Asia Express 2026
  • O echipă a pierdut cursa
Claudia Pătrășcanu, acuzații grave la adresa lui Gabi Bădălău! Artista susține că fostul soț ar fi amenințat-o cu moartea
Emisiuni TV • ieri la 23:47
Claudia Pătrășcanu, acuzații grave la adresa lui Gabi Bădălău! Artista susține că fostul soț ar fi amenințat-o cu moartea
  • Claudia Pătrășcanu, declarații șocante
  • Fostul soț ar fi amenințat-o
VEZI MAI MULT
Recomandări
Cele două companii care au trimis oferte la energie cu peste 2 lei/kWh
recomandare pe observatornews.ro
Cele două companii care au trimis oferte la energie cu peste 2 lei/kWh
ANIMAŢIE. 12 morţi şi zeci de răniţi în accidentul din Bulgaria. S-au ciocnit 86 de maşini şi TIR-uri
recomandare pe observatornews.ro
ANIMAŢIE. 12 morţi şi zeci de răniţi în accidentul din Bulgaria. S-au ciocnit 86 de maşini şi TIR-uri
"Cartelul băncilor" primeşte a doua lovitură în instanţă. BCR, aceeaşi soartă ca banca CEC
recomandare pe observatornews.ro
"Cartelul băncilor" primeşte a doua lovitură în instanţă. BCR, aceeaşi soartă ca banca CEC
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
recomandare pe as.ro
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
Cum arată penthouse-ul lui Bendeac. Zici că e un adevărat muzeu. Se află pe două etaje, are sală de forță și e în centrul Capitalei. A plătit o mică avere pe el / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată penthouse-ul lui Bendeac. Zici că e un adevărat muzeu. Se află pe două etaje, are sală de forță și e în centrul Capitalei. A plătit o mică avere pe el / GALERIE FOTO
Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial
Romania TV
Nicuşor Dan i-a semnat demisia. Decretul este la Monitorul Oficial
Finlanda toarnă 378.000.000 de litri de apă într-o fostă balastieră și construiește cel mai mare depozit de căldură din lume
recomandare pe antena3.ro
Finlanda toarnă 378.000.000 de litri de apă într-o fostă balastieră și construiește cel mai mare depozit de căldură din lume
ICE l-a arestat pe „regele Instagramului”. Bărbatul care se lăuda cu mașini de lux și petreceri cu modele stătea ilegal în SUA din 1983
recomandare pe antena3.ro
ICE l-a arestat pe „regele Instagramului”. Bărbatul care se lăuda cu mașini de lux și petreceri cu modele stătea ilegal în SUA din 1983
23.155 km fără oprire, în 24 de ore și 24 de minute: Zborul de test al Airbus A350-1000ULR doboară oficial recordul mondial Guinness
recomandare pe antena3.ro
23.155 km fără oprire, în 24 de ore și 24 de minute: Zborul de test al Airbus A350-1000ULR doboară oficial recordul mondial Guinness
Bătaia de joc, la români. RCA a ajuns de 3 ori mai scumpă decât în Bulgaria
recomandare pe Jurnalul.ro
Bătaia de joc, la români. RCA a ajuns de 3 ori mai scumpă decât în Bulgaria
Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii
recomandare pe a1.ro
Cât este marele premiu la Asia Express 2026. Ce sumă de bani primește echipa câștigătoare de pe Drumul Mătăsii
Close