Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Maria de la Mireasa a făcut dezvăluiri din trecutul ei! Concurenta a trecut printr-un episod violent: ”Mi-a rupt jumate din păr, l-am dat la poliție”
Emisiuni TV • la 23:15
Maria de la Mireasa a făcut dezvăluiri din trecutul ei! Concurenta a trecut printr-un episod violent: ”Mi-a rupt jumate din păr, l-am dat la poliție”
  • Maria de la Mireasa a trecut prin momente dureroase
  • Ce s-a întâmplat cu concurenta
Ce poți face cu roșiile ca să te bucuri de gustul lor și la iarnă. Condimentul aromat care se păstrează perfect la borcan
Beauty & Lifestyle • la 22:50
Ce poți face cu roșiile ca să te bucuri de gustul lor și la iarnă. Condimentul aromat care se păstrează perfect la borcan
  • Cum transformi roșiile într-un condiment aromat
  • Cum le alegi pe cele potrivite
Apariție inedită! Miss Uganda a purtat o rochie inspirată de cele șapte etape ale unei operații de cezariană
Showbiz international • la 22:03
Apariție inedită! Miss Uganda a purtat o rochie inspirată de cele șapte etape ale unei operații de cezariană
  • Un fotomodel a purtat o rochie inedită la Miss World 2026
  • Toate privirile au fost ațintite asupra ei
Marian Grozavu a refuzat să o salute pe Bianca Dan, deși era chiar lângă el | VIDEO
Showbiz intern • la 22:01
Marian Grozavu a refuzat să o salute pe Bianca Dan, deși era chiar lângă el | VIDEO
  • Marian Grozavu și Bianca Dan, la doar câțiva pași distanță
  • Cei doi s-au ignorat complet
  • Motivul pentru care nu s-au salutat
VEZI MAI MULT
Recomandări
Bucătarul hotelului Neko dă vina pe turiști pentru că le-a fost rău după cină: "V-ați adus mâncare de acasă"
recomandare pe observatornews.ro
Bucătarul hotelului Neko dă vina pe turiști pentru că le-a fost rău după cină: "V-ați adus mâncare de acasă"
Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită
recomandare pe observatornews.ro
Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită
Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită
recomandare pe observatornews.ro
Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită
Cât câştigă lunar de la stat românul plecat în Franţa care a plătit 350.000 de euro de-a lungul vieţii pe asigurări şi pensie
recomandare pe as.ro
Cât câştigă lunar de la stat românul plecat în Franţa care a plătit 350.000 de euro de-a lungul vieţii pe asigurări şi pensie
Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO
Romania TV
Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO
EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc
Romania TV
EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc
Prima țară care își întoarce din drum avioanele către Moscova. Pegasus interzice zborurile, după avertismentul lui Zelenski
recomandare pe antena3.ro
Prima țară care își întoarce din drum avioanele către Moscova. Pegasus interzice zborurile, după avertismentul lui Zelenski
„Tom Cruise după 3 luni în Vaslui”: Ciobanul care a găsit drona cu explozibil și i-a tăiat firele e deja viral. Ce glume fac românii
recomandare pe antena3.ro
„Tom Cruise după 3 luni în Vaslui”: Ciobanul care a găsit drona cu explozibil și i-a tăiat firele e deja viral. Ce glume fac românii
Germania e sub teroare. 3 atacuri în 24 de ore asupra centralelor și a gării din Augsburg. Omul lui Putin cere bombardarea Berlinului
recomandare pe antena3.ro
Germania e sub teroare. 3 atacuri în 24 de ore asupra centralelor și a gării din Augsburg. Omul lui Putin cere bombardarea Berlinului
Noua bijuterie a Sănătății, pe mâna SRI. Horațiu Moldovan, șeful CNAS, despre noua PIAS: „Ar trebui ca problemele să fie foarte grave pentru a se bloca”
recomandare pe Jurnalul.ro
Noua bijuterie a Sănătății, pe mâna SRI. Horațiu Moldovan, șeful CNAS, despre noua PIAS: „Ar trebui ca problemele să fie foarte grave pentru a se bloca”
Ce avere a lăsat în urmă Anca Pandrea, soția lui Iurie Darie. Cine o va moșteni pe artistă. Detaliul din testament ce schimbă tot
recomandare pe a1.ro
Ce avere a lăsat în urmă Anca Pandrea, soția lui Iurie Darie. Cine o va moșteni pe artistă. Detaliul din testament ce schimbă tot
Close