Homepage » Actualitate » Frigărui de pui cu sos de chilli

Frigărui de pui cu sos de chilli

Publicat pe 12.09.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.09.2017 la 10:37

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

Frigărui de pui cu sos de chilli

O reţetă dietetică

https://www.yourhomebasedmom.com

Un preparat sănătos ce te ajută în lupta cu surplusul de kilograme. Frigăriule de pui cu sos de chili sunt soluţia perfectă pentru o masă deliciaosă şi totodată dietetică.

INGREDIENTE:

- Trei piepţi de pui, tăiaţi în felii lungi;
- 1/2 cană de lapte nucă de cocoș;
- 1/4 cană de sos de peşte;
- Trei linguri de zahăr brun;
- Două linguri de pătrunjel proaspăt tocat;
- O lingură de curry;
- O lingură de ulei de măsline;
- Sos de chili;

Frigărui de pui cu sos de chilli

Mod de perparare:

Într-un castron mare se adaugă laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, zahărul, uleiul de măsline, curry şi pătrunjelul. Se amestecă până ce toate ingredientele se combină perfect. Apoi se adaugă bucăţile de pui, se amestecă până ce acestea sunt complet acoperite de sosul obţinut. Se acoperă bolul cu folie alimentară şi se introduce la frigider. Este recomandat refrigerarea peste nopate.

Se montează bucăţile de pui pe căte o ţepuşă de lem şi se gătesc cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 170 de grade. Se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se servesc imediat împreună cu sosul de chili.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te aşteptăm şi pe pagina de Facebook. Avem şi Instagram. Ne poţi da follow aici.

În articolul
Frigărui de pui cu sos de chilli
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Andreea Popescu a vorbit despre intervenția estetică! Ce mărime a ales la sâni și cât de mult s-a învinețit la față
Showbiz intern • la 22:43
Andreea Popescu a vorbit despre intervenția estetică! Ce mărime a ales la sâni și cât de mult s-a învinețit la față
  • Andreea Popescu a vorbit despre intervenția estetică
  • Bruneta a recunoscut că nu și-a dorit o transformare radicală
Cine e Bianca, românca ce a dansat alături de Zara Larsson, la UNTOLD 2026. Ce cadou a primit de la artistă
Showbiz intern • la 22:06
Cine e Bianca, românca ce a dansat alături de Zara Larsson, la UNTOLD 2026. Ce cadou a primit de la artistă
  • O româncă a urcat pe scenă la UNTOLD 2026 și a dansat alături de Zara Larsson
  • A fost unul dintre cele mai apreciate momente ale serii
Ce au stabilit anchetatorii într-unul dintre cele mai misterioase cazuri din lumea mondenă. O creatoare de modă a fost găsită moartă pe iaht
Stiri internationale • la 21:19
Ce au stabilit anchetatorii într-unul dintre cele mai misterioase cazuri din lumea mondenă. O creatoare de modă a fost găsită moartă pe iaht
  • Ce s-a stabilit în cazul morții creatoarei de modă găsită fără suflare pe iaht
  • Femeia a murit anul trecut, în luna august
Accident în bucătărie, în Botoșani. O femeie a ajuns la spital, după ce și-a prins un deget în mixer
Stiri interne • la 20:31
Accident în bucătărie, în Botoșani. O femeie a ajuns la spital, după ce și-a prins un deget în mixer
  • O femeie a ajuns la spital, după ce și-a prins un deget în mixer
  • A ajuns la Urgențe cu tot cu aparatul casnic
VEZI MAI MULT
Recomandări
Comoara veche de 1.700 de ani scoasă la iveală de seceta de pe Dunăre, între România şi Bulgaria. Imagini rare
recomandare pe observatornews.ro
Comoara veche de 1.700 de ani scoasă la iveală de seceta de pe Dunăre, între România şi Bulgaria. Imagini rare
Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit
recomandare pe as.ro
Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit
Mirabela Grădinaru,  mutare de ultimă oră. Nicuşor Dan, anunţ despre Prima Doamnă pe Facebook
Romania TV
Mirabela Grădinaru, mutare de ultimă oră. Nicuşor Dan, anunţ despre Prima Doamnă pe Facebook
Este COD ROŞU. Când vine urgia în Bucureşti
Romania TV
Este COD ROŞU. Când vine urgia în Bucureşti
Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă acum închisoarea
recomandare pe antena3.ro
Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă acum închisoarea
Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius
recomandare pe antena3.ro
Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius
Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”
recomandare pe antena3.ro
Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL
recomandare pe redactia.ro
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL
Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....
recomandare pe redactia.ro
Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....
Ministerul lui Pîslaru a cumpărat tensiometre, bocanci pentru construcții, jaluzele, 30 de kilograme de miere și 50 de kilograme de cafea
recomandare pe Jurnalul.ro
Ministerul lui Pîslaru a cumpărat tensiometre, bocanci pentru construcții, jaluzele, 30 de kilograme de miere și 50 de kilograme de cafea
Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”:
recomandare pe a1.ro
Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”:
Close