Homepage » Actualitate » Paste cu broccoli şi piept de pui

Paste cu broccoli şi piept de pui

Publicat pe 29.12.2017 la 09:59 Actualizat pe 29.12.2017 la 10:52

Paste cu broccoli şi piept de pui, o reţetă simplă şi inedită. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine un preparat delicios şi sănătos.

Paste cu broccoli şi piept de pui

Paste cu broccoli şi piept de pui

https://www.gimmesomeoven.com

Paste cu broccoli şi piept de pui, o reţetă simplă şi inedită. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine un preparat delicios şi sănătos.

INGREDIENTE:
- 300 de grame de paste;
- Un broccoli;
- Două linguri de ulei de măsline;
- Trei căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- O ceaşcă de supă de legume;
- Trei linguriţe de făină;
- O ceaşcă de lapte;
- 2 1/2 căni de brânză Cheddar;
- 1/2 cană de parmezan;
- 1/4 linguriţă de piper;
- Doi piepţi de pui;

Paste cu broccoli şi piept de pui

Mod de preparare:

Se gătesc pastele conform instrucţiunilor de pe ambalaj. Cu aproximativ trei minute înainte ca pastele să fiarbă, se adaugă broccoli şi se lasă să fiarbă împreună cu pastele. După ce pastele sunt gata, se clătesc sub un jet de apă rece și se lasă deoparte.

Între timp, într-o tigaie mare, se încălzeşte uleiul de măsline şi apoi se adaugă usturoiul. Se căleşte aproximativ un minut, apoi se adaugă, treptat, făina şi se amestecă, constant, până ce aceasta se integrează complet. Se adaugă supa de pui şi se amestecă până ce toate ingredientele se combină. După ce supa a fiert, se adaugă laptele. Apoi, se îndepărtează de pe aragaz și se adaugă brânza Cheddar şi parmezanul şi se amestecă până ce acestea se integrează complet.

Se pun pastele, broccoli şi pieptul de pui tăiat în cuburi, peste sosul de brânză şi se amestecă până ce aceasta sunt acoperite în totalitate. Se transferă pastele într-o tavă ceramică, se presară deasupra parmezan şi pesmet şi se introduc la cuptor. Se gătesc timp de 20 de minute la o temperatură de 180 de grade până ce acestea capătă o crustă maro-aurie. Se servesc imediat.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Paste cu broccoli şi piept de pui
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce s-a găsit în baia în care s-a pregătit adolescentul care a înjunghiat o profesoară, în Bistrița. Elevul care i-a sărit în ajutor a fost externat
Emisiuni TV • la 18:06
Ce s-a găsit în baia în care s-a pregătit adolescentul care a înjunghiat o profesoară, în Bistrița. Elevul care i-a sărit în ajutor a fost externat
  • Ce s-a găsit în baia în care s-a pregătit adolescentul care a înjunghiat o profesoară
  • Elevii vor reveni mâine la școală
Bunicul elevului agresor din Bistrița  face acuzații grave: „A fost victima bullyingului”
Stiri interne • la 17:40
Bunicul elevului agresor din Bistrița face acuzații grave: „A fost victima bullyingului”
  • Bunicul elevului agresor din Bistrița susține că băiatul era hărțuit de colegi
  • Profesorii ar fi fost anunțați despre bullying
Femeia care urma să îl facă tată pe Sorin Copilul de Aur îi duce dorul manelistului. Mesajul Alinei, în miez de noapte
Showbiz intern • la 17:38
Femeia care urma să îl facă tată pe Sorin Copilul de Aur îi duce dorul manelistului. Mesajul Alinei, în miez de noapte
  • Fosta amantă a lui Sorin Copilul de Aur îi duce dorul manelistului
  • Ce mesaje a făcut publice Alina
Cod galben de vânt puternic în două județe din România! Rafalele vor depăși 80 de km/h. Ce zone sunt vizate
Meteo • la 17:29
Cod galben de vânt puternic în două județe din România! Rafalele vor depăși 80 de km/h. Ce zone sunt vizate
  • ANM a emis un nou cod galben
  • Ce zone sunt vizate
VEZI MAI MULT
Recomandări
S-a mutat dintr-un oraş mare într-un sat cu 18 locuitori. Acum dă 5 euro pe an pe apă 
recomandare pe observatornews.ro
S-a mutat dintr-un oraş mare într-un sat cu 18 locuitori. Acum dă 5 euro pe an pe apă 
Boala care umple spitalele din Capitală. Copiii ajung pe capete la Urgențe
recomandare pe observatornews.ro
Boala care umple spitalele din Capitală. Copiii ajung pe capete la Urgențe
Vremea de mâine 21 octombrie. Temperaturi de 26 de grade, dar și ploi și vânt puternic în mai multe regiuni
recomandare pe observatornews.ro
Vremea de mâine 21 octombrie. Temperaturi de 26 de grade, dar și ploi și vânt puternic în mai multe regiuni
Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare
recomandare pe as.ro
Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare
Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire
Romania TV
Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire
Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile
Romania TV
Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile
Gheorghe Mărmureanu: „Viitorul mare cutremur va fi cu efecte puternice în Moldova toată, Focșani, Muntenia și Dobrogea”
recomandare pe antena3.ro
Gheorghe Mărmureanu: „Viitorul mare cutremur va fi cu efecte puternice în Moldova toată, Focșani, Muntenia și Dobrogea”
Un român a câștigat aproape 200.000 de euro la pariuri după ce a repetat de patru ori aceeași combinație
recomandare pe antena3.ro
Un român a câștigat aproape 200.000 de euro la pariuri după ce a repetat de patru ori aceeași combinație
Momentul în care elevul de 13 ani din Bistrița își atacă profesoara cu cuțitul a fost filmat. Scenele șocante derulate în școală
recomandare pe antena3.ro
Momentul în care elevul de 13 ani din Bistrița își atacă profesoara cu cuțitul a fost filmat. Scenele șocante derulate în școală
Cum va fi salvată centrala de la Cernavodă de secetă: autoritățile au aprobat planul pentru apa de răcire a 4 reactoare. Ce se schimbă pe Dunăre
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum va fi salvată centrala de la Cernavodă de secetă: autoritățile au aprobat planul pentru apa de răcire a 4 reactoare. Ce se schimbă pe Dunăre
Doliu în lumea modei! Sahara Ray, fosta iubită a lui Justin Bieber, a murit la doar 34 de ani, la câteva luni după ce a născut
recomandare pe a1.ro
Doliu în lumea modei! Sahara Ray, fosta iubită a lui Justin Bieber, a murit la doar 34 de ani, la câteva luni după ce a născut
Close