Homepage » Actualitate » Piept de pui cu legume la cuptor

Piept de pui cu legume la cuptor

Publicat pe 24.02.2018 la 09:59 Actualizat pe 24.02.2018 la 13:17

Un preparat simplu şi delicios ce se găteşte rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă sănătoasă ce cu siguranţă este pe gustul tuturor.

Piept de pui cu legume la cuptor

https://www.wellplated.com

Un preparat simplu şi delicios ce se găteşte rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă sănătoasă ce cu siguranţă este pe gustul tuturor.

INGREDIENTE:

- 300 de grame de morcovi;
- 200 de grame de broccoli;
- O ceapă;
- Trei linguri de ulei de măsline;
- Două linguri de ulei de arţar;
- O lingură de muştar Dijon;
- Trei căţei de usturoi;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/2 linguriţă de piper;
- 1/2 linguriţă de oregano;
- 1/4 linguriţă de cimbru uscat;
- Trei bucăţi de piept de pui;
- O lingură de oţet balsamic;
- O legătură de pătrunjel;

Mod de preparare:

Se preîncălzeşte cuptorul la o temperatură de 180 de grade, iar apoi se tapetează cu hârtie de copt o tavă. Se aşează morcovii, bucăţile de broccoli şi ceapa, într-un singur strat, în tava de copt şi se lasă deoparte.

Într-un bol mic, se combină uleiul de măsline, siropul de arţar, muştarul, usturoiul, oregano, cimbru, sarea şi piperul. Cu jumătate din amestecul obţinut se asezonează legumele din tigaie, iar cu restul se asezonează pieptul de pui. Şe aşează carnea de pui peste legume, iar apoi se acoperă tava cu folie, iar apoi se acoperă tava cu folie de aluminiu. Se introduce la cuptor şi se gătesc timp de aproximativ 20 de minute. După ce pieptul de pui este gătit, se îndepărtează folia de aluminiu şi se reintroduce tava în cuptor pentru încă cinci minute până ce legumele se rumenesc. La final se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se transferă pe un platou de servire.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Piept de pui cu legume la cuptor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 15:10
Mihaela Rădulescu suferă cumplit după Felix! Ce o dă de gol pe vedetă | VIDEO
  • Mihaela Rădulescu nu-și mai revine dupa moartea iubitului său
  • Mesajele acesteia de pe Instagram
Stiri internationale • la 14:55
Bărbatul care ar fi ucis-o pe Denisa Maria Adas și o altă femeie ar fi omorât alte două tinere. Noi detalii tulburătoare din trecutul lui Vasile
  • Vasile Frumuzache ar fi făcut alte două victime
  • Ce detalii din trecut bărbatului au ieșit la iveală
Emisiuni TV • la 14:45
Emilia Ghinescu, dispusă să ierte o aventură, în următoarea relație: “Dacă omul de lângă mine este un om bun…”. Peste ce nu ar putea trece
  • Emilia Ghinescu, declarații exclusive la Summer Star
  • Peste ce nu ar trece niciodată artista
Beauty & Lifestyle • la 14:38
(P) Cum să alegi fusta perfectă pentru orice tip de siluetă
  • Cum să alegi fusta potrivită
  • Lucrurile de care să ții cont
Showbiz intern • la 14:02
Fiul lui Cătălin Zmărăndescu și partenera lui, Alexandra, s-au despărțit! Primele lui declarații despre separare. Mihai are deja o nouă iubită
  • Fiul lui Cătălin Zmărăndescu și partenera lui s-au despărțit
  • Cei doi au împreună un fiu, pe Patrick
Stiri internationale • la 13:17
O româncă a reușit o premieră în industria modei. Compania Andreeei Petrescu a generat un model AI pentru o reclamă. Care este povestea ei
  • O româncă a reușit o premieră în industria modei
  • A creat un model cu inteligența artificială
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Vremea 12 august - 8 septembrie. Temperaturi mai ridicate şi ploi puţine în prima lună de toamnă
recomandare pe as.ro
„Când a comis-o băiatul meu…”. Gino Iorgulescu, dezvăluiri rare despre fiul său Mario: „Eram înjurat pe nedrept”
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
recomandare pe antena3.ro
O femeie s-a căsătorit de 11 ori în 22 de ani și toți soții ei au murit. Acum a făcut o mărturisire tulburătoare
recomandare pe antena3.ro
Nelly Furtado și-a etalat noile forme în pantaloni scurți, la un festival în UK: E în regulă să fii ok cu ceea ce vezi în oglindă
recomandare pe antena3.ro
Cum se vor plăti pensiile private din Pilonul 2. Există o situație în care românii își vor putea scoate toți banii deodată
recomandare pe playtech.ro
Topul destinațiilor de vacanță preferate de români în 2025. Sunt aproape de țară și au prețuri accesibile EXCLUSIV
recomandare pe playtech.ro
Îngrașă sau nu mâncatul după ora 18? Cătălina Preda, nutriționist: „Multă lume crede în acest mit” EXCLUSIV
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
recomandare pe dailybusiness.ro
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe a1.ro
Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Ce nume au ales el și soția lui pentru băiețel
Close