Homepage » Actualitate » Piept de pui cu legume la cuptor

Piept de pui cu legume la cuptor

Publicat pe 24.02.2018 la 09:59 Actualizat pe 24.02.2018 la 13:17

Un preparat simplu şi delicios ce se găteşte rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă sănătoasă ce cu siguranţă este pe gustul tuturor.

Piept de pui cu legume la cuptor

Piept de pui cu legume la cuptor

https://www.wellplated.com

Un preparat simplu şi delicios ce se găteşte rapid. În mai puţin de 30 de minute poţi obţine o masă sănătoasă ce cu siguranţă este pe gustul tuturor.

INGREDIENTE:

- 300 de grame de morcovi;
- 200 de grame de broccoli;
- O ceapă;
- Trei linguri de ulei de măsline;
- Două linguri de ulei de arţar;
- O lingură de muştar Dijon;
- Trei căţei de usturoi;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/2 linguriţă de piper;
- 1/2 linguriţă de oregano;
- 1/4 linguriţă de cimbru uscat;
- Trei bucăţi de piept de pui;
- O lingură de oţet balsamic;
- O legătură de pătrunjel;

Mod de preparare:

Se preîncălzeşte cuptorul la o temperatură de 180 de grade, iar apoi se tapetează cu hârtie de copt o tavă. Se aşează morcovii, bucăţile de broccoli şi ceapa, într-un singur strat, în tava de copt şi se lasă deoparte.

Într-un bol mic, se combină uleiul de măsline, siropul de arţar, muştarul, usturoiul, oregano, cimbru, sarea şi piperul. Cu jumătate din amestecul obţinut se asezonează legumele din tigaie, iar cu restul se asezonează pieptul de pui. Şe aşează carnea de pui peste legume, iar apoi se acoperă tava cu folie, iar apoi se acoperă tava cu folie de aluminiu. Se introduce la cuptor şi se gătesc timp de aproximativ 20 de minute. După ce pieptul de pui este gătit, se îndepărtează folia de aluminiu şi se reintroduce tava în cuptor pentru încă cinci minute până ce legumele se rumenesc. La final se asezonează cu pătrunjel proaspăt şi se transferă pe un platou de servire.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Piept de pui cu legume la cuptor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Nevasta fugarului Tolea, căutată de autorități / Alina Ciumac este chemată în fața judecătorilor
Stiri interne • ieri la 23:50
Nevasta fugarului Tolea, căutată de autorități / Alina Ciumac este chemată în fața judecătorilor
  • Fugită în Italia, pentru a-și susține soțul urmărit internațional, Alina Ciumac s-a trezit cu probleme la tribunal
  • Nevasta lui Tolea este citată în fața judecătorilor
  • Ea a lăsat în România afaceri neterminate
EXCLUSIV / Lovitură de teatru în dosarul polițistul interlop de la BCCO / Liber la program!
Stiri interne • ieri la 23:50
EXCLUSIV / Lovitură de teatru în dosarul polițistul interlop de la BCCO / Liber la program!
  • Considerat unul dintre cei mai importanți membri ai grupării care a comis tentative de omor în stil mafiot, polițistul Robert Badea a fost eliberat
  • Interlopul de la BCCO a deschis un proces în care a cerut și anularea controlului judiciar
  • Banda lui Badea a încercat să-l ucidă de Bebino și ar fi încasat 17.000 de euro pentru crima la comandă
Luca Pintea este concurentul eliminat în cel de-al doilea duel Chefi la cuțite: „Sunt mândru că am ajuns până aici” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Luca Pintea este concurentul eliminat în cel de-al doilea duel Chefi la cuțite: „Sunt mândru că am ajuns până aici” / VIDEO
  • Luca Pintea a părăsit competiția Chefi la cuțite
  • Cătălin Scărlătescu i-a luat la rost pe membrii echipei
Sorin Bontea și Cătălin Scărlătescu împart aceeași pasiune ascunsă! Cum a fost surprins juratul de la Chefi la cuțite / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:47
Sorin Bontea și Cătălin Scărlătescu împart aceeași pasiune ascunsă! Cum a fost surprins juratul de la Chefi la cuțite / FOTO
  • Sorin Bontea a postat o imagine de la pescuit
  • Juratul de la Chefi la cuțite împarte aceeași pasiune cu Cătălin Scărlătescu
Andreea Raicu nu se uită la bani când vine vorba de mofturi! Vedeta a făcut o vizită la o reprezentanță auto, unde a pus ochii pe un bolid de lux de zeci de mii de euro / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:45
Andreea Raicu nu se uită la bani când vine vorba de mofturi! Vedeta a făcut o vizită la o reprezentanță auto, unde a pus ochii pe un bolid de lux de zeci de mii de euro / PAPARAZZI
  • Andreea Raicu nu se uită la bani când vine vorba de mofturi!
  • Vedeta a făcut o vizită la o reprezentanță auto, unde a pus ochii pe un bolid de lux de zeci de mii de euro
De dragul vremii bune, Lidia Buble și-a uitat masca de protecție și... pantalonii. Artista a „sfidat” pandemia și traficul etalându-și formele doar într-un tricou! / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:45
De dragul vremii bune, Lidia Buble și-a uitat masca de protecție și... pantalonii. Artista a „sfidat” pandemia și traficul etalându-și formele doar într-un tricou! / PAPARAZZI
  • Lidia Buble a renunțat la masca de protecție, dar și la pantaloni, de dragul căldurii.
  • Cum a „sfidat” fosta iubită a lui Răzvan Simion coronavirusul prin atuurile sale fizice.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tată și-a vândut băiețelul de 2 ani, ca să-și ducă noua iubita în vacanță. Chinezul, care obținuse custodia copilului după divorț, a fost arestat
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Becali s-a bătut cu Botezatu pentru această BLONDĂ. Avem toate detaliile picante
Romania TV
Dan Bittman se vaccinează! A făcut anunţul în direct
recomandare pe antena3.ro
Antena 3 lansează prima emisiune în parteneriat cu CNN
recomandare pe antena3.ro
Cerb impresionant, filmat într-un sat din Gorj: "Aşa ceva nu vezi în fiecare zi"
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 10-17 mai 2021, cu Mihai Voropchievici
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 10 mai. Taurii au probleme cu sănătatea și altă zodie are mare nevoie de un împrumut
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă mănânci coaja citricelor des. În ce pericol te afli, de fapt
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care își permitea glume cu familia Ceausescu! Pentru el nu conta nimic. Fostul dictator era fanul lui nr 1
recomandare pe redactia.ro
Are 67 de ani si este cuoscut drept "copilul de bani gata" al regimului Ceausescu. Conduce un bolid de lux pe care orice roman si l-ar dori. Tu il recunosti?
recomandare pe a1.ro
La 19 ani, ea a fost numită adolescenta cu cei mai mari sâni din Europa. Cum arată acum femeia
recomandare pe romaniatv.net
Românii care au făcut rapelul se vor întoarce în centrele de vaccinare!!!
recomandare pe romaniatv.net
Este divorţul anului în showbizul romanesc! Nu se ştie cine a călcat strâmb
recomandare pe bzi.ro
Când scăpăm de purtarea măștii în spațiile deschise. Iată ce spune ministrul Sănătății
recomandare pe Jurnalul.ro
7 ani de pușcărie cu executare în sufragerie  
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!