Live acum Vacanta de vedeta (r)
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 18.03.2024 la 09:15 Actualizat pe 18.03.2024 la 09:15

A început Postul Paștelui. Credincioșii respectă o mulțime de restricții, iar cele mai multe sunt alimentare. Având în vedere acest lucru, nutriționiștii le recomandă să mănânce o legumă care poate să înlocuiască multe alimente. Are fibre, nutrienți și 20 de calorii.

O legumă are beneficii uluitoare pentru organism.

Profimedia

Postul Paștelui este cel mai important din an și presupune 40 de zile de mai multe restricții. Dincolo de faptul că oamenii trebuie să își mențină sufletul curat și să nu aibă gânduri negative, ei trebuie să aibă grijă și la ceea ce mănâncă.

Există, într-adevăr, zile de dezlegare, dar în majoritatea timpului, o mulțime de alimente sunt interzise.

Ce legumă trebuie să mănânce credincioșii în timpul Postului Paștelui

Restricțiile alimentare reprezintă, de asemenea, și o lipsă de nutrienți și vitamine în organism, pe care oamenii trebuie să le găsească acum în alte produse.

Nu trebuie să își facă griji din acest punct de vedere, căci o legumă le asigură toate vitaminele de care au nevoie pentru a-și menține stilul de viață sănătos.

Experții atrag atenția asupra riscurilor unei alimentații incorecte, care poate duce la probleme de sănătate. Din acest motiv, trebuie să treacă pe lista alimentelor pe care le vor mânca și sparanghelul. Acesta poate fi combinat cu orez sau cartofi și are o mulțime de beneficii.

Conține o mulțime de fibre, vitamine și nutrienții de care organismul are nevoie pentru menținerea energiei și buna funcționare a organelor. De asemenea, sparanghelul poate fi adăugati în salate sau poate fi gătit sub o mulțime de forme.

Idei de rețete cu sparanghel

Sparanghelul poate fi gătit și servit alături de o mulțime de alimente, iar combinațiile sunt de-a dreptul delicioase. De exemplu, poți să încerci rețeta de file de somon la cuptor cu sparanghel și cartofi, în zilele cu dezlegare la pește.

De asemenea, un preparat potrivit pentru zilele de post este supa cremă de sparanghel, care se gătește foarte ușor și cu puține ingrediente. Aceasta este o adevărată delicatesă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Meteo
Codul roșu de caniculă, prelungi de meteorologi. ANM a emis avertizări de vreme severă. Unde vor fi ploi torențiale, grindină și vijelii
  • Meteorologii au emis noi avertizări de vreme extremă
  • Unde va fi în continuare caniculă și unde sunt așteptate vijelii
Showbiz intern
Cum a arătat tortul de la nunta lui Cristian Vâlcan și a soției lui, Izabela. Radu Vâlcan a ținut un discurs emoționant la petrecere
  • Cristian Vâlcan și soția lui s-au căsătorit ieri, la Sighișoara
  • Cum a arătat tortul de la nunta celor doi
Showbiz intern
Se încing spiritele între Andra Volos și fosta soție a lui Robert Lele! Ce a scos-o din sărite pe Lorena, după petrecerea de ziua de naștere a manelistului
  • Robert Lele a împlinit zilele trecute 27 de ani
  • Andra Volos i-a organizat o surpriză alături de fiica manelistului din prima căsnicie
  • Ce a scos-o din sărite pe fosta lui parteneră, Lorena
Showbiz intern
Theodora și Andrei de la Mireasa, sezonul 11, primele declarații după ce tânăra a pierdut sarcina. Fosta concurentă era gravidă pentru prima dată
  • Theodora de la Mireasa, sezonul 11, era însărcinată pentru prima dată
  • Primele ei declarații și ale lui Andrei
Showbiz intern
Radu Vâlcan și Adela Popescu, imagine superbă alături de fratele prezentatorului, la nunta lui! Ce mesaj le-au transmis | FOTO
  • Radu Vâlcan a petrecut la nunta fratelui său
  • Ce ținute au purtat prezentatorul TV și Adela Popescu
Showbiz intern
Câte calorii are pepenele verde și de ce trebuie să ai grijă la cantitate! Fructul sezonului poate să devină inamicul dietelor
  • Ce cantitate de pepene verde este recomandat să mănânci zilnic
  • Când devine un pericol pentru dieta ta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online